не понимаю, как ты РД выдерживаешь... а как МЧ готовиться? и сколько ты за день выпиваешь?

Не знаю,Насть,я легко,любой выдерживаю почему не знаю!!!!

Я делаю так:в литр кипяченого молока добавляю три-четыре ложки зеленого чая,остужаю и пью в течение дня,ну и воду обязательно Выпиваю 1,5 литра+ещё вода.

а чай в пакетиках или какой-то спецовый? и что есть прям совсем не хочется?

Я тоже
Привет,зай.Я только с больницы выписалась и сразу к вам.Спасибо ,что забегала.Как ты?
#77

Я беру развесной,дорогой чай(другого сейчас в доме нет )сделала в первый раз,кушать не хотелось,но бегала в туалет через каждый час и плохо спла,но это скорее всего от кофеина,его ведь много в чае содержится.

Привет,моя хорошая!!!!С выпиской тебя!!!Ты береги себя!!!!

У меня сегодня вес 69,9,т.е. отвес после РД 2,1кг.Вот!
Завтрак:тушённые на воде овощи с курогрудью,на обед они же с хлебцами,перекус яблоки,ну и зеленый чай с медом и молоком(куда я без него)))

#77

Ничего себе какой отвес.
Часто их устраиваешь?

Спасибочки,устраиваю раз в неделю.Надоели эти 72 кг.

Привет я с ответным визитом.

Я наэтой недели попробовала чай в пакетиках, если честно такая ерунда. Мне больше весовой нравится, с жасмином.Нямка.

Очень рада,заходи почаще!!!
А я купила весовой с ароматом персикаи каромели,с каромелью-МЧ ОБЪЯДЕНЬЕ

обезательно попробую.

ОгоЁ!!!!! Мне награду дали!!!!Так говорите,кого убить надо!!!?....Ой,поцеловать!!!!!

#77

Вика!!!! Приветик!!! Я специально выбрала секундочку, чтоб заскочить к тебе и поздравить с наградой - с пчёлкой - это награда за хороший старт!!! И самое главное, поздравляю с огромным отвесищем... ээээх, не зря ты вчера в туалет бегала, ты супер умничка - скинуть на РД сразу 2 кг - класс!!! Так держать!!!

Ааааааа!!!!!! СПАСИБО!!!!!!

#77

Поздравляю с наградой

давно пора! еще за украшения дневников дали и вообще ляпота Торик, поздравляю с мега отвесом!!!!! ты моя ГЕРОИНЯ как у тебя дела? скажи, а как тебе легче устраивать разгруз в выходные или в будни?