Валентина58кг
Вы заведите себе дневник и Вас там с радостью поддержат и ответят на все вопросы.Таблетки Вам не нужны!Они для лечения ОЖИРЕНИЯ а у вас вес в норме.Правильное питание и спорт.Попа и ляхи - приседания и выпады!
Пунтик
прости,дорогая,за флуд

Приветик))) Как самоощущение?)

Приветики Катена. Очень здорово позанималась, по длительности также как в прошлые выходные (1 час 45 минут), однако по интенсивности чувствительно активней. В прошлые выходные 7,5 км, сегодня 12 км. На беговой дорожке 4,5 км. На элептическом тренажере 7,5 км. Это минус 850 ккал. Горжусь собой!

, Валентина, не засоряйте мой дневник.

Супер! Молодец! Завидую белой завистью С удоволствием бы на элепсе походила бы , даже приценялась сколько такой для дома стоит, потому что если заикнусь про спортзал - мой ревнивец мне весь мозг вынесет

Ух ты, а у меня муж наоборот только рад, что я в спортзал хожу, хоть ненадолго посвящаю время себе любимой. В зале только мужиков клеить. Стоишь вся такая красивая: потная, растрепанная и с красной мордой лица! Красотища! Все мужики аж сами в штабеля укладываются.

Таак, девочки, мой обед: отварная гречка с соевым соусом, остатки мяска с отварной куриной спинки плюс полкрылышка, салат овощной:огурец, помидор, перец, редиска, зелёный лук, укроп, листья салата с заправкой из ароматного масла, один крисп, одно маленькое яблочко.

Ужин: йогурт клюквенный 0,05% 350 гр. и маленькое яблочко.

И почему выходные всегда так быстро кончаются..?

хочу на море, только, чтобы там быть уже красииииивой

А ещё отчаянно хочется ЖРАТЬ!.Только бы не сорваться

Хочу торт рыжик, колбасы хочу, блины с семгой, спагетти карбонара хочу и вареники с картохой и грибами, а еще шашлык хочу и салат из печени трески, еще хочу спаржу и суп харчо, а еще сациви и малиновый мармелад, карпачо из ананасов и катрофельную запеканку с мясом, печёную картошку и творожного сыра с чесноком, сырного супа и мяса с айвой, хочу тирамису и морковный торт, молочную лапшу и оладьи из печени, хочу стерлядь, целиком, вот, хочу баклажановую икру и сельдь под шубой, хочу клубничную маргариту и лонг айленд, хочу гречневую лапшу с курочкой, хочу желе из шампанского, хочу жареных грибов со сливками, хочу жульен из раковых шеек, хочу рыбу под маринадом, хочу шампанского и самбуки, хочу шоколадное мороженое, хочу заливное из судака, хочу красной и черной икры, хочу карпачо из тунца, манные крокеты с шоколадом и клубникой, хочу окрошку, буженину, дыню, хочу арбуз, свинину с грибами и с сыром, хочу, маслины и шашлыка из грибов...я сошла с ума!

Аааааааа, помогите!

Да ты гурман Ань, ты это брось, с ума то сходить и нас сводить

Меня заклинило...всё хочу и сразу. Готовить обожаю, есть ещё больше...рассольничек, окрошечка, дорада в соли, а салатик цезарь, а мед с орехами, а апельсиновый пудинг с ромом, строганина, суши, пицца с пепперони, зразы с грибочками, пироги с капустой, расстегаи с рыбой, лобио из фасоли, штрудель вишнёвый, сладости восточные, греночки с чесночком, мандариновый мусс, клубника фламбе, пельмешки с креветками, массандровские вина, поп-корн, люля кебаб, лазанья, фуа-гра, борщец, сало с прослоечкой с чесночком, помидорки соленые, капустка квашеная, гранаты, ананасы в шампанском, грузди солёные с чесноком, джезирье из грецких орехов, холодец да с хреном, шаурма домашняя, жаркое в горшочках, печенье сахарное с кунжутом, картоха, запечённая в сметане, куриные отбивные со сладким соусом, манго, коктейль из креветок, перец фаршированный, фрикадельки, хлеб из русской печки, похлёбка из белых грибов, утка с апельсиновым соусом...ой, мамочки