Всем вечерний привет
Сегодня была работа как обычно потом ролики 10 кругов и 5 кругов пробежка Нашагала и наездила сегодня 12000 шагов Дома пресс и 30 мин эллипса больше не осилила Вес пока больше утра на 800гр посмотрим что утром будет но что то не нравится мне вес мой вечерний ой как не нравится Вчера такой же был и утром привесище сегодня наела на 620ккал а вес тот же. Ничего я не пойму
Всем спокойной ночи и отвесиков

Натусь, приветик!!! Ну не наговаривай на себя, какие уж там ляжки пузо (по сравнению с тем что раньше было, сейчас их вообще нет )


может еще раз напугать организм (как в прошлый раз) боооольшим привесом


Ну ты просто спортивный монстр


у меня тоже вечером был больше утреннего, а утром сегодня раз и отвес



А сама меня ругала что мало калорий, может у тебя обмен веществ замедлился Давай разгоняй
У тебя Натусь обязательно все получится

мне мама тоже самое говорит

Он сам теперь у меня привешивает каждый день сцука такой



У меня последнее время ьакое не работает если вечером вес утренний или меньше то да отвес будет, а если больше то хрен вам а не отвес

Я вчера еще ела на 1300-1400 сегодня просто первый день на низкоуглеводке я поэтому такой калораж маленький Практически как в рд посмотрим каак отреагирует мой организм

Пока не могу ща устрою ему взбучку

Твои слова б да богу в уши спасибо Ленок за поддержку

Тусичка

Я вот может сейчас глупость скажу.... уж очень много у тебя спорта, как на измор прямо берешь свой организм. Усталость не чувствуешь постоянную?

Да, Тусичка, ты конечно спортсменка-активистка. У меня вот вес стоит, так хоть не так обидно, я спортом не занимаюсь, как хотьба и аквааэробика, так вес тает, а у тебя действительно обидно, так стараться, а вес стоит

Нет Лиль наоборот мне так надоел за зиму диван что сейчас работать не хочу ,дайте ролики и в путь У меня наоборот такой подъем сил после спорта,такой кайф что я балдею

Приветик Ларис Да не говори обидно,не то слово

Всем доброе утро
Сегодня отвес 400гр вчера что пришло сегодня ушло Посмотрим что дальше будет Хотя я думала что отвесик будет побольше ан нет

Я опять на работу,всем хорошего денька

Натусь, поздравляю с отвесом!!

По спорту прямо ударница, молодец!!

Приветик Натуся!
Ну вот и отвесик

ну это знакомая тема и от веса независящая как говорится:нет предела совершенству

я б тоже хотела на роликах покататься, но не умею а учиться как то стремно....такая тётя и на роликах учится

Спасибки Ален



Приветик Мариш Ага от привеса но ладно хоть так


видимо точно нет
Смотрю на себя в зеркало и кажется как была корова 120кг так и есть

Да ну Мариш,иди с детьми в парк или в школу на стадион и вперед сначало тяжко будет,но через минут 30 часик точно все получится Я подругу кт в моей команде со мной на ролики позавчера поставила она в восторге полном ей 37 лет и ничего довольная как удав

Приветик Танюш
Спасибо за картинку вашу семью тоже с праздником

Всем вечерний привет
Сегодня была тренька ударная без гантелей,но очень много подходов на все группы мышц и очень много на пресс дома сегодня пресс отдыхает не буду качать Сейчас душ и крем и бай завтра на дачу поеду отмывать дом чтоб там ночевать уже можно было оставаться
у нас седня было плюс 37 а завтра уже + 12 + 14 всего

Привет Натуль
С отвесиком хоть и с небольшим

Про спорт я тоже согласна с тобой я тоже сидеть на месте не могу. Энергии хоть отбавляй так и хочется ее куда-нибудь деть, а от спорта еще и кайф.
У меня такое чувство вапще , будто мы сейчас за годы бездвижного состояния отрываемся

Катя, что-то меня эта фраза пугает..так ты и на дачу еще разоришься..... Вообще тебя видеть не будем...
Туся, привет, красотка!!!! А ты, не смотря на мелкие не удачи, духом не падаешь и твердо идешь намеченным путем. Значит, быть тебе худышкой!!!

неееееееее дача, это пока не для меня. Если только к пенсии ее прикуплю
Мне не до дачи пока совсем. Я ж без вас и без бабочек никуда