#77

Ты что? Мы не можем себе позволить такую роскошь, как потерять такого ценного участника команды. Ты подумай какую ты пользу еще принесешь!
Потихоньку потихоньку, пока она не видит, а потом как опомнится так уже у тебя одни пятки сверкают.
Давай не кисни мы с тобой и всегда поддержим!!!

Мурашечка, спасибо тебе ...

Оправдаю доверие ...

Всем добрых снов

#77

.....хоть ты и не член второй команды- ну это тебе "по блату"!!!!

Посылаю всем членам ВТОРОЙ КОМАНДЫ волшебный значок!!!!!!
Работает так:
-10 раз читаешь и после каждого раза зажмуриваешься и повторяешь фразу......
-завтра втечение дня обязательно повторить это упражнение на пАмять не менее 5 раз (всего получается не меньше 50 - ти повторений!!!!)
- кто постоянно забывает фразу- записать её и развесить в виде плакатов по дому!!!!!!
- ЕСЛИ ВСЁ ВЫПОЛНЯЕШЬ И ПОВТОРЯЕШЬ ЛОЗУНГ ПЕРЕД КАЖДЫМ ПРИЁМОМ ПИЩИ-ЗА НЕДЕЛЮ СБРАСЫВАЕШЬ НЕ МЕНЬШЕ 1 КГ!!!!!

#77
PS: для не членов команды - НЕ РАБОТАЕТ!!!!! (ВЫВОД:кто хочет похудеть-вступайте в НАШУ ВТОРУЮ КОМАНДУ!!!!! )

Спасибочки - теперь точно сработает

Инта Шантэ
Доброй ночи! Забежала поздороваться! Я давно не забегала, а ты уже и фотки выставила! Какая красотища! А ты просто красотка! Честно! Уверена твой муж и дочки очень гордятся тобой! Удачи тебе в нашем трудном деле!

Спасибо за поддержку и хороший отзыв - я твои фотки тоже посмотрела - у тебя все и написала.

Сейчас на работу.
С утра - пшенная каша с изюмом 1 кус.хлеба с печенью трески
В обед - гречка с креветками
Перекусы - яблоко и овщной салат
Ужин - наверное грибной суп.

Физ.нагрузка (если к вечеру силы остануться) - уборку наконец закончу. А то после отпуска в доме бардак.
А если сил не будет - может просто пройдусь погуляю.
У нас сегодня уже весной пахнет.

#77

Приветик!! Да,пора уже,пора весне вступать в свои права,заждались уже! Скоро и лето,а фигурки пока не готовы

#77

Приходишь в норму! Рацион отличный!!!

Ой как не готовы

Рацион конечно неплохой, но вот вечером как обычно переела (не кримменально, но все же )
И спорта никакого небыло, спала днем как сурок - дождь как из ведра, вот и расслабилась.
Сейчас продумаю план на завтра.
Особо расслабляться не буду

Умничка, вот сегодня уже совсем другой настрой!

Спасибо вам всем - какая уж тут хандра когда все передовики

Привет!
Ты молодец! с Весной тебя!!!)) Как настрой??

Инта Шантэ, привет !

Фотки - просто мечта...
Смотрю, ты уже успела маленько по хандрить?
Ну ничего, у всех бывает. Эт временно. Весенняя витаминная недостаточность.
Ты ж у нас умничка, настроишься и покатит вес на убыль!
Удачи тебе!

Кажется из депрессухи выбралась. На завтра запланировала РД на гречке и пшене. Буду есть эти каши поочереди. От одной гречки устаю. Может еще яблоко к пшену добавлю. Может это и не РД в чистом виде - но на результат надеюсь.
Обязательно потот отчитаюсь.

Спасибо Наташенька. Отпуск и правда удался. Жаль быстро кончился

Ой хочу, хочу, хочу ... надоело тормозить.

#77

#77
Как начался РД, надеюсь удачно?!