Привет, девули!

Утром повредила вчерашняя вечерняя шоколадка, да винограда на ночь поела, +200г у меня.
А сегодня и того хлеще, торт..... Завтра ожидается хороший... привееес
Воды осилила только 3 стакана, т.е. меньше литра. И вообще, девочки, я заметила, если воды за день литр или чуть больше, то нет мочегонного эффекта и на след. день можно привесить. Надо пить не менее 1,5л. Я к тому, что может нам баллы за воду начислять только с 1,5л, как считаете?

Сегодня позорище

#77

мурена привет!!!

с водой согласна, но я и литр не могу осилить
а если считать по формуле, то на каждый килограмм нужно выпивать 30г воды
78кг*0,030г=2,340 я лопнуууу...
Тебе Муренчик 2 литра

что за повод? или просто захотелось
ужин нормуль, может тортик пролетит?

Давись, но пей!! Я сама не водохлёб,но сделала вывод, что литр пить особого смысла нет, она не выводится, отёки могут быть на утро. Уж если пить, то от 1,5 литров. Как говорится-пью и писАю.

В идеале да! А вдруг если бы столько выпивали и худели бы как миленькие!

Я сама никогда не покупаю. Приехал муж на побывку и с дочей купили торт, ну, и я тут как тут

Посмотрим. За ночь не всегда вес одинаково уменьшается, а так-то я сейчас вешу столько же, сколько и вчера вечером.

Ларка, привет!!! Ну, как , вчерашний отрыв на степпере сказался???/ Если нет , все равно не унываем , идем дальше..
Тортик, да еще т в теплой компании, как тут отказаться. Главное, сегодня не доедай..

Привет, Наташа!

Отвес -300 был! Но рано радуюсь, жду завтра опять привес. Спорта не было и что-то много жралось.


#77

углеводов многовато, но и жиров по минимуму. а белки прекрасно!!! Так что если что и будет, то это все угли, которые уйдут.
Поздравляю с отвесиком!!! Побежала ..забью в наш общий отчет.

Ларочка, приветик!!!! Ну, что??? весы пощадили??

Всем привет!

Всего +100, фигня.
Сегодня ела мало, но много воды (8 стаканов), что-то вечерний вес меня не радует Неужели вода застряла?

#77

Вы сегодня не остались на даче..Очень хорошо. А то , когда тебя долго нет я начинаю волноваться.
Питание идеальное!!

уйдет... Хвост пистолетом!!

slimmer, Наталя, приветус!

да, всё, отъездили, сама рада

ушло 600г

и сегодня! Вода 7 стаканов по 210г
1 октября будет месяц, как я вернулась худеть. Ушло ровно 2 кг, мааало!!!

#77

Ларочка!! Я так рада!!! Ты главное не отступай!!! Надеюсь завтра к вечеру появлюсь. А сейчас спааатьь!!!!

Везееет
а я в плюсе в этом месяце +3,500

Уже не везёт, +400, я вчера на ночь наелась яблок, вот и привес вылез.
И сегодня питание не фантан. Из-за печенек пришлось отказаться от ужина, весь вечер пью воду. Может, завтра и восстановлю вчерашний вес.

#77

не дают они тебе покоя. Лучше уж оладушки с утра.

зато какая воля!!!! КРЕМЕНЬ!!! По справедливости завтра должен быть отвес. Хотя питание более чем скромное.

Вот это сила воли
Как сегодня? Весы порадовали?