Стройнее, моложе, красивее... ))

Svetlashka

С отвесиком тебя!!! :Yahoo!:

*Алёна*

Svetlashka
Спасибо, солнышко!!! :Rose:

Тыковка

Помидорка
#77
прифеед!!! лучше медленно идти..но зато верно и на всегда с отвесиком тебя!!!

Дюся

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!! :sun2:

С отвесиком :Rose:

Тусичка

Помидорка писал(а):

Отвесик есть. Скромный, но стабильный -100 г.

Приветик! с отвесикоммммм :Bravo:

Как и запланировали по 100,но стабильно :lol:

Вишенка

Помидорка писал(а):

Катюш, а может, еще всё обойдется? :wink:

Я в тебя верю!!! Никаких +1000! :-D

Приветик дорогуша :chmok:

действительно обошлось :grin:

+300 всего :grin:

Помидорка писал(а):

Отвесик есть. Скромный, но стабильный -100 г. :oops:

хвалю!

*Алёна*

Тыковка
Спасибо, Вероника! :Bravo:

Открыточка в моих любимых тонах... :Rose:

*Алёна*

Дюся
Воистину воскрес!!
Спасибо за поздравление!!
:Rose:

*Алёна*

Тусичка

Тусичка писал(а):

Как и запланировали по 100,но стабильно

Стабильности очень хочется!! O:)

*Алёна*

Вишенка

Вишенка писал(а):

действительно обошлось

Катя, я очень рада!! :!:

Вишенка писал(а):

хвалю!

*Алёна*

Девочки, за вчера мой рацион составили не совсем полезные продукты: ела салат типа оливье (с майонезом :cry:

), немного свинины, конфеты

, в остальном - овощи, говядина отварная в пределах запланированного меню.
В итоге вышло 1386 ккал (
Многовато... Хотелось бы поменьше.
Пила много зеленого чая, чашек 6-7 за день.
Вечером спортзал.
В итоге у меня вечерний вес был равен утреннему замеру :crazy:

(чего я давно уже не припомню).
А утром отвесик -200 г!!!
Так что в целом - я довольна! O:)

Вишенка

Помидорка писал(а):

А утром отвесик -200 г!!!

Поздравляю :Rose:

Svetlashka

С отвесиком!!! :prazdnik:

Тусичка

Приветик! Поздравляю с отвесиком :Bravo:

За картинку
#77

*Алёна*

Вишенка
Тусичка
Svetlashka
Девочки!! Милые!! Как я вас люблю!! Если бы не вы, я бы уже давно сейчас сидела трескала бутерброд какой-нибудь.............
Словом - я вас всех очень люблю и безмерно благодарна за неоценимую поддержку и мощный стимул!!!
На завтрак сегодня гречка, яйцо, чай зеленый с лимоном.
Перекус: 2 чашки чая зеленого с лимоном
Обед: салат из капусты и моркови, говядина отварная, яйцо;
Перекус: компот из сухофруктов с сахаром
Ужин: котлета жареная (некогда было себе готовить на пару, если из общего котла, как говорится :grin:

), рис, чай.
Итого вышло почти 1400 ккалорий...
Вечерняя прогулка в быстром темпе 2 часа 15 минут.
________________________________________________
А теперь хвастаюсь!!
Сегодня мой вечерний вес (у нас сейчас 21.17) не только не увеличился по сравнению с утренним, но и меньше его на 100 г!!!
До утра еще минимум 10 часов - а на весах уже отвес -100 г!!!
Фантастика!! Жду утра и еще надеюсь минимум на -100 г!!!

У меня надежда - может, лед, т.е. вес тронулся, а? O:)

Всех люблю, целую!!
По гостям завтра уже побегу, буду готовиться баиньки. :Rose:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Стройнее, моложе, красивее... ))

Кто сейчас на форуме