Приветик))) Ты стала первая до кого я добралась после отуска. Честно все прочла и спешу поздравить с началом практики! Пусть она у тебя пока вяло-текущая, но главное начало. Все втянется и понесется и скоро в зеркале ты будешь видеть стройняшечку)))

А про теткость мне вообще очень понравились ваши рассуждения. Заповеди себе сохранила, теперь распечатаю и буду с собой по поселку тоскать... Кто-нить еще прикопается ко мне буду раздовать экземпляры... Пусть наши тетушки учатся и совершенствуются)))

привет девчули.
я тихо сам в себе-что говорится.
Никого ни читаю, и писать не хочу.
Питание- худо ли бедно-не поправяюсь и то хорошо.
В себе разочарована - реально, у меня нет и капли силы воли- только настроение им и живу. А тут хорошего мало.
Второй день по вечерам-торчу в ванной - набираю полную ванну с пеной-врубаю фильм, и просто отключаюсь от этого мира.
Воть.......

сейчас подумала............
как вы меня ваще терпите?????????????
я ж нытье ходячее, с примесью хандры................

Чего вы на себя наговариваете лишнего не пойму.
Чем плохо питаться так, чтобы не поправляться, какая разница правильное это питание или неправильное, вес не растет значит все в порядке.

Ну если сил и мотивации не хватает в данны момент на худение, так просто подождать надо , ну и желательно ум включить.

При чем тут сила воли?
Самое большое заблуждение, что на силе воли в жизни можно что-то долговременное сделать, что хотите сделать силой воли свой организм перебороть?

Бесполезно, так это не делается, не нужна тут сила воли, соображать надо больше, искать, придумывать для себя)))

Или чтобы думать тоже сила воли нужна?)

Удачи и успеха

вот уж последние ет 10 жду........и ничего

я думаю в этом может помочь собственный дневник.

вот цитата из твоего первого поста

Как я намерена это делать???? Дисциплина, неголодание - более здоровое питание нежели сейчас , но без фанатизма( по типу "я нашла свой смысл жизни-я питаюся водовй"- читала я тут про таких)
Спорт- тут напряжно, но попробую его полюбить.

получается все что ты в ней перечислила , как выбранные тобой способы худения для тебя не работают или слишком трудные для тебя.
ищи другие способы.
зачем пытаться раз за разом делать то, что для тебя недостаточно эффективно работает?

меня это удивляет в людях на форуме, это не про тебя, но вот когда пишут я 10 лет худею, это как? полгода худею, пол года ем так, что обжорам завидно, это просто раз за разом наступать на одни и те же грабли

удачи

Тарарамка
у тебя подпись то какая здоровская про дипресию а сама хандриш ты чего то долго в хондре а ведь сейчас лето,солнышко,у тебя есть любимый человек рядом научись радоватася тому что имееш,

Марин, привет!
я лично тебя не терплю (поскольку ты-сочная, милая, молодая-интересная девушка! ), я тебя прекрасно понимаю. Перепады того самого настроения известны многим, если не всем. Это естественный процесс, если хочешь,-природа.
И подумай, с чего это ты так разочарована в себе? Человек может всё, если захочет. От одной только силы мысли уже начинают худеть на старте. А значит, я делаю вывод, что мысль твоя не настолько сильная, нужно придать ускорения действием.
И воля тут ни при чём. Сила воли-плохой советчик. Многие с форума одной ею держались, но и на старушку бывает прорушка-все всё равно вылазят из подполья со стандартной фразой "я снова в строю" или "завтра-в бой".
А в идеале надо бы так, чтобы незримая война была каждый день. Борьба с жиром. Стабильно, ровно, но каждый день. Тут не доела, тут не переела( в некоторых ситуациях-это почти героизм!), там отспортилась(неважно, прошла пешком с работы или поднялась на небоскрёб пешком 5 раз...))). Делай каждый день что-то для похудения. Когда есть действия, то подтягивается и сознание и подсознание, и не надо будет силоволие использовать. Естественной будешь.
А для этого-сама знаешь-21 день. Трудновато можт будет зону комфорта покидать, но ты хотя бы отдались от нее, смести немного орбиту, а то мхом скоро порастёшь жеж! Не в обиду.

Какая ж это зона комфорта?
Знаю по себе, даже ,если отпущены все тормоза и махнуто на все рукой, делай ,что хочешь, даже самый вкусный торт портит и реально ощущение того, что за это придется расплачиваться и прямо сейчас горечью дискомфорта.

Маринка!!!!!
Ну что за глупости!!!! Я так рада, что с тобой познакомилась!!!! О чем ты, Близнец, щебечешь!!!!! Глупости!!!!

муллион, муллион, муллион алых роз...
как дела, Марин?

Маришечка, привет!)) Ты где потерялася-то? Не грусти золотце, у всех бывают упаднические настроения, но все это временно и проходит! Я склонна верить, что для любого нововведения есть специальное время в жизни каждого человека и именно в этот момент легко менять привычки и вообще что угодно в жизни, главное поймать это мгновение... Может быть для тебя это время еще не настало? Может тебе нужен какой-то особенный толчок? А может быть тебе и не хочется на самом деле худеть, подсознательно?

Для меня например похудение это просто огромный шаг в реализации своих фантазий... Я всю жизнь мечтала об этом, но то боялась чего-то, то время не подходящие, то прямо ну ооочень тяжело было - срывалась... бросала. А сейчас вот как момент подходящий чтоли... Все легко очень, пусть и не худею-то по сути, но и вес не набираю сильно... Для меня это ооочень серьезный шаг и подсознательно тяжело было принять, что теперь-то размер у меня М-S. Вроде и радостно, но как-будто не я это... время нужно было, чтобы привыкнуть...

Согласен, падать духом не надо, вредно это.
Привычки менять всегда непросто, но можно облегчить себе эту задачу намного, если не пользоваться шаблонными способами.
Берите на вооружение не расхожие советы из инета, тв, журналов и слухов , а свой здравый смысл. Тогда все получится
Человек и его привычки это не машина, не здание, где что захотел то и перестроил, это похоже на выращиваение растения, надо соблюдать оптимальный мягкий режим, тащить за листья невозможно , просто оторвешь.
Нет никаких силовых методов в изменении себя.

Марина, привет! Тебя-форумской мне немного не хватает.
Хорошего завершения рабочей недели тебе! Ну и сногсшибательных выходных!

Да, да!!! И мне не хватает!!! Приходи хоть иногда Делись чем-нибудь