Приветик)))

Здорово, что ты вернулась! Хороших отвесиков

Всем привет

Венер, вчера увидела твое сообщение и решила утром встать на весы - 91.7.
Взгруснулось, даже линейку не догнала. Но это ерунда все, главное перемены! Ведь в конечном итоге они в любом случае приведут к снижению веса. Что бы не расстраивать себя цифрами на весах спрячу их подальше. У меня достаточно тесной одежды, что бы понимать как движется процесс.

Девчата, спасибо за поддержку

Очень действенный способ. Отсутствие цифр обрезают крылья. А так спокойно делаешь свое дело. И вот когда ты заметишь, что тебе удается, вот тогда можно и на весы встать.

Вы серьёзно?
Вот так вот спрятать голову в песок и думать, что все будет в порядке.
Я понимаю, что не хочется взвешиваться, и сам иногда не взвешиваюсь, но хотя бы себе не лукавить, что это нормально не стоит.
В этом и секрет настоящего похудения, успеха
Удачи

пс

а судить по тесноте одежды , мы ж понимаем, что это так несерьезно

Согласна с stamp - лучше отдавать себе полный отчет.
Но, как показывает практика - каждому своё, так что самое главное не уйти с верного пути!

приветик, я знакомиться) весы лучше не прячь) попробуй раз в неделю взвешиваться. я вот как наркоман, без весов не могу, и утром и вечером взвешиваюсь))

Хорошего дня

Светик привет!
Как успехи?
Я без весов не могу, сразу распускаюсь, со мной только тотальный контроль действенен))).

Всем привет

Как же мне хорошо и комфортно. Я больше не воюю с собой и своим телом. Это такое удовольствие освободиться от этого вечного желания пожрать!

Сегодня достала весы, интересно же, что они мне там покажут. А показали они мне 91.4 кг. За эти десять дней полностью избавилась от привеса, прям тютелька в тютельку копеечка в копеечку.
Проанализировала питание. Все идеально на мой взгляд. Завтрак - пара яичных белков и запареный геркулес, обед и ужин отварные/запеченые рыба/курица с овощами, два фруктовых перекуса и ст кефира на ночь. Так же в течении дня удается выпивать около 2л воды и пары кружек зеленого чая. Стала спокойно относиться к мучному и сладкому, даже на гарнир ем овощи. Конечно не без отклонений от описанного рациона, например пару раз на завтрак были сырники, и на выходных посидели с подружкой в Якитошке. Мой усредненный коридор за эти дни калории 1500, белок 100, жиры 50 и угли 160 ... естественно плюс/минус. Таки дела!



Именно!
Спокойно и без лишней рефлексии делаешь свое дело

Пы.Сы. Я на провокации не подаюсь

Венер, тебе отдельный приветик

Привет! С возвращением к прежнему весу! Настрой у тебя - , теперь только вперед!

Светик привет!

как приятно читать эти строки

сей-час наверное в минус уже ушла?

Свет, ты зачем опять пропала?

Всем привет

Да, пропала и не ожидала найти свой дневник на второй странице. Спасибо, что помните

У меня все хорошо. Вот, линеечку подвинула. Вес 90.4. с моего последнего посещения сайта слетел ещё кг. Доставала я весы для ежедневного взвешивания и как-то они меня стали отвлекать от реальной цели. Видишь каждый день отвесики и как-то расслабляешься, позволяешь себе больше, чем сам бы того хотел. Убрала их нафиг!
Вести дневник сейчас нет настроения. Другие у меня настроения, и надо сказать более позитивные. Может быть осенью ...

Вот, отметилась.

Желаю всем позитивного настроения, мира и добра

Помним-помним!


Вот и хорошо, что у тебя все хорошо!

Dimity
Привет. Как ты?