ВСЕЕЕЕЕ... ХВАТИТ ЖРАТЬ...
Уже превращаюсь в колобок, все бесит, трусы на животе скатываются, ляжки трут, бюстгальтера жмут, все мало, докатилась...
Весь день держусь хорошо, на ночь жруууу и куда все лезет, ведрами и тазиками...
сладости килограммами...
Разленилась, все лень...
Все спячка закончилась, я снова на форуме

Итак... день прошел и слава Богу
Питание:
З: хлебец с медом, кофе с молоком
О: кальмары тушеные с овощами, салат из морской капусты, кофе с молоком.
У: огурец, редис, пек.капуста, укроп-заправлено кефиром, кофе с молоком и медом.
Из спорта 20 мин.походила на степере.
Кажется я созрела для того, чтобы взвешиваться не каждый день, а хотя бы 1-2 раза в неделю. А раньше по 5 раз на дню.

Задача-продержаться, как можно дольше, 3 дня, неделю, месяц...
Судя по последним моим похуделкам меня хватает на 3 дня, в лучшем случае на неделю.

Чуток отвесила хотя, в былые времена в первые дни похудалок отваливалось килограммами, что не так?
Следующее взвешивание будет в понедельник.

П@р@ллелb,приветик!


Вот и я месяц назад вернулась с такими намерениями, но что-то пыл мой постепенно угас.

получается? А меня все равно тянет каждый день, хотя что там смотреть...

Все так. Каждое следующее похудение труднее предыдущего. Так что срочно худеем и держим вес как можем.

Наташик,всё исправимо,забыли про вёдра и тазики,достали малюсенькие тарелочки,и помним о том,что не одни тут,нам всем нужно быть красотками.Сейчас отвесы пойдут,настроения прибавится.Я месяц отдыхала,но вес держала,пока спина моя перестанет проказничать,сегодня иду первый день после перерыва на стадион.
Держись,моя хорошая,надо...лишний кусок в рот не полезет,когда думаешь про результат.

мурена
я худею
В@ЛЯ
привет единомышленницы!!!
Все как то не войду в норму, меня надолго не хватает, день-два и нажираюсь. Совсем себя не узнаю.
Чего делать???

а ни чё не делать,жрать дальше и выкинуть все свои красивые наряды,зеркала,весы и ждать,пока ножки стула не подломятся от такой тяжести и не упадешь на пол,вот когда больно ударишься,может и придёт в голову светлая мысль-что делать!

НАТАШААААААА,ТЫ ЖЕ ЗНАЕШЬ ПРО ТО,ЧТО ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ......???
Капля за каплей,и уйдёт море жирааааа,и всего лишнего,поверь,нам без этого будет легче намного,и не только физически.Для меня например, добившись в этом деле успеха-я смогу и в остальном чувствовать себя успешной.Если удаётся перебороть свою ЛЕНЬ,приступы ЖОРА,если хоть немного напрягать свои мышцы(не только для того,чтобы дойти до холодильника),и вбить себе раз и навсегда в голову---это НУЖНО ПРЕЖДЕ ВСЕГО МНЕ И ТОЛЬКО МНЕ,ни мужу,ни соседям,не родне, а МНЕ!!!!
и не к датам знаменательным,пусть всё идёт своим чередом,никаких крайностей,разгрузов,а капелька за капелькой каждый день делай шаг для избавления от лишнего.

с лучшими пожеланиями---Валя...
---------------------------------------------
я себя в 85 кг даже вспоминать не хочу как до такого могла я докатиться,если и сейчас в 75 кг тоже

Привет В@ЛЯ!!!

Вот не поверишь, весь день стараюсь и воду пью и ем правильно, а на ночь жру, наверстываю упущенное за день.

Вот по этому на себя и наплевала, вчера уже мужу говорю, чтобы меня пожурил, а он говорит и такой нравишься.
Сегодня снова настроилась на похудение, вес с утра 86,500 КОРОВА

это исправимо,только надо набраться терпения...я тоже всё занималась,и не видела результатов,а со стороны виднее,особенно тем,кто меня с месяц не видел,так что пашем,девочки,потихоньку

Здравствуйте девочки!!!
За это время вес прыгает, от 87 до 85. Как и прежде вечер и ночь мои злейшие враги, еле сдерживаюсь, а время идет...

Наташа,приветик!
без паники! придёт время и ты всё же возьмёшься,я тебя знаю.

выходииииии!!!!! хорош жрать!!!!

Колобок, колобок, выкатывайся на форум!
Целую, твой брат колобок№2