Доброе утро всем!

спасибо

а это делается так - трется картошка в кашу, добавляется жаренный лучок со шкварками, все в форму (смазанную маслом) и в духовку - объедение

Вчера с Алиной не обертывались, но я полежала пузом на игольчатом коврике аля йогов и помазала после кремом
а из рациона изменения были такие - после обеда съела какую-то "арменскую сладость", а на ужин взбила кефир+творог+персик+банан - вкуууусно
З. - 2 жареных яйца с поджаренными хлебом и колбасой, кофе с шоколадом
П.З. - чай с черным шоколадом или еще чем (пока не знаю )
О. - вчерашняя бабка
У. - тушенные овощи (если ничего не измениться)

Вес 93,2. Хотя было такое чувство, что весы с ума сошли - то 93,7, то 92,8 - вообщем не понятно

Всем хорошего дня!

я за второе сумашествие:)
бабкааааааааааааааааааааааааа, как вспомню, так полный рот скюнек;)

ну я тож

а почему не сделать?
Кстати, у меня обед изменился - обедала с мужем: съели по кибину с мясом и капустой + бульон

Доброе утро!
Вчера у меня было полностью не запланированное питание
После обеда съела бабки кусочек, а ужинала у заведующей в гостях Ну и вес в плюсе: 93,7 (+500г). Думаю от того, что поздно ела и не совсем здоровую пищу
Сегодня по плану:
З. каша+нектарин+кофе+струдель с творогом
П.З. - пока не знаю
О. тушенные овощи с хлебом
П.О. помидор+огурец+творог+кефир
У. то же самое, что и на П.О.

Надею, что все так и будет

ну сегодня гут рацион:)

я тебе там в скайпе черкнула;)

Вес 94,9 кг
Надо решиться или раз в неделю взвешиваться или в руки себя диетой взять
Сегодня съела:
З. пачку 80г чипсов, одно заварное пироженое
П.З. сырок, зефирину, 2 нектарина

Привес 1,2кг получается

Вес 94,7, отвес -200г. Получается не вода...

вода, если +1.2, то овды как минимум за 2 дня 200 гр:)
ну а чипсы и пирожка..ну сама понимаешь...чего от них ожидать то?

ну от них у меня как раз -200г получается

нет, это не от них, это вода лишняя ушла, так как привес в 1 кг не реален!

Приветик, путешественница!!!! бабка- это таааак вкусно!!!!!!!!!!!!!!! Меня соседка-литовка угощала. Я думала, что и тарелку съем. Пробовала сделать сама, но у нас в Германии картошка какая-то не бабья...Да и шкварок таких вкусных не получается.. Короче, поеду на родину, намекну соседке, что можно было бы меня еще разок угостить!!

Иришка, привет!!!

Хулиганка!!! Ну ка давай собирайся и бери себя в руки!!! Найди свои старые фотографии и подумай - ты хочешь снова стать такой??? И не покупай больше чипсы!!! (Хотя я сама их так люблю. )

линейка двигается, тебя нет:( не порядок:)