и я...и я...и я...
люблю Машерочку.....УМНИЧКА !!!!!!!!!!




самая трудная....ведь начать...труднее всего....
тааааааааак закрепляем...запоминаем успех....
и дальше....к мечте !!!!!!!!!

теперь вперед и только вперед. это так укрепляет веру в себя. У меня за месяц получилось 5 кг, я очень довольна.

конечно Машуль...ты справишься...я в тебя верю !!!!!!!!!!

Спасибо дорогая!

Машунька! Привет! С возвращением! Больше не пропадай! Ну с первыми сброшенными кг!!!!

ПРивет еще раз. Рада тебя видеть у себя в гостях. Не дождетесь, теперь я тут надолго. У меня еще 35 кг впереди...

Будем вместе добивать эти лишние кг!!!

отлично! молодец. продолжаем путь!

спасибо

В итоге на ужин был капустняк (мясо + капуста+ рис)


ЧТО СКАЖЕТЕ?
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет. И не за счет ограничения. Идет очистка огранизма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.

- это очередная наё***каое средство "как похудеть ничего при этом не делая"!
НЕТ НИКАКИХ ФАНТАСТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ для похудения! Способ стать меньше 1: тратить больше, чем потреблять!

а если б был какой-то супер-пупер коктейл или рис замоченный с вечера и съеденный утром, или даже если б это были какашки какой-нить заморской свинки, уверяю вас, уже бы всё человечество давным давно простилось бы с проблемой ожирения!

хватит придумывать "способы". оторвите попу от дивана и займитесь своим телом!

я сидела! У меня эффекта похудения не было, на счет очищения тоже ничего не скажу.

я стараюсь, очееень

ну и фиг с ним тогда