А я все жду когда же я нормально влезу в джинсы, которые я купила в Италии... 40 размера Ненавижу, когда с боков что-то нависает на пояс

И вообще хочу быть тощей, тогда не нужно думать что одеть, потому что даже в футболке и джинсах, которые чуть сексуально подвисают, выглядешь сногшибательно

Сегодня было съедено:

ЗАВТРАК:
геркулесовая каша 160 гр.
сыр 30 гр.
зерновой хлеб 25 гр.

ЛАНЧ:
йогурт 2% жироности 200 гр.
2 ржаных хлебца

ОБЕД
гречка 130 гр.
курица с овощами 150 гр.

ПЕРЕКУС
большая сладкая груша
киви
творожная запеканка с изюмом 130гр.

После работы было 2 часа силовых тренеровок

УЖИН
зерненый творог 130 гр.
бородинский хлеб 35 гр.

я когда вижу тощих, мне хочется показать им, что еда существует и то не миф

смотрю на твое меню и жалею о том, что не люблю молочку

могу сказать одно тощие едят! и это не миф


почему не любишь? даже йогурты не ешь?

по ним не скажешь
хотя подружка худющая есть, а ест таааак много


ну кефир вообще не переношу
йогурт могу съесть, но удовольствия мало от этого получу, мне иногда кажется, что мне даже продукт этот не подходит, часто после молочки в желудке неприятные ощущения

Возможно у тебя лактозная непереносимость??? тебе нужно есть безлактозные йогурты и молоко

не, ну молоко горячее, когда горло болит, я выпиваю и нормально.
это я может просто часто перед молочкой что-то еще съедала раньше
а так, как то я без любви к ней, чаще с отвращением

У нас в Санк-Петербурге зима видимо пока отменяется, потеплело, но пошел дождь. Вобщем, любимая погодка

После вчерашних силовых тренеровок все болит: и ножки и ручки. Так что сегодня вечером овощю дома

В меню сегодня было:

ЗАВТРАК
Геркулесовая каша 160 гр.
сыр 31 гр.
зерновой хлеб 25 гр.

ЛАНЧ
йогурт 2% 200гр.
2 ржаных хлебца

ОБЕД
гречка 130 гр. с овощами 160 гр.

ПЕРЕКУС
творожная запеканка с изюмом 130 гр.
груша 230 гр.

УЖИН
кефир 300 гр.
бородинский хлеб 45 гр.


На завтра буду себе тушить куриное филе с белыми грибами в сметане и сварю смесь из 4 видов риса на гарнир

а я у нас наоборот таааак холодно (Москва)


мне хорошо помогает после занятий горячая ванна с солью и пеной
нам на танцах советовали ее принимать)


ооооооо как вкусно, тоже хочу
а у меня завтра рыбка в грибном соусе запеченная,няяяям

Обожаю Санкт-Петербург

приятно слышать от москвички

кстати у меня родной брат в Москве уже лет 9 живет, я у вас тоже часто бываю)

Xomka
ну и как Москва?:)
а я зимой наверно к вам поеду, правда холодно безумно у вас в это время года

Большая, быстрая и суетливая - у нас гораздо спокойнее



все дело во влажности. по градусам одинаково, но у нас переноситься сложнее

да, я тоже когда в Питер приезжаю, замечаю это
этим меня и привлекает этот город)

ага, а летом невыносимо жарко)

ну а в ней кроме достопримечательностей ничего и нет) просто мой родной город, поэтому наверно и люблю)
шум, гам, грязь) хотя в спальном райончике хорошо) потише и почище)