Ой, Аня, как я тебе по-хорошему завидую насчёт поплавать!

Надо было мне с турком загёрлфренживаться, а теперь, как дура, всё лето просижу в лесах Пенсильвании, а могла бы где-нибудь в Кемере

привет,Анечка) у нас море еще прохладное,я тока забегу,окунусь и обратно)) больше загорать люблю,были на океане на эти выходные,какая там красота возле гибралтара. как я поняла вес у тебя идет на снижение,умничка,так держать

Вот интересно, наши все едут в Анталию....а по мне так западное побережье гораздо интереснее и красивее...Измир, Бодрум, Чешме, Фетие... Его хорошо знаю! А вот насчет Анталии я не сильна...мне очень понравилось одно место в Анталии, Олюмпус называется...там очень красиво, зелени полно, маленькие бутик отели, но очень качественные! А вот ультра-всё-включено меня уже не впечатляет...всего очень много, но качество оставляет желать лучшего... Смазливые и наглые аниматоры, массажисты, прошедшие недельный курс обучения, которые не массируют, а лапают...ну и много чего, что раздражает... Когда знаешь турецкий и слышишь, что про наших девочек и женщин говорят, волосы дыбом становяться!!!

Ну дорогая, везде свои минусы и плюсы...здесь спокойно в шортах не походишь, сразу сплетни будут...если ты иностранка, то внимания очень много, зависти тоже...турчанки могут и в мини и с декольте, им можно...а иностранка сразу аморальной становиться! Короче, не все так розово, как кажеться)))! Мне иногда хочется в свою родную Эстонию, где всем на все накакать))))... В чем ходишь, с кем разговариваешь, с кем в кафе сидишь...эххх!

Дааааа, море это здорово! Мне больше всего море в Египте понравилось, там корралы красивые и рыбок цветных полно)))... Интересно подводным плаванием заниматься...)))
Я вчера тоже окунулась с криками Банцаааааййййй и обратно! Вода еще не прогреьлась))!
Вес то приходит, то уходит, то стоит, как сегодня... Такая его судьба)))!

ага у меня также ))))


я на выходных так и не рискнула в нашу волгу окунуться )))) постояла по колено, руками себя ополоснула и обратно ))) и так раз 5 ))) а окунуться не рискнула....

привет,анечка) а я седня опять арбузом заправлялась,так люблю его))седня,у меня вобще какойто фруктовый день( надеюсь завтра сильно не превешу( у нас по утрам туман,а послеобеда солнце,странно,не свойственно для нашей полосы туманы в это время года.

Катюш, ну хорошо, что фрукты, а не булки-пироги-торты-и.т.д.)))! Я тоже сегодня фруктов налопалась не на шутку, но в первой половине дня, потом была паинькой

Вес с утра 65,6 ...сейчас напишу, что нямкала, чтобы не забыть от чего у меня был отвес..)))
З: чашка молока(1,7%), 5шт черешен, 2 абрикоса
2з: бутер: 1 кус зернового хлеба, 1кус.сыра брынзы, долька помидора сверху с веточкой петрушки
П: долька арбуза
О: 2 л зеленой фасоли с томатным соусом и чесноком, зелень, 2 л йогурта(5%), 3 котлеты из духовки(обезж.говядина+1/4яйца, лук,приправы)
П: кофе с молоком(1,7%)
у: омлет 1яйцо+1 белок+зел.перец, салат из зелени и 1 помидора, полила лимоном
2у: у сына от зел.яблока откусила , 150 г дом.йогурта (1,7%)

Из гагрузки была только уборка квартиры)))!
Воть! На выходные пошлю всех нафиг и никаких пикников и мангалов!!! Иначе так и буду по кругу ходить!

ураураура

поздравляю с отвесиком! Во сколько ужинаешь?
я че-то последнее время подналегла на шоколад -в обед могу чай с 3 дольками слопать. Вроде организм никак не реагирует...

реагирует, реагирует... тебе просто не заметно пока что.

Спасибо, девуньки)))! Теперь главное, закрепить результат!


Ужинаю обычно в 19.00-19.30, потом небольшой перекус возможен(кефир, айран, йогурт маложирный). Главное, не голодать...а еще важнее не нажраться вечером со скуки или из-за плохого настроения))))

точно-точно, тока меня в последнее время не наесться тянет от плохого настроения, а напиться ((((