опа)

#77


Kisania привет



Мiledi привет ))
Классно в заботах и на свежем воздухе))) Мы тоже сегодня нагулялись по холоду, не давно приехали. Лучше чем на одном месте сидеть
А книга ... это случайно не та книга, которые все советуют, чтоб бросить курить?


и сколько стоит абонемент? а можно только на одно занятие сходить?
я щас вас с вашими занятиями начитаюсь, может и сама решусь


уууу СПАСИБО!

Привет!

Натулёк, нада ча-сик! Часик!!! На худой конец (ттт, не дай бог, конечно ) 45 минут! Меньше и смысла не будет...

Ватета у нее оооопа!

Приветик! Вес так и стоит? Очень обидно! У меня сегодня тоже застой в смысле веса. И я на нервах хомячила как в последний раз в жизни...

Привет! Приятного воскресенья тебе

#77
Как всегда в коллекцию!!

Да... фотошоп поработал здорово...
Но красиво, что еще сказать...

Приветик!

такая же хрень, но я в прошлом году купила, теперь жду, когда начнутся холода, чтобы померить, может щас ... чё их ждать-то холодов.

читаю, как про себя, мы с тобой очень похожи, мне так каж. Ты кто по гороскопу?
нате
#77

Привет Натулька)))
А я сегодня мельком прочла твоё сообщение ... как и ты не входя))) а то бы я сегодня и не позанималась)) и! я открутила 50 минут Благодаря тебе! Буду стараться всё больше и больше.
И я заметила, что музыка мне очень помогает. У меня велотренажер в другой комнате стоит, там включаю радио и вперёд. Песня за песней, и за песней и так кручу. Когда-то побыстрей, когда-то помедленней. Я обычно от 21 км/ч до 25-27 км/ч кручу. Ты с какой скоростью едешь?
Но на счёт "меньше крутить нет смысла", я с тобой поспорю. У меня было время, когда я крутила 2 недели по 10-15 минут, и результаты были, и не плохие результаты. Так что даже 10 минут в день уже что-то значат


классно да? )) у тебя уже фигурка такая же


Привет Ленулик )
Да сегодня вроде немного есть отвес. У меня механические весы и точно не скажу, но что-то есть

Светл@на спасибо за настроение


И тебе Митинка, спасибо )


о! люблю такие картинки-стимуляшки ) Спасибо Мiledi )
да все они отфотошопины но зато стимулируют как


Привет Светулька! ))
Это ты "на вырост купила"? Я так боюсь рисковать, ведь с весом и размер меняется. Вот у меня сейчас меньше размер. Раньше зимняя обувь 100 пудов 41 была, а сейчас 40.


Я Дева))) Но нас таких много .. любящих спорт и не занимающихся им

Привет!!!!! Ты пришла!!! Ура-а-а-а-а!! Я сегодня одинокая скучаю

щас поболтаем )))))

Silvia привет!!
Ты велик дома крутишь?? В смысле тренажер?