Ура, доча спит, ну и слава богу, что все наладилось)
А у меня наоборот, живот влипает в спину, а ляхи как ....

Полин, привет! Вот тебе мотивашка для похудения животика

#77

viktorovna

Везет! Лучше бы у меня было наоборот

о нет поверь, живот хоть втянуть можно

Хочу быть любимой
классный какой животик хочу хочу хочу такой

viktorovna
А бока тоже предлагаешь втянуть ?
А огромную складку на животе, когда сидишь, предлагаешь в джинсы заправлять?

ну то ты сильно, с весом 55 кг, написала так, как буд-то у тебя там залежи на 10 кг

Ну ты сказанула.......

Приветик, Полинка!
Пусть у меня будет попа потолще, а живот к спине прилипает

viktorovna
А у меня и есть залежи на 10 кг У меня рост 154, и для нормального веса мне как раз осталось 9- 10кг

Помидорка

Brilliantik
я худею, а вас попа я попрошу остаться!

Сегодня отвесик -100

Позаболели, простыли мы все дома, чувствую себя как овощ Ещё и кд сегодня начались Ну полный набор
Сегодня ела:
З- омлет из двух яиц с крабовыми палочками и луком, чай, пол яблока
О- гречка с рыбной котлеткой и соевым соусом
У- творожок, пол яблока

Завтра, если самочувствие получше будет, хочу роллов сделать. Пару дней назад первый раз сама делала, очень понравилось! Вкусней чем в ресторане Буду иногда себе полностью ролловые дни устраивать, вес хорошо уходит на них, вкусно и сытно, как мини рд получается
Я делала рис, нори и два вида начинки: 1-нерочка малосольная подкопченная, сливочный сыр со вкусом васаби, огурец св., морковь вареная. 2- крабовые палочки, немного имбиря маринованного, огурец, сливочный сыр со вкусом васаби. Ням ням С соевым соусом естественно

Девочки, подскажите ещё вкусные начинки, желательно чтобы присутствовал сливочный сыр, так сытнее и мужу нравится и желательно без изысков типа копченого угря

Девочки а кто нибудь дома занимается по диску, там аэробикой какой нибудь или типа того? Незнаю что купить, посоветуйте

Golden Lady
Я стала заниматься, но не по диску. просто в инете набери, там куча всякого видео.