Все! Беру себя в руки! Никаких чипсов, шоколадок, меда, варенья, орехов!!
Беспредел просто!!!!
В этот раз клятвенно обещаю себе, что сдержусь на диете 21-го дня.
Основные принципы:

1 - 1л кефира каждый день;
2- 1 фрукт или овощь;
3- 1 пачка творога;
4- 1 кофе;
5- 1 раз в три дня - отварная говядина или курица;
6 - 1 большая чашка чая;
7 - упражнения каждый день!

Краткость - сестра таланта! без долгих описаний понятно что праздники удались и выходные были просто супер Если Валя сказала "беспредел" - значит было классно

Могу описать)):
Пределу не было моим явствам. Зажер каких свет не видывал!!
По приезду на дачу снова пашли грядки: вскопать, посадить, прополоть.
Потом пошла готовка: шашлык, рыба, кабачки, салаты, блинчики.
Вечером был волейбол! Это пожалуй самое приятное за все выходные (после скса,конечно)
В последний день решили попариться в баньке. Помыли с мужем бассейн, пригласили друзей... пиво пила безалкоголькое (в нем кстати 27 ккл, вместо обычных 47!)
Разок погрелась, позвала мужиков, чтоб они попарились, намекая, что поочередно будем ходить... Ага! раз к ним постучалась "Не-не не входить!", Второй раз рыбу с мангала принесла - голышом сидят.. в третий думала позовут как освободят.. не тут -то было! Забыли про меня вообще! я уснула под телевизор в комнате без обогрева.. теперь насморк одолевает. Сказала мужу пока не пройдет - не прощу!
Вот они выходные - +2,5 кг, правда те дачные друзья, что меня только прошлым летом видели говорили "Валя, ты похудела!" ... Вот от этих слов у меня и сносит голову и рот не закрывается!! Всё! КАТЕГОРИЧНО: Я ТОЛСТАЯ!!! ТОЛСТАЯ!!!ТОЛСТАЯ!!ВСЕ ВОКРУГ ХУДЕЮТ, А Я СЛАБАЯ! СЛОВО ДЕЛОМ ДЕРЖАТЬ НЕ УМЕЮ! СТЫД И СРАМ!! ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ ВЫПУСКНИКИ МОИ БУДУТ ВО ВСЮ ПЯЛИТЬСЯ НА МЕНЯ! ПОЗОРИТЬСЯ ВОСПРЕЩАЕТСЯ!! А ЧЕРЕЗ 4 НЕДЕЛИ И ТОГО - В ОТПУСК!! КАК ПЕРЕД МУЖЕМ В КУПАЛЬНИКЕ -ТО ХОДИТЬ?? КОГДА В НЕМ ТАКАЯ Ж**ПА?? ПУЗЕНЬ ВИСИТ!! ЛИЦО СНОВА ОКРУГЛИВАЕТСЯ!!! ВАЛЯ!!!! СПАСАЙ СЕБЯ!!!! С-А-А-АМА-А-А!!!

Cегодня:
1 кофе, 1 черный чай со вкусом ванили, 1 ромашковый , 4 стебля сельдерея, 200 гр. творога 9%, кефир 1 л.

Заходи, фоты выложила...

Не драматизируй так! 2-3 дня и вес вернется...

Если буду продолжать себя гладить по голове, то толку не будет))) А мне очень хочется выйти во всей красе!! Там уже однокласники подбивают на танцы сходить...

Сегодня:
1 л. кефира;
1 чашка кофе;
2 чашки чая зеленого и ромашкового;
курица -б/соли целая грудка;
1 зел. яблоко.

Я так и поняла))) согласна, только стоит похвалить себя и понеслась))))

Сегодня :
Завтрак:1 кофе,
Обед: курица (тоже грудка, съем а то пропадет, хотя катлет говяжьих духовых наделала вчера диетических б/соли.. и творог дома остался... мож родственники съедят, с одной стороны жалко (я жмот), а с другой - не пропадать же добру - я на диете!!! 3-й день и сдаваться не собираюсь!!!!!)
Ужин: 1 мандарин, 1 л. кефира (не сразу залпом одним глотком конечн, а как аппетит будет навещать))))

Val'dochka
все получится.... главное на выходные на дачу не езди ))))

у меня тож после дачи привес был нехилый... хотя ездили с родителями и пила я там вино )

вообщем удачи. я в тебя верю.... одноклассники повод хороший..... надо блеснуть во всей красе и ты это сможешь))))

Кошка Рыжая
Cпасибо!!
На дачу только со своим кефиром!)) Там в магазине только алкоголь продается, сигареты, семечки и мороженое. А с собой мало взяла еды, все съела в один день. Поэтому теперь есть опыт, что на дачу нужно более тщательно собираться , продумывая весь ход событий по еде.
В эти выхи - не едим , ибо короткие они в один день;
В след. - на чущую дачу поеду, на д/р, но у меня есть твой личный пример, как питаться на таких сейшенах) Так что настаиваю себя тебе подобиться)))

ВОт мужики козлы! Я прямо возмущена, что не пустили тебя греться!!!

Спасибо за понимание и моего возмущения! Насморк постепенно проходит, в ближайшее похолодание буду утепляться, езжу в винстопере!

я на том сейшене съела - то мало, но напилась в хлам )))) причем с первого бокала вина )))) остальным количеством алкоголя тока поддерживала состояние

главное меньше за столом сидеть, а больше скакать и весилиться.... а то вот. когда с родителями ездили, так сидишь за столом и сидишь и мечешь все подряд ((((