Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

viktorovna

cute_n_gorgeous писал(а):

Так вот, мы с У. новый спор заключили: к 25 мая - моему дню рождения - он худеет на 13 кг, я - до 59, то есть на 7-8.

Приветик, какие вы азартные

Главное, чтобы во благо :!:

cute_n_gorgeous

viktorovna писал(а):

Приветик, какие вы азартные Главное, чтобы во благо

ну, получается, что во благо )))

cute_n_gorgeous

План на неделю:
Жутко трудно в этот раз планировать, потому что организм после всех перелётов и смен климата в разобранном состоянии. Тем не менее:
Понедельник-вторник – белковые (купить овощей) – примерно 1300 в день
Среда – углеводный или смешанный – до 1500 ккал
Четверг-пятница – белковые – до 1300
Суббота – смешанный – до 2200
Воскресенье – углеводный – до 1500
+ Ввести 15 минут зарядки в день – какой-нибудь, даже пусть просто растяжка.
+ привести в порядок сон и начать ложиться в 11 вечера.
+ нагулять 5 часов за неделю.
+ Сходить по новому адресу клуба, всё узнать – если их сайт не врёт, я в восторге, ибо такого тренера, как Лида, я в жизни не встречала. – вот здесь не уверена, так как план писала вчера, а сегодня узнала, что, скорее всего, операция потребуется – у меня на шее, оказывается, киста. Так что спорт придётся отложить ((

viktorovna

cute_n_gorgeous писал(а):

вот здесь не уверена, так как план писала вчера, а сегодня узнала, что, скорее всего, операция потребуется – у меня на шее, оказывается, киста

Солнышко, надеюсь, все хорошо, я конечно не доктор, но уверена, что все хорошо и быстро разрешится :!:

cute_n_gorgeous

[quote="viktorovna"]Солнышко, надеюсь, все хорошо, я конечно не доктор, но уверена, что все хорошо и быстро разрешится /quote]

Спасибо )
В любом случае, это далеко не самый плохой из возможных вариантов - я уже много чего передумала.

КАК на работу идти не хочется!!!

viktorovna

cute_n_gorgeous писал(а):

Спасибо )В любом случае, это далеко не самый плохой из возможных вариантов - я уже много чего передумала.

Ты нам пиши, что да как, я буду очень переживать за тебя)
А на работу, может можно не ходить пока, со здоровьем не наладится?

ТоНяШа

Валюш приветик, с приездом или прилетом!

cute_n_gorgeous писал(а):

План на неделю:Жутко трудно в этот раз планировать, потому что организм после всех перелётов и смен климата в разобранном состоянии. Тем не менее:Понедельник-вторник – белковые (купить овощей) – примерно 1300 в день Среда – углеводный или смешанный – до 1500 ккалЧетверг-пятница – белковые – до 1300Суббота – смешанный – до 2200Воскресенье – углеводный – до 1500+ Ввести 15 минут зарядки в день – какой-нибудь, даже пусть просто растяжка.+ привести в порядок сон и начать ложиться в 11 вечера. + нагулять 5 часов за неделю.

молодчинка, так все четко расписала, у меня не получается даже на день планировать все как-то сумбурно, не ну я примерно планирую, но результат получается совсем другим :pardon:

cute_n_gorgeous писал(а):

сегодня узнала, что, скорее всего, операция потребуется – у меня на шее, оказывается, киста. Так что спорт придётся отложить

ну ты не пропадай, отчитывайся, что да как и поправляйся скорей, а киста, да это не самое страшное, думаю, что ты уже скоро про нее забудешь :friends:

cute_n_gorgeous

ТоНяШа писал(а):

молодчинка, так все четко расписала, у меня не получается даже на день планировать все как-то сумбурно, не ну я примерно планирую, но результат получается совсем другим

ну, так у меня результат тоже не точь в точь )))

cute_n_gorgeous

Вес с утра – 67,4 кг (+1,1 с субботы). Почему, не знаю, кстати. По ощущениям, должно бы быть на полкило меньше. Вода, вроде.
11:00 – яичница из 2 яиц с варёной колбасой, кофе с коньяком
20:00 – 3 тефтели и бульон из-под них, апельсин, чай
Весь день ничего в рот не лезло.

ИТОГО
Калорий – 800
ОиФ - +120
Углеводов – 27 граммов
Двиг. активность – полтора часа ходьбы.

Тяжелое перышко

cute_n_gorgeous писал(а):

а сегодня узнала, что, скорее всего, операция потребуется – у меня на шее, оказывается, киста

Главное ничего не бойся! я уверена все будет хорошо. Желаю скорейшего выздоровления! :friends:

Pastila

Привет солнечная ты наша! Все будет чики-пуки! B-)

katrin-26

Валюш,все будет хорошо,мы с тобой) здоровье поправится ,а насчет веса не переживай,это вода

cute_n_gorgeous

Тяжелое перышко
Pastila
katrin-26
спасибо ))))

меня просто ещё один знакомый взбаламутил, что у нас нельзя делать, надо куда-то ехать, но потом я поняла его мотивы, и успокоилась )))

Всё равно худеть не брошу. Так я буду просто пред- и послеоперационно-несчастной, я если брошу худеть, то ещё и толсто-несчастной

katrin-26

cute_n_gorgeous

Цитата:

Всё равно худеть не брошу. Так я буду просто пред- и послеоперационно-несчастной, я если брошу худеть, то ещё и толсто-несчастной

умничка,отличный настрои

viktorovna

cute_n_gorgeous писал(а):

Всё равно худеть не брошу. Так я буду просто пред- и послеоперационно-несчастной, я если брошу худеть, то ещё и толсто-несчастной

ты счастлива, а несчастной, вообще никогда не будешь :!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме