Привет, красавица. Прошла по твоей ссылочки по калькулятору- я уже перепохудела. Мой рекомендованный вес-52-53. В день употреблять не менеее1100 для похудения и 2480 для поддержания формы. Клево, но я хочу 57!! Блин, штаны, которые купила при 64 падают с меня без ремня.Тебе удачки, поправляйся, чтоб снова худеть! Шучу, ты умница! Почему тебя еще нет в "Наших фото", выкладывай, пусть все смотрят и стараются тоже. Для меня ты-пример выдержки и целеустремленности!

Натуля
ну что ж поделаешь, если попы реально привлекательные, или привлекающие? скорее привлекающие, ну ооочень привлекающие мое внимание
молодца, что поборола цилюлит. кстати а что это такое???
а я вот щас пойду сдавть честно накопленную в организме кровяку... и падать в обморок при этом... страшно это када прокалывают венку и оставляют иголочку висеть, пока кровь сама накапает а то если шприцом тока пена какая то идет... может я бешеная? или они хотят взять больше чем я готова отдать? хотя я ващще не готова кровь сдавать... ааа!! паника-паника... лучше б они мне все пальцы обкололи... зато врачи сами потом пугаюцо када давление мне меряют и температуру после этого замечательного процесса, мои 90/60 еще меньше падает

Gadюша
Ну, с твоим ростом, действительно 60 кг вполне замечательно
Я вот тока-тока к твоей талии приблизилась, а у тебя она 2 месяца назад такая была. Так что не сомневаюсь - поедешь на Кубу в отличной форме!
Поправляться очень не хочу, решила оставить себе "коридор" в 1 кг, держать 52-53 кг.
А фотки я специально для тебя выкладывала, после твоей просьбы, раз ты посмотрела, значит, сегодня удалю. Отдельную тему "мои фото" заводить не буду, потому как результат в количествоенном выражении не такой уж впечатляющий. Я понимаю, когда девочки по 30 кг скидывают, идут к своей цели по году и более, тогда это впечатляет и стимулирует. В некоторых дневниках натыкаюсь на легкое презрение к маловесным, вроде как меньше 75 весишь - значит вообще нет проблем с весом, поэтому не хочу никого раздражать лишний раз своими "успехами".

Волшебница
Мужские попы - они такие, они привлекают, да еще как!
Какая ты счастливая, что не знаешь что такое "целюлит". Дай бог тебе никогда и не узнать на себе, что это Это когда кожа напоминает апельсиновую корку, только бугорки покрупнее... Это если под кожей жир откладывается быстро, то делается это неравномерно, отсюда бугры и неровности.
Сдавать кровь из вены - как я тебя понимаю - моё больное место. Лучше пицот раз из пальца, чем один раз из вены. Пена идет - это нормально, как же без пенки? У меня тоже с венами засада, если надо что-то прокапывать дней 10, то вставляют катетер в подключичную артерию и пришивают его к коже, через край белыми нитками А если разово - тоже кисти ковыряют...

У меня отвесик в 200 г, вес 53 кг ровно. Точнее, это я линеечку на 200 г подвинула, а отвес чуток больше, но не будем торопить события
Завтрак "упал", пойду в "спортзал", меня ждут обруч и велотренажер.

Натуля
щупала я себя щупала.. бугорков не нашла почему то.. ну и ладно.. хоть цилюлита нет, зато есть растяжки большая Света и весь живот в растяжках
я такое чудо, пришла в кабинет и говорю. а может вместо того чтоб из вены брать мы по чуть чуть с каждого пальца возьмем? если добирать не будем, я моги и с пальцев ног сдать....
а кровь сегодня на удивление хорошо взяли, я вообще не понимаю как она это проделала.. вену не видно, тока пульсировала немного... но нашатыря я нанюхалась все равно.. а она грит кулачок то разжимай.. и хоп убрала иголку, щас смотрю синяка нет, вроде норм.. тока пока на парах сидела примерно 1.5 часа покалывало то место откуда брали кровь.. но это наверно потому что брали с правой руки и мне сразу пришлось писать много и быстро...
ааа!!! какие ты ужасы рассказываешь... про катеторы...
проздравляю с отвесом)) а на меня сдача крови видно харрашо подействовала, у меня вес испугалсо и терь ровно 83 мне до тебя всего 30 кг осталось подумываю каждые вторник, четверг и пятницу сидеть в очереди на сдачу крови минут по 40

Волшебница
Спасибо за поздравление У меня это дело привычное, в основном не жалуюсь
И тебя с новыми показателями! Осталось-та - фигня делов - 30 кг! Каких-то несчастных 30 кило!
Вон недавно в "звездной жизни" по первому каналу показывали и рассказывали, что Дженнифер Лопес после родов за 5 недель 20 кило сбросила... Грит, вставала в 4 утра и в спортзал, вкалывать... Я представить себе не могу, как ей это удалось... Там, наверное, целая команда тренеров, массажистов, диетологов с ней возилась...
А с кровушкой свезло тебе, как пить дать - свезло. Редко, когда действительно талантливая м/с попадется, одна на миллион, как в той песТне.
Ты теперь, главное, место хорошенько запомни, куда она втыкала, особенно если вена не просвечивает через кожу, будешь в другой раз показывать, что "она там"

Натуля
гыыы.... щас сниму, фотку распечатаю и буду врачам показывать потом будем сверяться и колоться
Наташ, а ты можешь мне помочь меню на день расписать на 1100 ккал, чтобы чуть чуть сладкого мона было и мяска какого нить.. из еды я не употребляю тока печенку, меня с нее тошнит уже от запаха, а один раз когда поела ее, к вечеру температура под 40 все дела, и в больничку на неделю положили.

Волшебница
Я только что из твоего дневничка Проверяй работу!

Отчитаюсь за день. Всего еды на 897,9 ккал, белков - 57,5 г, жиров - 25,6 г, углеводов - 109,2 г. В процентах 26 : 25,5 : 48,5
Спорта много, всё, как обычно, отмечу лишь в/тр - 1200 ккал и обруч 40 минут, а все упражнения те же.

Привет! А у меня идея! Предлагаю тебе стать нашим диет-консультантом! Будешь помогать нам худеть советом да и поддержкой А мы будем рассказывать о своих успехах. Для меня поддержка у-у-ух как нужна! Я после поездки начну худеть дальше. А если не понадобиться, можно просто "быть в форме"

Gadюша
Нееее, не надо меня в консультанты, зачем? Чего я такого знаю, что остальные не знают? Из тех же самых источников беру информацию, что и все, по тем же ссылочкам хожу-брожу. Да и времени слишком много отнимает "консультирование". Читаю я все дневнички, а вот писать во всех - жизни не хватит.

Для меня главное-твои подсказки в плане калорийности. Весов пока нет, считаю на глаз, а ты уже наловчилась.. А в дневнички я сама к тебе буду ходить, не отмажешься

Gadюша
Да приходи сколько угодно Отмазываться больше не буду

Сонечке-Мышке от Машки-Букашки

Mukazyawa
Привет! Спасибо за мышонка, но Соне покажу его только утром, я как раз тока-тока ее уложила . Мы много ходили сегодня, она буквально без ног, пришла домой, упала поперек кровати и лежит стонет Ушатала я ее крутым шоппингом, 8 часов по Пятигорску!!! Парковка по городу ужасная, много пришлось ногами ходить, плюс по самим магазинам, по лестницам...
Я и сама сижу зеваю, щас быренько отчитаюсь и лапы кверху

Разгрузочного дня не получилось, по калориям вроде не очень много, но всякой фигни нахваталась: пирожок с капустой, шоколада кусочек граммов на 20, под "гипу" 4 шоколадные конфеты (на улице припутало, что под рукой было, то и лопала), на ужин дома сыр (вместо того, чтобы утром съесть, я его на ночь...), яйцо, тунца кусочек, кукурузы 100 г, тушеные овощи, в целом на 1144 ккал, а вот БЖУ считать лень, завтра этим займусь
Спорта не было совсем, но почему-то усталость такая, будто я километров 200 на в/тр намотала...