Худею со 110кг.

Любовь74

Наверное так и сделаю. Голодать не хочу. А на завтра более тщательно спланирую и заранее приготовлю с собой на работу.

Lestata

Вот и я тоже вечером буду выстраивать планы, сразу по баночкам разложу, иначе получается хватать что вижу..

Любовь74

Привет.

Вчера получилось не по плану. Поскандалила с дочей, разбила пару тарелок. Было не до занятий.

С дочей потом помирились.

На ужин получился отварной катофель (половинка), салат из помидора, листьев салата, зелень с майонезом. :zayac:

Не совладала с собой и съела шоколадный тортик. :oops:

Правда был совсем малюсенький кусочек. И еще мы этот тортик вчера наконец доели, теперь не будет смущать.

Ничего полезного не сделала. Надеюсь сегодня исправиться.

На работу взяла с собой обед. Но что-то сложно мне вписываться в установленный коридор. И еда какая-то однообразная.
Завела себе тетрадку для рецептов. Сегодня займусь поисков вкусных вегетарианских рецептов и буду записывать в тетрадочку.

Lestata

Любаня, привет!
Очень рекомендую сделать оладушки из кабачка, очень вкусно

А ругаться не надо, это ведет к перееданию

Забава Путятишна

Любовь74
я в гости....привет! а кабачки это вообще вкуснотищааааааа!

ХалвиЧКА

Любаша,приветик :friends:

Aнюта*

Любаша, привет! :Rose:

с новым похудательным настроением :wink:

Любовь74

Спасибо, дорогие мои. Да, кабачки я тоже люблю. И дети любят. И от этой любви они у нас последнее время и на обед и на ужин.

Теперь надо что-то другое.
Почитала я вас тут и тоже решила перчиков фаршированных сделать.

Вместо мяса у меня шампиньоны, много зелени, рис коричневый. Вкуснотища получилась!!

В итоге вчера вечером немного нарушила план, съела пару ложек начинки для перцев. :oops:

А потом запила молоком. А в остальном я держалась молодцом в еде - ничего лишнего.
Утром была гречневая каша с молоком, чай, хлеб с сыром.
В обед отварная картошка, помидор, зелень. (Даже маслом не полила - в коридор не вписалось

)
На ужин омлет с баклажанами, кофе.

Вес сегодня 106,9. -500гр.

Lestata

Любушка, супер, отличный отвес!
Это перец надо фаршировать шампиньонами?! Надо поискать в инете, первый раз такое слышу :shock:

-Nastya-

Lestata писал(а):

Это перец надо фаршировать шампиньонами?! Надо поискать в инете, первый раз такое слышу

ак чем угодно можно эту прелесть фаршировать))

всем привет! :friends:

-Nastya-

-Nastya- писал(а):

ак чем угодно можно эту прелесть фаршировать))

*с оговоркой на веганство - могу предложить:

- чечевицей с грецкими орехами чесноком и зеленью
- рис+оливки+зелень
- баклажаны+кабачки+помидоры (если много сока - слить)+чеснок+зелень
- гречка с грибами и луком

все то же самое можно делать в виде голубцов (причем оч.советую пекинскую капусту - она нееежная)

Любовь74

-Nastya- писал(а):

ак чем угодно можно эту прелесть фаршировать))

*с оговоркой на веганство - могу предложить:

- чечевицей с грецкими орехами чесноком и зеленью
- рис+оливки+зелень
- баклажаны+кабачки+помидоры (если много сока - слить)+чеснок+зелень
- гречка с грибами и луком

все то же самое можно делать в виде голубцов (причем оч.советую пекинскую капусту - она нееежная)

Спасибо Настюш. Взяла на заметку.

Любовь74

Всем доброе утро. :sun:

Утром не взвешивалась, бежала на работу. Но по ощущениям должен быть отвес.

Вчера кусаю печеньку и тут вспоминаю о своем похудении.

Блин... Ну выплевывать не стала, а надкушеную половинку отложила. :lol:

Из нарушений: вчера на работе угостили тремя карамельками, естественно я их тут же с чаем слопала. :oops:

Больше существенных нарушений не было. Даже вечером держалась. O:-)

Что кушала:
Завтрак - гречневая каша с молоком, хлеб с сыром и чай.
Обед - перчик фаршированый, одна вареная картошечка и салат овощной.
Ужин - опять перчик, на этот раз две штучки, и салатик. Кофе.

Из физнагрузок только маленькая прогулка пешком 30мин.

Из минусов: Никак не налажу хоть маленькую физ.нагрузку, все руки не доходят. (или ноги?). Запланированные ванны, массажи тоже никак не выполняются.

Из плюсов:
Сегодня вечером я уезжаю в маленький поход с детьми - сплав на байдарках. Так что не теряйте меня, меня до вечера воскресенья не будет. :tonu:

Решила хотя бы раз в неделю выбираться в люди. А то я кроме дома и работы больше вообще нигде не бываю. Нашла не очень далеко студию йоги. Теперь осталось до неё дойти.

Записалась на курсы английского и оплатила за 4 месяца. Теперь пути назад нет, надо заниматься.

Это потому, что чувствую, мозги совсем атрофироваться начинают. Надо их немного размять. Ну есть такая мечта, как путешествия. Пока почти не осуществимая. Но кто знает, как будет в будущем, надо готовиться.

Lestata

Люба, у тебя планов громадье - МОЛОДЕЦ!
Особенно сплав! :!:

Любовь74

Стараюсь.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею со 110кг.

Кто сейчас на форуме