Сладеньких снов #77

Заинька, с добрым утром)))
#77

удачного денечка)))!!!

привет!
Как вечер вчера провела?

#77


Бодрого утра!

Венера
Стройняша
Сладенькая булочка
TigraNadin
Pie
привет дорогие!!!

Уже который день (третий кажется) просыпаюсь опухшая а перед сном не ем и не пью (кроме вчерашнего яблока в 21 час) и солёного ничего не ем. Может от того, что я капустный салат солила? Вчера я рано спать легла, поэтому не отчиталась.

Отчёт за 26.03.2012 Понедельник

9:45
Овсянка на молоке
Сыр 2 кусочка
Кофе б/с

14:05
Кукуруза консерв.
Горошек консерв.
Яйца всмятку 2 шт
Салат:
Капуста белокоч.
Огурец
Укроп
Масло 2-3 ч.л.
Сухарик Finn Crisp 1шт

16:15
Творог 1,8%
Сгущёнка 1½ ч.л.
Молоко 5гр
Кофе б/с

19:30
Капуста бел.тушёная
Курогрудь отварная
Сухарик Finn Crisp 1шт
Сыр 2 кус.

21:00
Яблоко 1 шт.

Спортивные сердечки:

#77

да неее, этож что от соли вообще отказаться

у меня капуста воопще почти не переваривается..пучит после нее...и в любом виде так! ток кишки засоряю...

Мне очень нравится твоя менюшка! Прям возьму пример для себя
Что с весом, отвесики пошли?#77
Мне сказали так, варить супчик картофельный на курином бульене, желудок в порядке добавить морковки капустки, попробовать если порядок можно перчик добавить и помидорчик, если нет то переходить на картофельный#77

А вот овсянку по утрам всем ооочень полезно

Silvia добрый вечер!

Почитала-почитала, меню хорошее, завтра утром тоже овсяночку сварю .
Уже и забыла, когда в последней раз варила.

Я бы не смогла остановиться на таком количестве.

И я , у меня пару столовых ложек уходит с творогом
Красотуля, ты не пропадай

Привет-привет!
Сколько уже скинула то веса?
Я тоже достала куртку весеннюю - а она мне очень свободная. еще не вот прям большая, но ощущения тоже приятные .
Юбка тоже стала свободной. скоро придется за новыми вещами идти.
ЗЫ я вот тоже подумала и наверное буду худеть не до 63 а до 56-ти - без остановок

Венера
Стройняша
Сладенькая булочка
TigraNadin
Pie
_/\Ен@_
Kissaisaar
Москвичка
женюсь
привет девочки!!!!

Отчёт за вчерашний день. 27 марта 2012 Вторник.

7:40
Овсянка на воде (вчерашняя буквально 5ч.л.)
Йогурт
Кофе б/с

Семечки 1 кул.

10:00
Овсянка на молоке
Сыр 2 кус
Кофе б/с

15:50
Фасоль красная отварная
Курогрудь ¼ (боьше не буду есть курицу с фасолью.Очень тяжело)
Яйцо всмятку 2шт
Салат: огурец+помидор+укроп+2ч.л.подс.масла

18:15
Творог 1,8%
Варенье малиновое 2ч.л.
Кофе б/с

21:50 Апельсин мааааааленькийпрималенький

Спорта не было. Ездила подруге за подарком. Сегодня у неё ДР

у меня по-разному. Иногда оч хочу, а иногда нет.

Сочувствую! Ты поаккуратней там!

Спасибо за мотивашки!
спс
_/\Ен@_ какие цветы
А у меня нормально всё. Вот от свежей белокочанной вздутие небольшое, а от отварной всё отлично И стул (сори за подробности) хороший.

Отвесы. В начале 1,5кг отвалилось, потом 500г, а так каждый день -100,-200г. Ползу
Вспомнился совет педиатра))) Так прикорм вводят детям))) Всё индивидуально))
Чёта она мне надоедает уже. Но когда я думаю позавтракать творожком, сразу думаю, "а что я дальше то есть буду?". Оголодаю же, если овсянку пропущу))))))))))

А я равнодушна к сгущёнке. Мне вкусно с творогом её мешать А вот если бы я её любила так же, как плюшки, то даааа.... держите меня семеро #77
Ни в коем случае! Я днём и вечером вчера занята была. Зашла, но даже не успела написать ничего. Пришлоть отложить на сегодня
Не считаю. Пока отвесы идут. Не хочу зацикливаться на отвесах. Смотрю ради интереса, но основная цель - плоский живот!
замечательные ощущения))))))))))) Потом ещё круче будет! ГЛАВНОЕ не останавливаться. А то я в таком восторге от результатов где-то уже в 66кг, что останавливаюсь Надо ставить глобальные цели и не только, чтоб дойти до этой цели, а держать её всю жизнь. Это очень сложно. Надо настраиваться с самого начала на это.

даа..похудение длинною в жизнь! или смена привычек питания на всю оставшуюся!
прювет, Натусь!))