Форты выложила

Ariadna80
А я вроде как привыкла к кашам. Во вкус вошла....
Бягу к тебе!

Привет

С отвесиком
Конечно не стоит. Еще варил бы кто с утра, самой не охота,для себя любимой, а заварить это не то, хотя на безрыбье сойдет

Olik@
Привет!
Тима
Мне иногда сына варит
Позор, конечно, ну я мать такая... Раздолбайская. А он тоже спортом занимается, тренер сказал по утрам кашу жрать - он слушается. Если бы я сказала, фиг бы послушал, конечно.
А так хорошо: в семье дежурство по каше.

Девочечки, привет!
Чет вес ходит туда-сюда, никак не уловлю я логики организма в этом процессе. По-моему ее не очень то есть...
Экспериментирую с коридором БЖУКов. Чуть прибавила калорийность.
Вес 74,8 (+0,3)
Вчера была на двух прекрасных тренировках. Кардио сайкл (45 минут) и пауэр йога (час). Между ними еще 15 минут пресс покачала. Вышла из клуба абсолютно счастливая.
В качестве ужина ела 100 гр обезжиренного творога, с помидоркой, укропчиком и чесночком. Так мне было укусно!!!
Но сегодня во рту стоит устойчивый запах чеснока. Стыдновато, но вкусновато.
Сегодня вечером скорее всего буду занята, на треньку не смогу пойти. Поэтому встала в 6 утра и час проскакала с Джиллиан. А что, пусть соседям тоже жизнь медом не кажется. А тут худею, а они спят. Не справедливо!!!
Причем, чтобы совместить полезное с еще более полезным занималась я с маской для волос на голове... Голова потела, маска плавно переходила с волос на лицо и другие части тела. Вопчем, опасаюсь, как бы волосы не заколосились в ненужных местах. Охренеть какие жертвы приходится приносить в борьбе за красоту!!!

привет

Ariadna80
привет, привет!

Сегодня стало грустно, хотя до грусти по медицинским показаниям еще целая неделя. Пошла искать утешения в магазин. Выбор стал между новыми электронными кухонными весами, ибо мои глючат иногда, и мультиваркой.
Победила мультиварка. Купила импульсивно, без изучения интернета, ценовой политики магазинов и предварительных консультаций с мультиварочными супер-пользователями.
Осваиваю. Поставила делать кефир, до утра должен приготовиться.
А, ну да, мулинекс мультиварка-скороварка у меня.

Привет, стройняшки!
Коротко: мультиварка супер. Утренняя каша без нервов за 10 минут.
Вес 74,6
Настроение мэрзкое.

Поздравляю с мультиваркой!!!! Я свою не освоила, надо достать ( пылится она у меня где- то)
Настроение ...нам же весы его создают.. Да? Прямо зависимость ( у меня так).
Надо переждать и с новыми силами

Ariadna80
Привет.
Я писала в дневнике у Valkyrie, сюда перетаскиваю:

Не хочу, чтобы от этой коробочки с батарейками зависело настроение. Бабя Яга против

я на овощное рагу с курогрудью подсела -25 минут и еды на 2 дня.
Никак йогурт не сделаю-закваску надо в аптеке купить.

очень просто: обычную гречку с вечера залить кипятком и с утречка у тебя кастрюлька каши без хлопот-только разогреть

Молодец, осознанный такой подход... А люди... Ну ты же не на 10 кг за неделю, а постепенно меняешься. Сразу никто и не поймет