Стройная Наталия
Не сдамся )) нельзя ))

Ох, как тяжко себя заставить!
Но надо, Яна, нааадо!

Ян, быстро не всегда хорошо ))
Так можно лошадку загнать до финиша

Иногда лучше медленно, но верно. И да, не сдаваться!

Леночка, я сегодня без отчета, у меня ни сегодня так завтра месячные и я просто заплыла водой, вес утром 68!!!!! Я так не отекала уже давно понятно что не жир, но смысла писать его не вижу ))

Не, Яночка, так не пойдет!
Я в прошлое воскресенье, несмотря на отек, все три параметра
вес талия
попа
выложила
так что давай, отпишись (для истории, так сказать!)
пока я в таблицу только вес твой занесла

Вес 68
ОГ 90 (+1)
ОПГ 75 (0)
ОТ 67 (0)
ОЖ 85 (0)
ОБ 103 (0)
ОН 58.5 (-1)
ОИ 37.5 (0)
ОПП 29 (0)
Как то так )

ага, значит талия и таз без изменений. вижу

Всем доброе утро! У нас введён режим карантина, никому нельзя выходить из дома без острой необходимости, вот такие пироги! Сидим по домам. Вес с утра 67.2 монстры так и не начались, ждуууу, хочется уже отеки согнать

Привет, Яночка!
напомни, из какого ты города?
А сколько кг составляют отеки перед месячными?

ТРЕНЕР
Привет ) я из Подмосковья, 40 км от Москвы. 1-2 кг привес обычно, я ещё винегрета налопалась а он с солёными огурцами так что не удивляюсь ))

Сижу девочки и думаю... в этом году я достигла определённых целей, моих личных. Отрастила полностью натуральный цвет волос, ушло у меня на это 2.5 года и в январе этого года я отстригла последние сантиметры блонда. Я практически на 90% поборола послеродовые морщинки на лице без помощи уколов, хотя все косметологи советовали уколоться ботоксом и не пытаться справиться с ними иным методом, но мне это удалось. И вот осталась 3 цель вернуть былой вес, а я сука ленивая никак... Вот реально все в ломак, а как представлю что на носу лето а я жирный кабан и дайте мне пинок

Яночка, вот ты представь!
Сейчас начнется тепло
Коронавирус подохнет
Ты соберешься на улицу в шортиках
А, опа!
в шортики то даже и одна нога не влазит!
Это непорядок!
Используй это время чтобы привести себя в порядок
займись домашним спортом, наконец!
#77

надо было с этой цели и начинать и сделать её номер 1..
а вообще надо замотивировать себя чем то и веселее дело пойдёт..

Спасибо Леночка )) спорт вообще не моё кажись )) сколько раз пыталась его полюбить и все безуспешно )) мне бы хоть жрать нормально, а то от скуки то одно то другое, вот за день и набегает, при этом ем то я от скуки. А двигаюсь мало. Вот вес и стоит ( Монстры вот пришли вчера, сегодня 66.7, получается больше 1 кг привес, вот те и без дорожки прошла неделька ))) возвращаюсь в строй! Надо худеть хотя если честно уже не удивлюсь что мы и лето проведём в карантине )) шорты не ношу Ленок, растяжки

калорийка
Мотивации 0 ))) цель эта стоит уже 2 года, как родила так и думаю о лишнем весе, но удавалось скинуть до 66 и потом все нажрала обратно ))) ой не скажи Людок, меня морщины парят больше чем вес, я вообще к ним морально не готова была ))) а бессонные ночи и ужасный стресс на фоне чудесных отношений с мужем дали о себе знать. Для меня важнее лицо без морщин чем эти 10 кг на мне ))) Понятно дело как было уже не будет, но сейчас по крайней мере эти морщины вижу только я, потому что знаю куда смотреть, а раньше они сильно бросались в глаза. А волосы отрастить свои давняя мечта, много лет пыталась и наконец то! Вот теперь осталось стройное тело и все ) я главное знаю что если дам себе пендаля волшебного могу за месяц эти килограммы согнать, но мне мотивация нужна, вот такой я человек, без мотивации буду сидеть на жопе ровно (