Я вот тоже думаю, что первого июня (ровно после месячного воздержания от алкоголя) у самой вдарит с первого глотка
хочу ром с лаймфрешом смешать (коктейль себе обещала намутить по достижению цели.вместо торта )

Сегодня на завтрак-обед-и ужин:
1 л. кефира; (500 Кк)
1 кофе; (7 Кк)
1 большая чашка зел. чая с молоком;(33Кк)
1 говяжья паровая котлета без соли (130 гр - 286 Кк);
1 авокадо (170 гр, 170 Кк);
100 гр творога зернового 4%.(100 Кк)
Итого - 1098 Кк


Вес прибавился 58,7 . Может из-за КД. Которые пришли раньше на 10 дней...Ну хоть месяц на дюфастоне сэкономлю

Грешила, Батюшка, грешила....
Вчера спонтанно собрались на шашлык блин. Заявления "я есть не буду" не прокатили, все равно деньги на всех поделили скинуться... пришлось раскашелиться немножко и поесть..
Потому редактирую вчерашний день по еде:

13.05.2012 на завтрак-обед-и ужин:
0.2 л. кефира;
1 кофе;
1 большая чашка зел. чая с молоком;
1/2 говяжья паровая котлета без соли;
1/2 авокадо;
100 гр творога зернового 4%
4 кусочка свиного шашлыка;
2 кусочка куриного шашлыка;
1 стакан апельсинового сока (пакетированного) (Интересно если на писано "без сахара", это вообще, правда??? )
1 малюсенький укус гемотогенки
1 б/а пиво
ВО КАК!

Калории считать не буду.. скажу, что отвес 500 гр! 58.2!

Сегодня " по проще " меню )))))
Завтрак - кофе с творогом 200 гр 9%;
Обед - 1,5 котлеты говяж. паровые;
Ужин - биокефир 2,5 % 1л. с 1 мандаринчиком.

Привет!!! Вранье это все!!!

Молодец!!! Поздравляю. и это после шашлыка ??!!!

Шашлыкинг был до 18 часов, после поехала домой (час езды на мото), пока сделала медовое обертывание (40 мин), фильм посмотрела (1,5 часа)... короче спать ложилась слегда голодной

Приветик! Поздравляю отвес хороший!
Шашлык очень даже полезная штука,а главное вкусная

Девочки, привет всем!

никак не могу линейку сделать, помогите?

Юль, смотрю уже получилось! Давай дружить!

Честно,Наташ, уже надоел это шашлык. Свинина жирная штука.. Вот бы хоть кто-нить на баранинку позвал

Сегодня: вес 58,1
Еда: 1 Кофе, Кефир 1 л., 2 чашки Чай, 2 Яблока, Творог 200г.
Медовое обертывание, Обруч, Степ.

Вчера готовила ленивые голубцы из куриного форша... съела 1,5 штуки (я их в виде котлеток нажарила)
Вес сегодня: 57,9
Завтрак: 2 чашки кофе, творог 200 гр 9%;
Обед : кусочек говядины отварной б/соли с бульоном+ чай;
Ужин: кефир 0,5 (т.к. много жидкости получится) + 2 мандарина.

Упр-ний не успею, сегодня "Лимонный" пирог обещала сделать и пирожков напеч.

охххх. выдержишь, чтоб не съесть эти вкусняшки??? )))

Лимонный пирог недавно пекла (попробывала на кончике ножа, что получилось), теперь можно и не пробывать, рецепт раскрыт!
А пирожки не себе пеку, так что буду самовнушаться, что если я хоть один съем меня сразу спалят))))

Cюда не смотреть!!!!!!!!!!!! http://supercook.ru/decoration/decoration-01.html