Маришка, привет!
ну вот, дождалась я так мне нравится читать твои рассуждения и смотреть фотки идеи твои мне очень любопытны ужасно хочется посмотреть что получится ты говоришь идей много - это замечательно, не успеваешь воплощать, хотя бы записывай, а то забудутся и получится "Идея пришла, и никого не застав спокойно удалилась"
По фоткам - Рига, если честно, меня не сильно впечатлила как то мрачновато, может это из-за отсутствия солнца а вот Таллин - сказка вот бы там фильм какой-нибудь снять, такая натура
как там твоя физкультура? как питание?

Ох, Марьяшка, для всех предупреждение. Я на себе испытал когда по неопытности на велосе с нагрузкой перебарщивал. Очень поганое состояние когда перетренишься. Сильное сердцебиение, мегаутомляемость, слабость, потливость, да и вообще убитость и подавленность. Да, даже с одного раза может такое произойти. Поэтому и предупреждаю.

Подумаю, отпишу

Марьяшка, спасибо за экскурсию!
Смотрю на фотки и диву даюсь. Когда вы так умудрились гулять, что народу почти нет? Обычно толпы народа ходят, а тут вообще почти никого. Не сезон видать)

Ну рад за вас, что все получилось и вам понравилось. Еще фотки будут?


За этой башенкой есть скверик со скамеечками. Дак когда я в таллинне бываю, частенько там коньяк пью. Вот нравится именно на улице посидеть с кем нибудь да о высоком поговорить

Ну, в первую очередь, я думаю, из-за времени года и дня мрачного. Рига чудесна. Местами вдруг похожа на Питер, а местами на старый европейский город.



Физкультура моя шикарно. Вчера опять была тренировка у меня Не сильно напряжная. Силовая часть пока почти детская. Прессик, спинка, чуть-чуть ручки... К степперу уже привыкла зато. Я помню, что так и в прошлые разы было, только начнешь заниматься - сорок минут уже ерундой кажется. А вот дорожка беговая в конце занятия меня просто убивает! Я ее возненавижу скоро Даже 15 минут шагом под горку бесят, не то что, бег! Чуть не разругались с котом моим, чудо тренером
Питание...гм... С питанием у меня все по-прежнему. Стараюсь, но не слишком. На этих выходных (у нас же они уже прошли) объелась всяких вкусняшек.



В Таллине было -10 днем.А утром не знаю даже. Утром, выйдя из дома, мы шли ооооочень быстро Зато в Таллине наконец прекратился снег, преследовавший нас в Вильнюсе и Риге, так что я все равно была счастлива.




Будут. Я вам еще Хельсинки зажала Выложу.

Сегодня наконец за целый день не съела ничего вредного, даже черный хлеб - только кусочек утром. Хороший день) оглядываясь на прошедшую неделю, хвалю себя за регулярные тренировки. Хоть бы и на этой, такой загруженной неделе не выбиться из ритма.

Привет!

умница
у тебя все получится я пришла к выводу, что никакая загруженность желанию не помешает так что главное получать удовольствие от процесса изходя из этой же мысли, лично я бы не стала мучить себя тренажером, который мне не в радость замени его на что-то другое, аналогичное по воздействию на организм и получай удовольствие, а то рано или поздно начнешь отлынивать, искать отговорки вообще перестанешь тренироваться (т-т-т)

как делишки?

Это точно) Невозможное возможно. Сегодня тренировалась. Костя меня похвалил, сказал, что у меня успехи


Это не я заменяю. А мой чудо-тренер. Но сегодня он мне в первый раз не дал делать эту гаааадооооость Наверное, хватила моих жалоб прошлый раз.

Вообще это интересно, когда твой парень тебя тренирует. Смешно очень. Он такой серьезный.

Наконец, не прошло и пол года (не прошло, но уже близко к тому ), выкладываю фотки из Хельсинки - последней точки нашего с сестрой путешествия.
Хельсинки большой и светлый!
А ещекакой-то...империальный, я бы сказала. Там все пропитано духом империи.
#77

В Хельсинки мы добирались на пароме с алкашами финнами, которые всю дорогу бухали и играли в автоматы. Тему финского алкоголизма опять поднимать не буду, обсуждали уже с Деней Кроме бухла, еды, автоматов и караоке, на судне был еще ресторан-клуб с живой группой, которая неплохо играла.
#77

Я не смотря на жуткий мороз поперлась на палубу фоткать льдины и закат. На палубе я была в гордом одиночестве.

#77

Мы заселились в отель Катаянокка. Он был дороговат, но стоил того. Безукоризненное обслуживание, тепло, комфорт, вкусная еда. Есть у Катаянноки и особая фишка - это бывшая тюрьма. Причем еще недавно она действовала, только 2006 году ее перестроили под отель. Обслуживающий персонал весь в тюремной форме - забавно. Жаль, что не сфоткала их.

#77
#77
#77
#77

Столовая вся посуда - тюремная. Предлагалось еще купить на сувениры, но во-первых как-то не греют тюремные сувениры , а во-вторых, опять же очень дорого
#77

Один карцер оставили не тронутым. Для туристов.
#77

На сегодня репортаж окончен. В следующей серии - сам Хельсинки

о круто, круто
гостиница-тюрьма - посмотреть любопытно, а вот жить я бы вряд ли там захотела... чет сильно сомневаюсь, что там энергетика хорошая


красотень


жду

Марьяшка, привет!!! Так давно я к тебе не заходила!! Тебя лично не застала, но видела, что ты была у меня в гостях!!

#77

Приветик

Я тут тоже недавно в загуле была на майских праздниках,наела 3 кг,но с горем пополам скинула их)))Главное вовремя опомнится)

Интересные у тебя фотографии

Тали
Как ни странно- энергетика была что надо) в целом впечатления - положительные только)
Синеглазка
Привет привет! Ой, не обратила внимания, у тебя гирька появилась серьезная! Снимаю шляпу!
Тусенька
Да, опомнились красотки, а паровоз уже тю-тю

Сегодня ничего не болит... Странно) тренировалась жеж вчера! Видимо, нужно нагрузки увеличивать.
С весами у меня беда( показывают каждый раз разное значение( черт, они же новые! Только в январе купила... Уфффф.

Привет, Марьяш, посмотрела твои фотки - оч классная поездка) Молодцы, что выбрались с сестрой)
а что спортом начала заниматься в спорт зале, да еще и с личным тренером - вообще красота)) меньше возможностей отлынивать))
я вот тоже загуляла, сегодня вернулась, но думаю, что теперь появлюсь опять не скоро защита диплома - так что я вся там)

привет Марьяшка

это совсем не взаимосвязано в смысле нагрузки и молочная кислота просто твои мышцы привыкли получать нагрузку ну то есть взаимосвязано, конечно, но количество и качество нагрузки не определяется болью в мыщцах ой наговорила как то ... ну ты поняла, я надеюсь в ощем твой личный тренер тебя сориентирует



они у тебя на одном месте стоят? электронным весам очень важна ровная поверхность и, желательно, их не двигать. Тогда они будут показывать тебе более четко

Хорошего тебе дня! и жду Хельсинки