спасибо)

Привет, Насть, я тут тоже уже с n-ой поптыкой.Рада знакомству...


Марго?! Это же вроде Маргарита! Не знала, что к Марии оно тоже относится А да, привет.

блин, стыдно,конечно я че о с таким энтузиазмом выходные начала и ..провалила...вчера кстати опять вечер закончился пивом и рыбкой...

насчет колбаски- совсем я от нее не откажусь но обещаю есть только с утра...бутеры на завтрак мне не мешают,все из-за вечерней обжираловки...
насчет пива, блин, тут сложнее... я ж теперь безработная и у меня нет разделений на выходные и будни, но буду стараться ограничивать

и я щас приду следить за тобой


Я ЗА такого вдохновителя! Все Дашулька, Мы с Юлькой ждем от тебя хороший пример

ой много всего, помимо карточек пришлось доплачивать: помада,блеск,тушь,лак,румяна,крем (2шт),жидкость и салфетки для снятия макияжа,дезодорант,шампунь, кондиционер...
Вроде все перечислила...



будем ждать

ой помню было дело я мятным тоже намазалась, легла спать в длинных штанах, халате и одеяле( хотя дело было летом) мне казалось у меня ноги и попа превратились в сосульку,а потом еще на утро и раздражение на коже появилось...Больше я не экспериментировала с мятой


сыр люблю, вино ненавижу, пью в редких случаях, да и например, когда гуляю просто, вина как -то не попьешь

ну у меня в моем отделе тоже нагрузка была терпимая, в учебный отпуск, тоже отпускали, но я там не была,т.к. не хотелось коллегу одну оставлять, конечно, если бы на диплом, наверное бы взяла учебный отпуск.

Походила,побродила я по обувным так ничего и не купила.... наверное не мое время, практически ничего мне не нравится...
Еще сорвался нормальный обед сегодня: парень внезапно приехал без звонка,хотя должен был в это время быть в другом месте и позвал ехать с ним по делам, в итоге пришлось быстро отварить хинкали и отобедать ими. В итоге вот что получилось
З-кофе с молоком,бутер из половинки кусочка белого хлеба и плавленого сыра,бутер из черного хлеба и кабачковой икры,банан
О-хинкали,2 маленьких куска селедки в масле
У-рыбка тушеная под маринадом,ложка пюре,кусок черного хлеба
Из спорта пока только приседы 2*20,позже наверное еще чем то займусь

Внутри какое-то состояние пустоты, прозрачности что-ли. В течении часа уже периодически пускаю слезу... Пишу, не что бы меня пожалели, просто захотелось высказаться. Надеюсь завтра пройдет, может опять начнется.... Так меня " накрывает" иногда....я это называю часовой внезапной депрессией. Вот так и живу....

в ну в принципе глянула сейчас на календарь, все может объяснить пмс

Маааашуль
Я здесь был и всё прочитал

Всё переменится, родная)))))))))

Новый день и новое настроение. Все у меня хорошо! Депрессия из-за ПМС пока отступила. Вечером гуляла с парнем и так он мне поднял настроение...вообщем все пока отлично

Сегодня, позавтракала, прибралась...щас все -таки поеду в Ашан,надо мазюкалки для тела покупать, и еще хочу гантельки взять полегче, у меня по 2,5 кг-тяжеловаты пока....

Съездила я в Ашан, оставила там 3 с лишним тысячи, хотя планировалось уложиться в 1000. Ну как всегда всего лишнего набрала...Точнее не лишнее, но все же не запланированное....
Купила гантельки по 1,5 кг и много средств АЦ из своей любимой серии....
Кушала сегодня много, но более менее
З-2 бутера белый хлеб, кабачковая икра, белок яйца
О- пюре,сосиска с горчицей,ложка салата(филе куриное,яйцо,грибы майонез)
П-1,5 куска пастилы
У- пюре,рыбка по маринадом(морковка,лучок) тушеная,кусок белого хлеба...

Спорта не было, но прошла 4 остановки пешком пока ехала в Ашан и 2 остановки назад с тяжелыми сумками...вообщем пусть будет считаться как мини спорт
Вечерком скраб кофейный,крема...

один из кремов оказался с "ледяным эффектом" блин замерзло у меня пузико

Машульчик, привет!

Ага. Охлаждаемся незапланированно
Я вон вместо планируемых банных процедур сижу пью чай на работе) нет, я не задержалась, я сегодня вообще тут третьим по счёту кратковременным залетом. Обломились мои процедуры)
А оранжевые холодилки ещё можно терпеть. Терпи, зачтется)

Очень рада, что твоя пустота утопала)

Вот крутой сегодня у нас снегопад был!!!!

привет, Дашуль...

ага ага

я прочитала ключи ты забыла ? да ? нашла ?


это да, терпимо

ой и не говори....и Москва встала

пошла разогревать брату и бабушке еду и съела 2 ст ложки рыбки в маринаде она в принципе не жирная горбуша варено-тушеная с луком и морковью и чуть масла, но сам факт 22,30 на часах

Отличный результат ведь! Ты молодец!!

Приветик!
3 кг за месяц - норм
Я тоже себе 4 планировала, но получилось 3.

О, Машуль, я вчера вся такая забывчивая (все нашлось, слав богу) и слепая была!!!

Поздравляю с результатами!!!
Как настроенице??

3 кг за месяц - отлично, норма 0,5 в неделю, так что все ок!