Минус 10 кг!

Tatochka

30 раз по 3 подхода!

Tatochka

Tatochka

Хочу такую фигурку

Natusilda

Похоже, у тебя есть шансы...Ты вполне подходишь по телосложению :!:

Tatochka

Спасибо Натусик, но мне до неё еще ОЧЕНЬ ДАЛЕКО!!!!!!!!!!!

Люлика

Алёнушка писал(а):

natakisya писал(а):

Девочки, почему гречка такая калорийная с утра сварила кашу гречневую ну сьела от силы 200 гр, посчитала калории ,а это почти 700 кал, я В ШОКЕ!

Чет-ты не то насчитала. Это в сухом виде 350 ккл, в 100 гр, А в 200 гр каши сваренной на воде-180 ккл

Да????? Офигеть , а я тоже считаю , что гречка 350 ккал))) Вот дуреха))))) Тогда можно лопать и не бояться))))

Люлика

natakisya писал(а):

Ксюня писал(а):

В принципе мне нравится, но с маслом я была бы поосторожней - жирновато будет)))

Я подсолнечным :oops:

, оливковое закончилось надо купить! Я даже не знаю, чем еще можно такие салать заправлять, что бы было не очень жирновато?

Попробуй кефиром и немножко сметанки, я еще добавляю кинзу))) Мне оч нравится))) Я овощные салаты так всегда заправляю)

Люлика

Я к тебе с ответным визитом!!!! :Rose:

Нашла у тебя разгруз на овсянке))) Завтра сделаю)))))) Потом напишу впечатления!!!
Удачки тебе и хороших отвесиков!!

Tatochka

Люлика писал(а):

Да????? Офигеть , а я тоже считаю , что гречка 350 ккал))) Вот дуреха))))) Тогда можно лопать и не бояться))))

))))) Кушай и не бойся!

Люлика писал(а):

Попробуй кефиром и немножко сметанки, я еще добавляю кинзу))) Мне оч нравится))) Я овощные салаты так всегда заправляю)

Спасибки, дорогая! Я уже так делаю кефиром или йогуртом , просто салат из огурцов с помидорами мне не нравиться с кефиром есть не могу, приходиться с маслом!

Люлика писал(а):

Я к тебе с ответным визитом!!!!
Нашла у тебя разгруз на овсянке))) Завтра сделаю)))))) Потом напишу впечатления!!!
Удачки тебе и хороших отвесиков!!

Спасибки и тебе желаю хороших отвесов! А про разгрузик обязательно напиши впечатления, удачного тебе и легкого разгруза завтра! :Rose:

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

natakisya
а я в салат добавляю соевый соус. Грамм 20. И солененько и вкусно)

Tatochka

Ксюня писал(а):

а я в салат добавляю соевый соус. Грамм 20. И солененько и вкусно)

Я иногда тоже его добавляю ,но я его не очень люблю с овощами с мясом вкусненько , а с овощами по настроению!

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

natakisya
ну это да. А вообще масло тоже есть надо. Кишки свои смазать))

Алёнушка

Ксюня писал(а):

ну это да. А вообще масло тоже есть надо. Кишки свои смазать))

Конечно, жиры нужны организму нашему.

Люлика

Ну да, масло тоже нужно. Я просто люблю кинзу и когда салатик с кефирчиком и немного сметанки, Это супер)))

Надюшка

natakisya писал(а):

30 раз по 3 подхода!

ух, ты-ы-ы! Как здорово, молодец, наверно уже кубики просвечивают? Для меня пока это подвиг... :pardon:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 кг!

Кто сейчас на форуме