В субботу весы показывали все ту же цифру. Это значит, что за последние полторы недели я скинула всего 300 грамм. Я стала думать, что мой единственный способ похудеть, это почти голодать. Стала дотумкивать, что первые 3 недели ушла только вода, а вовсе не жир, что нужно либо огромное количество спорта, либо голод. Настроение в ноль. Отказываться от еды не могу, спорта еще больше тоже не могу.
На свежем воздухе очень хочется есть. Это совсем не сказки. Я не могу сказать, что я пожалела о своем ужине. Зато я была сыта. И не обожравшаяся.
Позвонила вечером подруга. Предложила покататься на великах. Я в шутку спросила: «Что? Опять что-то лишнее съела?». Она сказала, что доля правды в этом есть, мол за неделю всего 100 грамм в минус. Я не могу сказать, что я обрадовалась, нет. Просто ей в принципе переживать не за что. У нее и так вес в норме. А я…а что я? Я хочу кушать вкусно и досыта. Не то, что вечно либо полуголодая либо совсем голодная ходить.
В результате прогулка на великах отменилась. Подруга поехала в баню…Я искренне завидую.

Сегодня еще больше убедилась в том, что не собираюсь жрать до конца жизни все мегаздоровое и диетическое.
Не выдержала и заняла у самой себя денег до зарплаты Лехиной (из подаренных на ДР). Сходила в магазин. И решила, что есть буду то, что готовлю для всех. Я по большому счету всегда готовлю все достаточно полезное. Вот сегодня обжарила курицу с луком и морковью, без масла. Добавила специи: чеснок, тмин, базилик, молотый перец, соль. И в мультиварку с рисом на 15 минут. Просто, быстро, вкусно и недорого. Прям все как обычно! И пусть хоть кто-нибудь скажет, что это не полезное питание. И я, в принципе, всегда готовлю без масла и редко что жарю на нем же. Я даже супы на вторичном бульоне варю. Моя проблема описана на 1-ой странице. Питайся я умеренно тем, что готовлю сама, я бы и так похудела. Пусть достаточно долго, но похудела бы.

Воскресенье:
8:25 – греча, бефстроганов, хлеб;
Прогулка на свежем воздухе с зарядкой, обручем, скакалкой.
11:30 – виноград;
12:15 – суп вермишелевый с курицей, драник, хлеб;
15:45 – рис с курицей в мультиварке, драник.
17:10 – апельсин;
17:45 – овощной салат с 1% кефиром.
Гантельки, поднимания на пресс 35 раз.

Девчонки. Почитала я ваши дневники. Может это ложное ощущение, но оно создалось таким. Мне показалось, что только я ТАК переживаю по поводу веса. Псих ненормальный.

ты явно не с тех пример надумала брать,,,

дак я тебя наверное,,,как никто тут пойму,,,

Victoria
Привет! Прочитала все твои записи....действительно лучше 10 раз самой переболеть, чем видеть как болеет ребенок. Я думаю тебя все мамы поймут. А зажор встречается у всех только не принимай его плизко к сердцу...просто это был праздник...посмотри по календарю какой отмечала У меня тоже недавно случился наварила пелеменей и съела их с огромным удовольствием, а сегодня ездила к сватам и там съела три блина с мясом кусок пирога, запеканку курино-грибную...ну и что....продолжим завтра похуделки...главное вес двигается все же вниз....

Привет,
Виктория!Да, я тебя понимаю...как сложно постоянно думать,что надо похудеть,контролировать питание и т.д. и т.п. голова кругом Делай иногда перерывы...я для себя решила 1 раз в 2 недели по утрам буду есть вкусняшки а то у меня был срыв,после которого я не могу вернуться к достигнутому весу !
Если мы не будем себя контролировать,мы не похудеем!
У тебя вес 96,4 кг сейчас?
Тогда стремись увидеть 95,9 кг!потом 94,9 кг и т.д. небольшие цели,не думай о цифре 90
Старайся вечером есть овощи,без масла,без соли...вес вниз пойдет,и не увлекайся вредными продуктами...Соберись с мыслями! Мне тоже нужна помощь, а худеть вместе легче! у меня цель 73 кг -15 июня и я ее достигну! Обещаю! а ты пообещай себе и нам 95,9 кг!!!
Сыночку выздоровления!

королевишна

Улыбка
Это здорово, что он у вас двигается. Пока не понимаю почему у меня после 3-х дней активного отдыха и спорта, а так же небольших порций. Он все еще стоит.


Снежка
Да, не меняется)) прекрасный вес)) вот ноги болят руки болят после выходных со спортом и активным отдыхом, а вес стоит. Овощи ем...правда с солью. Да я поняла уже, что мне не судьба быть меньше. Как будет отставание по линеечке, так сразу поменяю.

Меню выкладывать перестаю, толку нет))) питаться буду нормально, спорт не заброшу))
За 4 недели минус 7,6 кг. Луууузер.

Какой лузер,о ком ты???
7,6 кг - возьми в одну руку одну 5-л бутылку с водой,а в другую половину 5-л,вот сколько ты сбросила лишнего,разве этого мало за 4 недели!!!!!
Меню выкладывай обязательно,дисциплинирует!!!

да это супер у меня вон за 2 месяца столько ушло...

Снежка
Да...но за последние 2 недели ушло всего 800 грамм. 6,8 ушли за 2 недели((
Улыбка
У вас нет ожирения. И вы постоянно теряете то по 200 грамм, то по 500! А у меня вес по несколько дней стоит.

Девчонки! А я на финишной прямой. Обходной лист подписан, диплом распечатан. Осталось выучить доклад и вперед! 17.06.2015 - судный день! 3.07.2015 - вручение дипломов!

ты что??? Отличный результат. главное перетерпеть застой. потом опять начнет снижаться.

Лилька
застой в 2 недели?) что-то мне кажется, что тут дело в другом. Вот на вскидку взяла сегодняшний день. Да, не сильно диетично, но в свой коридор калорий я поместилась с лихвой))) по идее брала нулевую активность, вот завтра хоть как-то по идее должно быть. Но завтра ты увидишь...дай Бог, чтоб не в плюс. Я ж сказала, мне либо голодать, либо много спорта. Спорта на этих выходных было дай боже. Все болит. А толку ноль. Значит вариант только голодать. А тут я бессильна.

запросто! Скоро сдвинется значит, если не нарушаешь.