ROМАШКА? привет! Как настроение? У тебя отличные результаты уже.

Привет! ну что четверочка показалась уже ?!

Привет! Чувствую за эту неделю вернула всё, да как бы не с привесом ещё

Всё началось с 22 февраля, мужа поздравили на работе шоколадными конфетками, потом 23-е, в общем я расслабилась. Уже пятница, а в понедельник взвешиваться... А 2 дня выходных впереди, я на них расслабляюсь ещё больше...
Пишу и очень стыдно за себя. Попробую как-то хоть немного взять себя в руки, всё-таки ещё 2,5 дня впереди!

Зато в эти дни нашла для себя, вернее придумала , рецепт печенья без муки, жира и сахара и при этом оно не просто удобоваримо, но ещё и довольно вкусное. Про низкокалорийность сказать не могу, т.к. в составе высококалорийная овсянка, но это всё-таки сложные углеводы. В первой половине дня и понемножку(ну не могу я без выпечки жить!!!) В общем всё овсяное печенье без масла что я делала по рецептам из интернета мне не нравилось, по вкусу - мюсли без сахара. А моё печенье - это именно выпечка (хоть и не претендующая на кулинарный шедевр, но для меня худеющей самое то!)

В общем рецепт, вдруг кому пригодится:

250г. влажного обезжиренного творога
1 ма-а-аленькое сладкое яблочко
геркулес
изюм
1 небольшое яйцо и 1 белок
ванилин по вкусу
можно чуть-чуть разрыхлителя

Яйцо и белок взбиваем вилкой немного+ ванилька+ разрыхлитель, перемешиваем с творогом, трём на самую мелкую тёрку яблочко без кожуры и добавляем геркулес молотый блендером или кофемолкой вмешиваем до состояния хорошей густоты, добавляем изюма немного. Отсаживаем палочки из мешка (в моём случае плотный фольгированный пакет от молока) длиной 7см, шириной 2-2,5см, высотой 1-1,5см. Выпекаем до выраженной золотистости при 180-200 градусах

ну ничего, бери себя в руки, и постарайся не косячить в выходные . Главное не вини себя, а то еще заедать начнешь

интересный рецепт, надо будет тоже попробовать.

Ты, главное в выходные не поддавайся. Лучше начни все сначала прямо завтра, чем с понедельника. Отвес быстро уйдет...скорее всего там вода. У меня за пару дней кило слетело.

Вес 56,3

приветик!

развлекалась в выходные?)))

Да нет, всю неделю косячила. Пришло время исправляться, завтра весна! И масленица, блин... А у нас традиция, я на масленицу почти каждый день блины пеку... Надо как-то обойтись одним воскресеньем следующим...

Ой, посмотрела в подпись свою, а у меня там 25 лет, а мне-то через 4 месяца 27! Это я так долго на форуме уже Блин, старею...

Вот и я тоже...



А у меня к блинам иммунитет, я их по три раза в неделю детям пеку, привыкла уже не есть, или по чуть-чуть кушать.

Значит пора достичь желаемый вес!

Старушка ты наша

привет!

масленица это засада, а еще блины такие вкусные, как бы сдержаться эту неделю.

да ладно тебе, возраст такой смешной

К масленице надо иммунитет вырабатывать....все объедаются. Меня спасает только то, что мне блины печь некому сейчас.
Ромашка, не косячь больше. Весна уже пришла!

Ой ура! У меня столько гостей !!!!!!!!!!!!!!!!!!

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВЫМ ДНЁМ ВЕСНЫ!!!!


Согласна, давно пора
OlGA PUZACHEVA
Спасибо!

Ключевая фраза

Вроде бы и не старушка, а как-то время пролетело, вроде только поступала, училась...

Я буду стараться, уже не могу этот жир на себе носить!