Экс
Какая ты умница
Единственное, я бы прямо вот КАЖДЫЙ день не стала. Потому что, независимо от того, как ты будешь выкладываться - потом наступит очередное плато, остановка веса, нужно будет увеличивать нагрузку.
Смотри, как у меня получается: начала с бассейна, потом этого оказалось мало, подключила "легкую" аэробику, потом небольшие, но уже силовые упражнения, потом обруч, потом танцы "под настроение", потом пресс, дальше по планам - лестницы, увеличение силовых, работа над руками, велосипед, дополнительная ходьба и т.д. насколько фантазии хватит. Причем чем дальше, тем больше ХОЧЕТСЯ, т.е. занимаюсь не через силу, а "в кайф". В какой-то момент тело само просит новый вид деятельности опробовать. И получается более-менее ровненько.
У меня было желание "хвататься за все и сразу", очень его тяжело перебороть.

Дык я ж написала, что каждый день и не получится.
У меня 11.03. корпоротивное совещание, хочется к этому дню сбросить по максимуму.

Экс
Ну так там еще приписка про решительный настрой
Мне кажется, через день - самое оно будет...
Будем за тебя болеть

Приветик
правильно в нашем нелегком деле спорт нужен, даже если он будет не регулярным

Экс
Большое спасибо тебе за визит,рада познакомится,очень нужна поддержка,т.к.надо настроится на длительное похудение,у меня никогда не получалось,выдержать больше месяца,надеюсь на форуме всё будет по другому
#77

Марина, привет!
Начала спортом заниматься.Я тебя поздравляю, это отлично.

приветик хорошего тебе денечка
#77

Утречко доброе! Хорошего тебе дня

Экс
молодец, что спортом занялась. А я зацмусь тоже, скоро.. ч-з месяц на фитнес пойду

пока что не могу еще себя заставить хотя бы утром и вечером пресс поделать и педали покрутить..

Маришка, привет!!!! Как праздник прошел?

Мои поздравления!
#77

Мариш, с праздником !!!

#77