А нЕ фига или а не фигА

Natusilda

Экс писал(а):

Сегодня отвесик -200 г
Вес 88,9.

очуметь

че там есть то надо???
интересно, можно это как-нибудь без мяса рыбы и яиц использовать?

Елена3004

Плюшкина_Еленка

вес таки пошел, я так рада за тебя

Тусичка

Экс
#77
С отвесищем Мариш :Rose:

Экс

Natusilda писал(а):

Экс писал(а):

Сегодня отвесик -200 г
Вес 88,9.

очуметь

че там есть то надо???
интересно, можно это как-нибудь без мяса рыбы и яиц использовать?

Натусь, ну если просчитать БЖУКи, то, наверно, можно составить вегетарианскую диету по типу этой. Вот только в этой диете сильно ограничены углеводы и клетчатка, даже не знаю, из чего будет состоять твоё меню :?:

Экс

Отчет по сегодняшнему меню:время соблюдаю
Меню на 08.04.12 г.-5 день диеты
З-бутер с маслом и сыром (20 г бородин.хлеба+25 г сыра, масло на глаз)+чай пустой
О-курин.грудка тушен.в овоще-грибо сырном соусе(150 г)+120 мл=90 г салатик из свеж.овощей (огурец,помидор,перец)+апельсин.фрэш
У-120 мл винегрета(не успевала сделать, поэтому сокращ.вариант:кваш.капуста, марин.огурец,горох(вместо картошки),свекла, заправл.тыкв.маслом)+ст.ложка красной икры+20 г хлеба белого+стакан молока

Вот, видимо, икра сыграла злую шутку, я весь вечер пью воду, не могу напиться, т.е.нарушила норму воды, завтра точно привес будет

Вот в еде научилась себя ограничивать, а в воде не могу,ещё и жарко :pardon:

Плюшкина_Еленка

Экс

не переживай, водичка дырочку найдет

Экс

Меню на 09.04.2012 г-6 день диеты
З-бутер с маслом и колбасой (никогда не ела такие бутерброды колбаса, да ещё и масло, но что не сделаешь ради диеты.15г хлеба.25гколбасы варен.)+кофе пустой
О-семга тушен. в молочно-луковой соусе со специями 146 г+120 мл салатика(свекла варен.,свеж.огурец,болг.перец,зелен.лук,свеж.морковь)+апельсиновый фрэш
У-оливье 120 мл+20 г.хлеба+стакан молока

Экс

Всем приветик! Привес 200г,вес 89,1

Milica

Экс писал(а):

Всем приветик! Привес 200г,вес 89,1

Приветик Маришка :Rose:

без паники :nono:

может и правда вода где то у тебя застряла :?:

ты зелённый чай пей :friends:

Mariska

Экс писал(а):

Всем приветик! Привес 200г,вес 89,1

Привет, главное без паники, завтра обязательно будет отвес :mag:

да и не каждый же день отвешивать :oops:

не расстраивайся :Rose:

Mariska

Экс писал(а):

Вот, видимо, икра сыграла злую шутку, я весь вечер пью воду, не могу напиться, т.е.нарушила норму воды, завтра точно привес будет

Вот в еде научилась себя ограничивать, а в воде не могу,ещё и жарко :pardon:

а сколько по диете можно пить?? вообще рекомендуют много пить, в этом ничего страшного быть не должно!

Экс

Mariska писал(а):

главное без паники

Milica писал(а):

без паники может и правда вода где то у тебя застряла

Да я и не паникую, это же было ожидаемо :pardon:

Mariska писал(а):

завтра обязательно будет отвес

тоже на это надеюсь

Mariska писал(а):

да и не каждый же день отвешивать

а хочется каждый :grin:

Mariska писал(а):

сколько по диете можно пить?? вообще рекомендуют много пить, в этом ничего страшного быть не должно

1,7 л воды, помимо напитков на завтрак, обед и ужин, но я вчера только вечером, наверно, выпила литра 2.

Экс

Кстати, вчера, вроде, голод подутих :roll:

Марыся

Экс писал(а):

я вчера только вечером, наверно, выпила литра 2.

вот оно и вылезло...
Привет,Маришечка!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

А нЕ фига или а не фигА

Кто сейчас на форуме