|
Так стала интересоваться травами...которые способствую пищеварению, отбивают аппетит и прч. собрала рецепты буду пробовать)
И дали рецепт настойки отбивающей аппетит на несколько часов.
100 гр плодов шиповника
12-15 свежих листьев крапивы или если нет свежих можно купить в аптеке сушенную тогда 2 ст.л .
Все это залить кипятком настоять 15-20 минут и пить.
И еще статья целая
ТРАВЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И СНИЖЕНИЯ ВЕСА
• Существует множество средств, в том числе и травы для ОЧИЩЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА, специи и пряности, лечебные травяные чаи, сборы, действие которых основаны, почти всех, на очищении организма. Травы для снижения массы тела помогают не только похудеть и сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.
• Травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фитоаптеках. При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты.
• Первый компонент чая из трав для похудения - это должно быть лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для этих целей используют листья сенны.
• Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия, так как кишечник через некоторое время может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме этого нежелательно выведение из организма необходимых ему микроорганизмов.
• Второй компонент чая из трав для похудения должно быть вещество, побуждающее почки к дополнительной работе.
• Средством, увеличивающим мочегонное действие является обычная петрушка или лист березы белой. Мочегонное свойство можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика.
• Средство, очищающее кровь – крапива или корень лопуха. Она содержит вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов.
• Аналогичным действием обладает и клевер красный – наземная часть растения. Цветки, листья.
• При многодневном интенсивном лечении травами для похудения могут, например, отмечаться газы в кишечнике, вздутия и давление на желудок.
• Устранить это можно добавив к чаю немного мяты и укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.
• Однако, лучшим желудочным растением является,конечно,корень аира или фиалковый корень.
• Чай для похудения:
• 20 грамм или столовая ложка сенны, 20 грамм зеленой петрушки, 20 грамм лекарственного одуванчика, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского или обычного укропа, 10 грамм мяты. Подготовленные травы для похудения тщательно смешиваем и чайную ложку смеси заливаем стаканом горячей воды, настаиваем несколько часов в термосе, процеживаем и пьем понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.
• Средство очищения организма при помощи настоя трав.
• Чтобы оставаться всегда молодым и здоровым, необходимо каждый год проводить чистку организма при помощи сбора трав.
• Это поможет похудеть и очистить организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение.
• После проведения полного курса очищения запускается механизм омоложения. Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из трав: взять 100 грамм ромашки лекарственной, 100 грамм зверобоя продырявленного, 100 грамм бессмертника, 100 грамм березовых почек - все тщательно измельчить, перемешать весь сбор и поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров горячей воды и настоять 3 часа в термосе, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.
• Простые и безопасные способы без диет и жесткого режима - естественное очищение, используя различные пряности и травы для похудения, травяные сборы, чаи, которые снижают аппетит, стимулируют обменные процессы.
• Чай с имбирем для похудения
• Для похудения можно заварить имбирный чай. Корневища имбиря содержат эфирное масло и вещества, придающие имбирю пряный, жгучий вкус. Эти вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируется пищеварение и обмен веществ. Измельченный корень имбиря (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, добавить 1 ч.л. меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро. Можно заварить зеленый чай и добавить имбирь. Настоять 5-10 минут. По желанию можно добавить мед 0,5 ч.л.
• Фенхель - средство для улучшения пищеварения.
• Считают, что фенхель можно использовать для очищения организма от токсинов и для похудения, он также является мочегонным средством. Благотворно действует на почки, печень и селезенку. Фенхель снимает тошноту, помогает при несварении желудка, запорах и скопления газов. Древние римляне считали, что жевание фенхеля помогает предотвратить ожирение, а первые американские поселенцы верили, что фенхель может притуплять голод.
• Обратите внимание на травы, которые мы считаем сорняками в наших садах: одуванчик, полынь, крапива, лопух... Вот они и смогут нам помочь. Их можно добавлять в травяные сборы для похудения. 2 столовые ложки свежих или 1 столовую ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить 1 стаканом горячей воды, укутать посуду с настоем и оставить настаиваться. Затем процедить и пить небольшими глотками. За 1 день выпивать в несколько приемов.
• С лечебной целью собирают распустившиеся листья полыни на протяжении всего лета и реже верхушки стеблей в начале цветения (июль-август). 1 чайную ложку сухой измельченной травы полыни горькой залить 1 стаканом горячей воды, настоять предварительно укутав 30 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день через полчаса после еды.
• Корни лопуха - 3 часть, корни цикория -1 часть, корни одуванчика - 1 часть. 1 ст.л. измельченной смеси залить 1 стаканом горячей воды и настоять под крышкой в течение 1 часа, процедить. Принимать по 1/2-1/3 стакана через 30 минут после еды 3 раза в день в течение месяца.
• Корни одуванчика, листья подорожника большого, цветки липы, листья березы, трава эхинацеи пурпурной
• 2 ст.л. измельченной смеси залить 1 стаканом горячей воды и настоять в закрытой посуде в течение 1 часа, процедить, сырье отжать. Принимать по 1 стакану через 30 минут после еды утром и вечером в течение 1-2 месяца.
• Травы для похудения и пряности используемые в травяных сборах.
• Фенхель, анис, петрушка, укроп нормализуют пищеварительную систему.
• Розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины нормализуют обмен веществ.
• Полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка выводят из организма излишки жидкости.
• Вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный успешно сражаются с запорами и выводят шлаки из организма.
• Не забывайте включить в свой рацион чай из шиповника, рябины, чёрной смородины, малины, брусники, молодых листьев крапивы - травы, плоды и ягоды, восполнят запасы витаминов при похудении. Это не только вкусное и ароматное питьё, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов.
• Дополнительная информация
• Лечебные травяные чаи
• Задолго до того, как ученые научились вырабатывать лекарства из растений, наши предки использовали их в чистом виде, то есть собирали коренья, сушили травы и делали из них отвары, настойки, готовили лечебные травяные чаи. Было время, когда традиционная медицина не признавала траволечение, но в наши дни многие старинные рецепты реабилитированы и с успехом применяются при профилактике и лечении некоторых заболеваний.
• И ЕЩЕ ОДИН ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОРБЕНТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ – ВОССТАНОВЛЕНИЯ КИШЕЧНИКА
• НЕ СТОИТ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ И СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ТОГО,ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ НЕКУЮ АКТИВНУЮ ЦЕЛЛЮЛОЗУ ИЛИ ПОРОШОК МОЛОТОЙ КОРЫ
• МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАК
• ПОСЛЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛЮБОГО ФИТТОНАСТОЯ НЕ ТОРОПИТЕСЬ ВБРОСИТЬ ШРОТ ТРАВ
• ШРОТОМ НАЗИВАЮТСЯ ЧАСТИ РАСТИТЕЛЬНОГО СЫРЬЯ,ОСТАВШЕГОСЯ В ТЕРМОСЕ ПОСЛЕ НАСТАИВАНИЯ В НЕМ РАСТЕНИЙ
• ВОЗЬМИТЕ ПОЛ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ ШРОТА,ПОЛОЖИТЕ НА ЯЗЫК И ПРОГЛОТИТЕ,ТЩАТЕЛЬНО ЗАПИВАЯ ВОДОЙ
• ДЕЛАЙТЕ ТАК ДВАЖДЫ В ДЕНЬ ПОЛСЛЕ ЕДЫ-УТРОМ И ВЕЧЕРОМ В ТЕЧЕНИЕ 7 – 10 ДНЕЙ
• ВОТ ТАК ПРОСТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ НЕЗАМЕНИМОЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО,СОВСЕМ НИКАК НЕ ПОВРЕЖДАЮЩЕЕ СЛИЗИСТУЮ КИШЕЧНИКА
• ЕЩЕ ПРОШЕ ПРИНИМАТЬ ШРОТ И ЗАПИВАТЬ ЕГО ПОЛУЧЕННЫМ ИЗ ТРАВ НАСТОЕМ
• ПРИЯТНО И ПОЛЕЗНО
Проблема снижение веса, должна решаться комплексно. В большинстве случаев, одной “строгой” диеты не достаточно. Ведь любая диета имеет свои слабые стороны, особенно монодиеты. Тут на помощь и приходясь – “дары природы” – лекарственные травы, которые способствуют похудению или дополняющие наш строгий рацион, недостающими элементами.
В основном, в практике похудения используются травяные сборы, которые содержат:
- травы для снижения аппетита – обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок (фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна);
- травы для нормализации работы пищеварительной системы (фенхель, анис, петрушка, укроп);
- травы для нормализации обмена веществ (розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины);
- травы для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы – выводят из организма излишки жидкости (полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка);
- травы, которые обладают слабительным воздействием – борются с запорами и выводят шлаки из организма (вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный);
- травы, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов и других, не менее полезных веществ (шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы).
Несколько травяных сборов для похудения
Настой из травы тысячелистника, зверобоя и цистозиры: 2 столовые ложки сбора (трава тысячелистника – 40 гр., трава зверобоя – 40 гр., цистозира бородатая – 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и настоять в течение получаса. Пить в три приема по одному стакану.
Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины – 60 гр., корень одуванчика – 20 г, плоды петрушки – 20 г, плоды фенхеля – 20 гр., листья мяты перечной – 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.
Настой из травы цистозиры плодов аниса и корня солодки: 2 столовые ложки сбора (цистозира бородатая – 100 гр., плоды аниса – 50 гр., корень солодки – 50 гр.) залить 1/2 л кипятка, настоять в течение 30 минут. Пить в три приема по одному стакану.
Следует напомнить, что травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фито-аптеках. При этом не забывайте внимательно изучить инструкцию, ведь даже безобидные травы, могут иметь противопоказания и побочные эффекты, как впрочем, и любое лекарство.
Фитосборы для похудения
Это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы.
Сбор №1. Бузина черная, цветки; фенхель, плоды; ромашка аптечная, цветки; липовый цвет, мята перечная, лист; по 20 гр. (порошкообразную смесь залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане). Пить по одному стакану 2-3 раза в день.
Сбор №2. Кора крушины — 40 гр., одуванчик, корень, 15 гр.; петрушка, плоды, 15 гр.; фенхель, плоды, 15 гр.; мята перечная, лист, 15 гр.. 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.
Сбор №3. Ежевика, лист, 80 гр.; береза, лист, 10 гр.; мать-и-мачеха, лист, 10 гр.. (1 часть смеси залить 20 гр. кипятка, принимать по 1 стакану утром и перед обедом.) Для снижения аппетита — настой кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.
Принимать фитосборы для похудения курсами, по 2-3 недели на курс.
Конечно же, прежде чем, что-то купить или употребить, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Соберите травы и заваривайте их. Дело в том , что некоторые растения способны удалять из организма избыток холестерина, а также они обладают мочегонным, слабительным действием, снижают аппетит. Настои из этих трав стимулируют обменные процессы. Так что, как видите , польза налицо.
Сбор первый
Вам понадобится:
цветки черной бузины — 20 г;
цветки ромашки аптечной — 20 г;
липовый цвет — 20 г;
плоды фенхеля — 20 г;
листья перечной мяты — 20 г.
Готовьте отвар на водяной бане: положите все травы в маленькую эмалированную кастрюлю и залейте кипятком ; в пропорции 1 : 20 (то есть воды в 20 раз больше), закройте г крышкой и поместите в большую кастрюлю с кипящей водой. Помешивайте и держите на огне в течение 15 минут, потом 45 минут остужайте.
Процедите.
Этот настой надо пить 2—3 раза в день по 1 стакану, желательно продолжать курс 8-10 недель.
Сбор второй
Вам понадобится: листья ежевики — 80 г;
листья березы — 10 г;
листья мать-и-мачехи — 10 г.
Залейте травы кипятком в той же пропорции, 1 : 20. Готовьте настой опять же на водяной бане, непременно помешивая.
Лучшего эффекта вы достигнете, если будете принимать этот настой дважды в день — перед завтраком и перед обедом.
Сбор третий
Вам понадобится:
кора крушины — 40 г;
листья перечной мяты — 15 г;
корень одуванчика — 15 г;
плоды петрушки — 15 г;
плоды фенхеля — 15 г.
Залейте 2 стаканами крутого кипятка 2 ст. л. этого сбора и дайте настояться не менее получаса. Этот настой нужно пить утром натощак.
Сбор четвертый
Вам понадобится:
зверобой продырявленный, трава — 40 г;
цистозира бородатая — 20 г.
Не пугайтесь, цистозира бородатая — это всего-навсего водоросль, ее можно купить в аптеке. Смешайте ее со зверобоем и залейте 2 ст. л. травяной смеси ‘/2 л кипятка, поставьте на водяную баню и нагревайте в течение 15 минут, изредка помешивая.
Дайте настояться примерно час, затем процедите и 3—4 раза в день пейте по 1 стакану этого отвара.
Сбор пятый
Вам понадобится: цистозира бородатая — 50 г;
корень солодки — 25 г;
плоды аниса — 25 г.
Готовьте точно так же, как предыдущий настой: 2 ст. л. травы залейте 1/2 л кипятка и поставьте на водяную баню на 15 минут.
Процедите.
Пейте 3—4 раза в день по 1 стакану.
Сбор шестой
Вам понадобится:
тысячелистник, трава — 50 г;
цистозира бородатая — 25 г;
плоды можжевельника — 5 г;
кора крушины — 20 г.
Готовится точно так же, как предыдущие настои с цистозирой.
Залейте 2 ст. л. травяной смеси ‘/2 л кипятка, поставьте на водяную баню на 15 минут, дайте отстояться и процедите.
Пейте эти отвары курсами по 2—3 недели, так от них будет больше пользы.
_________________
#77
#77
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Награды
Вход
Регистрация
Видишь как оно, когда отходишь от графика диеты. Но молодец, что сдержалась!!!! 
Молочный разгруз только вначале. Тебя не должны пугать неизменные цифры на весах. 
Это пока. Они все равно сдвинутся!!!!!! Потерпи!!!!! 
и еще день длиннее будет!! Можно будет и вечером с мужем и с дитем каждый день в парке гулять.. Надо дочке какое-нить средство передвижения придумать, а то она быстрее устает, а мне надо круги наматывать..
Но всеже сначала почитаю/поизучаю... чтоб точно всё безопасно было.
