И так, пишу отчет...надо возобновлять хорошие привычки
З: омлет с мясом, кусочек черного хлеба
П: кофемол
О: банан и 2 йогурта (по 100гр каждый)
У: хурма
Как то так....день был суетной, вот и скудненько вышло.

Да..что-то совсем мало. но если кушать не хочется,то может и нормально))

После такого скудного питания, конечно есть отвес - 600 гр (59,3), но сегодня это исправиться...идем в гости постараюсь много не кидать в рот

Привет!
Я тоже набрала много лишнего за беременность. До беременности вес был 60, а сейчас - 75 Малышу уже год и восемь. Еще кормлю грудью, но не бросаю попыток избавиться от лишнего веса. Надеюсь, все получится

Mimi
Привет!
Поздравляю тебя со всеми праздниками!!! Желаю отличного года!!!

ммм.... красота

у меня схожая ситуация - тоже думала, что больше набрала за празники (ездила в детский христианский лагерь, там кроме 3х-разового питания еще и булки на начь были и я от них не отказывалась )

поддерживаю! я тоже расслабилась - надо снова начинать рационы выкладывать

Девочки всем привет!!!! Хорошо что заходите в гости
Я два дня хулиганила...ела после 18.00 и не мало....в итоге мои сброшенные 500гр вернулись...вес утром 59,8.
ВСЕ сегодня беру себя в руки

Да уж)))ты давай не хулюгань но и не ругай себя сильно-то)) скоро настроишься на похудательный процесс основательно)

Еленка111

И так отчет за 12.01.2014г.:
З: кофемол с 2 блинами + малиновое варенье
О: борщ, немного жаренной рыбки (муж делал не могла отказать)
П: гранат
П: чай с лимоном
У (18.30): каша 4 злака без соли и сахара, кофемол
Вот!

Не могу настрой водный режим....муж дома - в отпуске - и это супер, но на похудательный процесс это очень заметно влияет....в сторону прибавки в весе....

Mimi
Тоже заглянула на огонек... Ты и прям молодец.... очень хорошо идешь к цели, есть чему поучится.

Иванда спасибо большое сама от себя такого не ожидала

Вес утром 59,5 (-300)
Хотела сегодня в спортзал сходить, но у нас такая холодрыга (-30), что из дома не выйду

приветик)) я вернулась)
ты смотрю худеешь так по.тихонечку))
а у нас -2

Привет!#77с отвесиком! так держать!))))))

У нас в этом году очень тепло...обычный год до - 40 доходит, а в этом прямо красота.... только вот какое лето будет? явно точно холодное. Плохо , что морозец тебе планы порушил, но ты и так молодец.... с отвесиком тебя

Привет! Поздравляю с хорошим результатом, молодец