Не паникуй раньше времени- продолжай все делать также,обязательно отвесишь

да я надеюсь че то я лиханулась 10-15 мин обруча сделала мин 7 потолок бока болели как плеткой била, решили начинать постепенно

Я уже решила бандаж одену под обруч пока.Сейчас доцу покормлю и пойду позанимаюсь
Тогда я 10 минут покрутила- тоже дня два болели.

Информация к размышлению- 1 час обруча в минус 1 мл талии.
Если крутить 30 минут в день то с талии за месяц 1.5 см.
Это без диеты

круто надо научиться его удерживать и все будет супер вы бы виделии лицо дочери когда она смотрела как я обруч кручу что-то между удивлением непониманием и офигиванием

Моя тоже в шоке была

это зрелище не для слабонервных ,особенно в первый раз,я вообще раньше никогда не крутила обруч,ну может в школе,он у меня падал все время,а я так старалась,чтоб он не упал,кряхтела и пыхтела и извивалась как глист на сковородке ,дааа ,на что мы способны ради красоты!!!

Привет!
Варя, прости засранку ,
спасибо что заглядываешь!
Я к обручу за две недели привыкла, синяки сошли быстро,
теперь кручу с удовольствием. Но, сначала , ужас как больно!
Это ДА!

Варва Ра
Стройнеющая мамочка
ой и сколько же вы мне заданий напридумывать должны.. ужась)

все, кроме пресса буду делать.. пока что КД. не буду рисковать.

по-любому у меня муж такой типа да это легко взял покрутить я наржалась, он теперь смотрит с уважением
а у нас все задания отменяються по завтра, все мы халявщицы неответственные но с завтра все снова в силе
ой, я ж только с футбола девочки, это такой кайф! я так отдохнула! стадион прекрасное место снять неготив тут кричи, прыгай, да хоть матерись во все горло никто внимания не обратит или от силы поддержат
короче Оксанку мы оставили в 7 часов, поехали на стадион, мне купили бутылочку пива ( ай-яй-яй кормящая мать - но я сцедилась на одно кормление), начали заходить.... мужа толпа заталкала, вокруг не знакомые мужики, все такие девушка давайте мы вас пропустим или девушка, вам компанию не составить самооценка сразу до потолка! я опять девушка а не толстый беременный кабан - женщина подвинтесь! подождала мужа, пришли. роберто карлос блестел своим лысым черепом, но он был совсем не интересен, атмосфера такого праздника вокруг, столько людей, я то вообще за 4 мес никуда не выбиралась да и до этого мес 2 тоже, а тут я прсм растерялась в первое время короче там накричались, в конце матча позвонила мама и затребовала срочно вернуться потому что Оксанка ее уже видеть не хочет. мы пулей обратно. столько радости было у ребенка! она и ручками и ножками ко мне. визжит, смеется мама сказала что ребенок искрене скучал и переодически плакал жалобно так, но чтож делать, надо ее приучать,а то не выйти никуда... короче сеейчас ребенок спит довольный.
ну пришли мы и что вы думаете я голодная как волк ( последний раз кушала в 3 часа дня) зашла на кухню и съела вареное яйцо и кабачковую икру вот коза ео была такая голодная коза!! короче с завтрашнего дня я снова в правильном ряду, все заново, все строго и спорт и диета и ребенок, без халяв и отговорок
п.с. счет 1:1

#77


Круто как

Я тоже вчера уже в 11 лопанула картошки,но у меня новая жизнь с понедельника Сегодня праздник

Варва Ра
Доброе утречко
Видишь, не может ваша Оксаночка без вас
Хорошего тебе дня #77
И больше никакого пива и еды на ночь #77

сегодня тоже был шашлык, я опять худею с завтра

вот с завтра ни-ни
я вот зав тра на весы встать боюсь, на той неделе минус 2 кг, на этой будет плюс один точно ладно, сама виновата, буду исправляться

Давай,давай- теперь не отвертимся- будем друг другу пинки раздавать пожд Мадам Сижу

У меня тоже плюс будет конкретный- самое обидное- завтра отчетик в похуделках- девченок подводить
Ну на следующей неделе обязательно все рекорды побъем

во-во
ага. сначала звиздюлей после отчета получим и сразу худеть
девочки, ну назовите меня жирной коровой! дайте хорошего пинка под зад, а то я буду переносить это похудение на завтра еще месяца 2. а меня 1 октября позарез надо быть 78 кг