Твоими бы устами....

Да, но на этом пока и всё.Уже 29 дней никакого толку.

Экс
Сделай разгрузочный день, может такой толчок поможет?
Да одежка то на тебе наверняка крутится. А себя и такую люби пока.

Мариш! Еще 3 месяца до лета . И у тебя уже минус 6 кг!!! Прогресс на лицо .
А депресняк ща у всех весенний. Надо это просто перетерпеть. У меня после праздников тоже +, а не минус. Ну и ладно. Дальше будет лучше

Шоб я так жил!!!
#77

Марин, привет! Ты чего опять переживать вздумала?
всего-то? - нашла из-за чего расстраиваться. Скажу по секрету : я набрала 4(!)кг снова, теперь берусь по-новой. Как начитаюсь дневничков - так стыдно становится...Всё равно смогём!#77#77#77

Девченки, спасибо вам за поддержку!!!

приветик а может и вправду тебе разгруз устроить или физ нагрузку увеличить вот и будет толчок для организма

Экс
держись! У меня тоже что-то второй месяц тяжко все идет....

Девочки сходите в дневник Апельсин,на 1стр. фото,ох,мотивирует и главное за 4 мес.,но она железная девка,я б наверное на таком меню не смогла

Экс
Марин, а мне кажется второй и последующие у всех тяжелее идут.

у меня прям каждое занятие на эллипсоиде-подвиг.
Сегодня я его совершила:15км-53минуты
Еще и после работы борщ сварила
Но я сегодня не такая уж хорошая,т.к. аж в 18 ч.съела кусочек торта,шоколадки и слабосол.семги.Каюсь,буду исправляться.

Это послепраздничная тема - подъедать остатки...помню вот с братом любили лопать салат-шуба 1 января ложками прямо из тарелки, пока все спят...Вкуснее новогоднего стола было...и догрызать гуся ...
А по спорту ты - молодец!!!

Ну ты прям Золушка . И в спорте достижения достойные! Молодец, так держать

#77

Хорошо, что я сделала на 1 салатик меньше, чем планировала, а то доедание растянулось бы на неделю


вот только не регулярные

Завтра иду на корпоративное совещание, коллег не удивлю , и одеть опять нечего