точняк!!!а еще,когда приходишь на операцию по снятию очков, а тм врач в очках рассказывает как это замечателтьно...
читаю тебя и удивляюсь...как человек способен так себе готовить..меня на кухню не загонишь..тока для мужаи готовлю, сама питаюсь подножным кормом

Здравствуйте, Донна Роза! Забежала к Вам пожелать хороших выходных!!! Завтра первый день весны!!!

P.S. забегайте ко мне, я фотки новые кинула!

Выходные наступили - удачно тебе их провести.

#77

Конфета,
Pie,
stamp,
Регина,
Инта Шантэ здравствуйте! Спасибо, что не забываете меня!


Спасибо за совет, Pie, это упражнение я делаю практически каждый день уже вторую неделю, только операюсь на мебельную стенку, так удобнее...И упор нужно стараться делать именно на руки, так нагрузка больше.
stamp, Конфета, ребята! Давайте жить дружно! Никто не хотел никого обижать, каждый имеет право на свое мнение.


Регина, это случай из моей реальной жизни! Я в начале 90-х от работы была направлена в Институт глазных болезеней Федорова
на консультацию по поводу операции для устранения близорукости. Попала к врачу, которая сама была в очках с диоптриями, я на нее посмотрела и решила не делать операуцию... А еще одна моя знакомая на днях сделала себе коррекцию и неудачно что-то, времени прошло достоточно, а в глазах вечером радужные зайчики от фонарей расплываются....

Региночка, просто готовить - это моё хобби, с детства обожаю этим заниматься, только раньше я пироги да блины готовила, а сейчас правильную пищу, для меня это удовольствие!
Конфета, спасибо тебе большое! Обязательно загляну!

Инта Шантэ, Танюшечка, как приятно увидеть красивую картинку, настроение сразу поднялось! Спасибо!

А у меня с утра новость хорошая - вес 86,5 Ура! Только бы за выходные не прибывать! Двигаю линеечку.

Поздравляю Натуля! Умничка наша!
Слушай, я все хочу спросить, а сестра твоя стройная? Она с тобой вместе питается по тому же рациону? Ты на двоих готовишь?
Просто у меня вечная проблема с готовкой, в смысле я это люблю и готовлю, но зачастую приходится себе отдельно что-то делать, а мужу-детям отдельно. Вот стало интересно, как у тебя с этим.
Хорошего дня!

Наташа,привет!Здорово,что вес сдвинулся,да еще в начале весны-значит все что задумала сбудеться.А я вот заболела(банальное ОРЗ),очень много пью и чувствую как разбухаю не по дням ,а по часам,а еще жажда чего-нибудь солененького,эх быть плюсу на весах.Как выходные проходят-вот мы провинциалы всегда завидуем столичным жителям,что они близки к театрам и филармониям-а удаеться хоть куда выбираться?

Всех поздравляю с весной!!!!

#77

Кэт,
ватрушка,
Pie, добрый вечер, мои хорошие!



Катюш, сестра моя (двоюродная) в меру упитанная, при росте 155 см. весит 57-58 кг., при этом ни в чем себе не отказывает, готовим мы по очереди на двоих, она с удовольствием кушает все мои блюда и сама теперь готовит правильную еду. А так помимо моих блюд ест и пельмени, и сальце, но редко.

ватрушка, Танюша, давай выздоравливай поскорее!

Тань, не скажу, что я большой любитель активного отдыха, в театр ходить люблю, за зиму в театр выбиралась 4 раза, в пивном ресторанчике на новогодние праздники с друзьями посидела, а больше никуда, а летом еще на дачу к брату езжу. Знаешь, я каждый день на дорогу трачу 3,5 - 4 часа (из одного конца Москвы приходится ехать на работу в другой конец), поэтому в выходные далеко от дома ехать не хочется, а живу я за кольцевой дорогой в Солнцево (дыра в плане культурного отдыха), поэтому гуляю только по району в выходные, такая вот я не активная, да и миф это все, что Москвичи ночи на пролет гуляют, в большинстве своем все дома сидят, во всяком случае мои знакомые.

Спасибо! И тебя также поздравляю с весной!А весна и правда уже не за горами, сегодня на улице была, капель, солнышко, настроение отличное!

Отчет сегодняшнего дня:
поздний завтрак в 11 час. - каша ячневая с молоком, чай с сухофруктами, 10 орешков миндаля, апельсин;
перекус в 13-30 - небольшой грепфрут, чай с 2 ч.л. меда;
Обед в 16-00- 3 овощных блинчика (вместо сметаны йогурт 3,2% жироности); салат из краснокачанной капусты с оливковым маслом, чай и 3 шт. инжира;
Ужин в 19-00 - 200 гр. творога 0% жирности с изюмом и йогуртом, какао с молоком и 2 ч.л. сахара, 2 печенья на фруктозе с кунжутом и семечками.

Сейчас пойду скоро зарядкой заниматься, а для разминки помыла сейчас руками полы во всей квартире и еще на лестничной клетке. Соседи совсем обнаглели, кроме меня никто больше не убирается. Ну и пусть толстеют лежа на диване, а мне это даже полезно А еще все интересуются как худею, теперь всем соседям в поъезде буду говорить, что полы мою на лестнице, ух думаю весь поъезд блестеть будет скоро!

О! Донна Роза! ПОЗДРАВЛЯЮ с отвесом!!! еще на несколько шагов ближе к цели! я бы даже сказала не шагов, а прыжков!


вот он рецепт стройной фигуры! надо тоже че нибудь такое придумать, а то достали уже вопросами!

Донна Роза
Доброе утро! Поздравляю с первым днем весны. Прошу прощения за все!
Увидела в каком-то из дневничков отзыв о твоем дневничке и вот зашла познакомиться!

Наташенька, молодчинка - как я за тебя рада.
Что-то мне подсказывает, что скоро мы с тобой к одинаковой цифре стремиться будем - как тебе моя идея - 56 кг. ну или 58 - тоже неплохо.

С началом весны тебя, дорогая - пусть любовь всегда тебя окружает и укрывает своей нежностью и заботой - это я типа лирик ну и мужика тебе хорошего - это я типа прагматик . Ну как-то так!

#77

Урряяя я знала, я знала!!!! да здравствуют КД и сила воли!!!
НАатусик, с весной тебя!!!!!

Наташ,привет! С ВЕСНОЙ тебя,с капелью,тюльпанами и солнышком!

Конфета,
nimau,
Инта Шантэ, приветик, девочки! Спасибо, что заглянули ко мне!

Всех-всех-всех поздравляю с первым днем весны!!!!! И простите меня, если можете!




Спасибо большое, девочки, за поздравление! Так приятно, что мои успехи не остались вами незамеченными! Чмок-чмок!


Танюш, ну я даже не знаю.... При моем-то росте 56 кг. - это из области модельного бизнеса



Спасибо, Танюша! А за мужика отдельное спасибо ! Только где его взять-то хорошего? Может не там ищу?



nimau, будем знакомы! Меня Наташа зовут!

Эх девочки, вот как не старайся, а в выходные отвесиков никак не добьешься! Даже наоборот! Утром сегодня привес 400 гр. Казалось бы питиние вчера было нормальное, вечером 40 мин. аэробика, 15 мин. - пресс, 15 мин. - руки (гантели), уборка квартиры... Что ты будешь делать?

Завтрак: хлопья с молоком, творог с йогуртом, чай и 5 шт. чернослива;
Перекус: яблоко; 10 шт. миндаля;
обед: салат "Весенний" (зеленый лук, яйца, огурцы, йогурт), кофе с молоком.

Сестренка моя сегодня супа овощного наварила на курогрудке (капуста, морковь, лук, перец болгарский, помидоры, стебли сельдерея, фасоль стучковая и петрушка). Сидит и говорит: "Вот хорошо на легком супе посидим, а то гороховый тяжеловат был". А я смотрю на утку, которую она вечером приготовить решила и смех меня такой разобрал... Да, думаю, хороший тондем - суп диетический и утка жирная. Не соскучишься с моей сестрой!

Лёлик
ватрушка, приветик! Спасибо за поздравление!



Спасибо, Олечка, только меня уже не поздравлять, а ругать нужно! У меня с утра привес.