Привет! Ну собственная кухня, хоть пока и в перспективе -это здорово!
Смотрю о детах речи нет - уже половина успеха!

И чего ешь начала писать! я пока коментировать не буду.

Удачи! Если сможешь победить свою голову (не жлудок!), то неудачи быть не может.

Проверено многими здесь худеющими!

Привет! Пошли мне пожалста котенка в мисочке как у Чайничка, такой балдючий.

Привет. Обязательно)))

ВеДьма
Тиражируем котят?

Ага.Занимамся разведением



и правильно. Не комментируй. Из за этого и не пишу что ем. Не люблю комментарии.

И все таки хочу я на гречнево-кефирную диету. Конечно она модифицирована под меня. Но я на ней хорошо сбрасывала. И я очень легко её переношу, потому что мне нравится греча с кефиром, очень нравится. Вот сегодня ей ужинала и с зеленным горошком.
#77

Блиииин... Опять быстро...
Ты до моего веса хочешь?
Знаю, что трудно поверить, что можно есть, худеть, не считать ничего. И не 5 раз в день.
Сбрасывала на гречке? А удержать?...
Во всяком случае, радоваться твоим сброшенным кг. буду. Поддерживать, чтоб продолжила - нет.
Терпеть не могу аббревиатуру ЗОЖ, от "правильного питания" чешусь и нервничаю

На всякий случай. Способ худения не влияет на личное общение!;-)

Привет! Спасибо за котеночка. Удачи тебе в кефирно - гречневой диете.

Слушай, я вот подумала, что не знаю, как ты ее модифицировала. , а уже делаю выводы...

И сбрасывала и держала три года. А потом чет меня поперло.ю Вообщем запреты асолютно все были отменены

Да нет, ниче не быстро. Нормально все

такая же история

Не исключено что я где то здесь это уже писала.
Я не придерживаюсь четко. Толкьо греча и кефир и без соли. От этого уже тошнить тянет. нее. Просто это блюдо занимает примерно 70-80% моего питания. А так я бывае и заменяю на слат или кашу, или куриную грудку. Вообщем что то в этой манере. Мне нравится.

а еще 20-30% это чаще всего?

не поняла вопроса?

ВеДьма
(70-80% ГРЕЧКА И КЕФИР),А оставшееся может быть... чЕМ?

Салаты, куриные грудки, фрукты и овощи, яичница, йогурт.

Бурные же выходные были. И никакой диеты. При этом как не странно не поправилась ни капельки. Сегодня немного попрыгала дома. Пора уже начинать заниматся спортом. Рабочий день был тяжелый. Начальница три раза гоняла переделывать акт проверки. Завтра посмотрим что она скажет. Завтракала кускомторта. Не мпециально. У нас новый сотрудник. Точнее говоря он уже работал в отделе. Но не оффициально. А с сегоднешнего дня оффициально. Вот и принес торт. А отказыватся обижать не хотелось. он итак очень очень скромный мальчик. Я с ним ещё в институте училась. Обедала я кашей на воде с фасолью в томатном соусе. Узнала что она очень мало каллорий оказывается. Вкусно было. Ужинала гречу с кефиром и рыбки немножко. На завтра ещё греча осталась. Но только на завтрак. Вечером себе заварю. Вот. Такие дела. Чем питалась в выходные рассказывать не буду. А то слюнки у вас потекут и аппетит разожгу.