Это не неделя, товарищи, это ад...
А завтра ж еще учиться...

Сегодня жраль:
завтрак - каша пшенная на молоке, банан
обед - макароны, тушеная говядина с черносливом
ужин - курица со спаржей
вполне приличные 1374 ккал по факту.

Раз под ночь пошла тема гардероба, вставлю и я свои 5 копеек.
Теоретически, мне в феврале предстоит командировка в 2 страны. При чем по температуре получается уехать из русской зимы -20 в лето, где +25, а потом езе на 6 дней в зиму, где около -15.
Помимо гардеробов, традиционно собираемых по принципу "а вдруг, а у меня нет?", надо еще упаковать подарки, сувениры, косметику (тоже под 2 погоды, соответственно). Про обувь тупо молчу.
А 22 кг в багаж надо уместить.

О хоспади....Куда ж столько то!

сразу видно - джокер.
я ж девочка - что само по себе оправдывает чеодан огромных размеров.
а потом командировка - это несколько оф.мероприятий, несколько торжественных мероприятий, плюс то, что мимо мероприятий (например, прогуляться). а теперь множим это на 2, потому что на лето и на зиму.
и вуаля - килограмм так 30 обеспечено.

Аргументы приведены конкретные

подозрительные 56,4.

Я уже неделю не могу нормально спать... У меня планомерно едет крыша.
То ли я переоценила свои силы и взвалила лишнего, то ли просто зима и нервы шалят...

По меню:
Завтрак - каша овсяная и банан
Перекус - блинчики малиновые в шоколаднице
Обед - салат "римская охота" там же...
Собственно чо имеем: от блинчиков ожидаемые 400 ккал нормально, а вот 720 ккал от салата я не ожидала...
Итого к 16 часам у меня до верхней границы в 1560 ккал осталось всего 16...
А впереди еще длинный длинный вечер...

Соображаю я от недосыпа совсем херово, видимо....

Всем доброго воскресного утра!
Я выспалась и это прекрасно!
Вчерашний вечер закончился абсолютным обжорством читингом.
Я даже взвешиваться не стала, как говорит Пикс "предчувствуя неладное".
Сегодня я опять умница разумница и дружу с дионом.
Ну вот как-то так.

Kathryn
Доброе!

У вам доброго!
Ну не запланированный читинг это тоже хорошо!

А с крышей то что? Сон вправил ее на место?

друх
обжорство обычное, бестолковое... с последующим раскаянием

крыша уехала безвозвратно, я боюсь... на все 2 недели...
но чувствую я себя на порядок лучше - факт!

Ох уж это раскаяние, жрать нужно без этого чувства что сделано, то сделано
Ну а крыша.... Ни чо, черепицу положишь))))

а чо нить покрепче?
черепица может и не выдержать...

привеет))
интересное такое у тебя будет трип из зимы в лето.и обратно! даж представить трудно такие перепады температур. про одежду..капец. надо продумать чтоб вещи.универсально как.то комбиниррвались. чтоб не много вышло))

про еду..читтинг из голода обычно) да.иногда можно расслабить мозг. а то говоришь крыша подтекает уже,?)))