Вот умничка!

спасибо, конечно , только вот удовлетворения нету, т.к. сегодня та же цифра 71, 7 , а я ее бассейном согнать пыталась
Привет Надюша и Катюша!

первый рабочий день после больничного пролетел как мгновение. дел вагон накопилось. но это даже как-то бодрит
собираюсь в среду устроить разгруз, как то сдвинуть замерший на одном месте вес мелкий мой - первый день дома один просидел, вроде ничего справился....
сегодня с утра сделала 2 зарядки: бодифлекс и вот эту http://www.youtube.com/watch?v=bPYekJQc ... re=related, заряд получился отличный, а главное согрелась в своем доме-холодильнике

Добрый вечер, Наташкин!!!

Во даешь! Молодец!

Да уж, это точно холодильник! У меня дома ноги в шерстяных носках ледяные Зато лучше сохранимся!!!

Наташа привет!
Молодец что зарядку делаешь... А мне вот лень.

Привет Натка!

Привет Танюша!

незнаю, незнаю, вечером еще и воду горячую отключили - гады. дома холод - хоть караул кричи и согреться негде

все мои попытки заниматься вечером - заканчивались одним и тем же - я бросала, как выяснилось, с утра у меня повышенная активность в организме- поэтому зарядки с утра- в кайф. вот и сегодня с утра 2 зарядки зарядила- хорошо
вот только весы надо мною издеваются, сегодня показали 72, 4, +700 откуда привес , я не понимаю я ведь ничего запретного не делала, питалась в коридоре БЖУК

Доброе утро, Наташкин!

может КД на подходе?

Ну ты вообще, блин, стахановец! Я вот себя с трудом заставляю пресс качать и упражнения на руки, ноги (особенно бедра) делать. Делаю тоже утром, потому что дома никого нет.
Удачного дня тебе желаю!!!

[quote="Natika"]незнаю, незнаю, вечером еще и воду горячую отключили - гады. дома холод - хоть караул кричи и согреться негде [/quote

Сволочи. Чтобы у них в Новый год дома электричество в квартире отключилось и соседская собака им под дверь кучу навалила.

Самой стало страшно.

Наталь, вода гуляет

и тебе Натка!

да нет рановато

взаимно

а ведь не включают воду, не боятся ничего
Привет Иришка!

да я на горшок бегаю каждые полчаса если только она заледенела и примерзла к организму
Привет Любаша!

да у меня обе зарядки в общей сложности занимают 35 мин., какой уж тут стахановец
на работе - завал, составила себе планчик на ближайшее время из 25 пунктов , буду разгребать... сейчас вот на обед сбежала домой ребенка покормить, да самой пообедать, вот и сюда зашла, не могу без вас!!!!

А как же без нас....

Не, все-таки 2 зарядки по 35 минут это офигенный подвиг... я себе когда ставила цель - 12 минут спорта в день и то на 3 приема разбивала, два по 3 минуты и 1 - шесть

удачи тебе в выполнении планчика!

только не по 35, а всего 35 обе а две зарядки, потому что они разные - одна дыхательная-бодифлекс, а вторая аэробная, что бы кровь погонять:grin:
я заметила, что тому кто рано встает, Бог дает , посему Катюшка- присоединяйся к утренним процедурам , вместе веселее... предложила же в командном дневнике чо-нить замутить, может попробуешь? ну хоть не 2 зарядки, а одну, по своему вкусу, а?

напитываюсь мудростью востока

Счастье Царя Соломона

Однажды некий уважаемый горожанин пришёл к Соломону, наслаждавшемуся зрелищем рыб, плескавшихся в пруду, и поведал:
— Царь, я в замешательстве! Каждый день моей жизни похож на предыдущий, я не отличаю рассвет от заката, и больше не ведаю счастья.

Соломон задумался и сказал:
— Многие мечтали бы оказаться на твоем месте, обладать твоим домом, твоими садами и твоими богатствами.

И спросил ещё мудрый царь:
— А о чём мечтаешь ты?

Ответил проситель:
— Сначала я мечтал освободиться из рабства. Потом я мечтал, чтобы моя торговля приносила доход. А теперь я не знаю, о чём мечтать.

Тогда Соломон изрёк:
— Человек, не имеющий мечты, подобен рыбам, что плавают в этом пруду. Каждый день их жизни похож на предыдущий, они не отличают рассвет от заката и не ведают счастья.

Добавил ещё царь:
— Только в отличие от рыб ты сам запер себя в своём пруду. Если в твоей жизни нет благой цели, ты будешь бесцельно слоняться по своему дому и, умирая, поймешь, что прожил зря. Если цель есть, всякий раз, делая шаг, ты будешь знать, приблизил он тебя к твоей цели или отдалил, и это будет наполнять тебя азартом и страстью к жизни.

Проситель наморщил лоб и произнёс:
— Значит ли это, что всякий раз, достигая одной цели, я должен искать следующую, всякий раз, когда исполняется одна моя мечта, я должен загадывать другую, и только в поиске я обрету счастье?

И ответил царь: — Да.

Приветик!


А я вчера беляшей налопалась и у меня сегодня отвес 800гр

Может тебе тоже организм напугать чем-нибудь