Растите большие-большие, здоровіе-здоровіе. Чтоб все ваши проблемі превратились в маленькие трудности

Пара возвращаться к хорошей привычке писать своё покушать здесь:
Итак завтрак:геркулес с черносливом=288 ккал
з.чай с 1,2 корамельки=22 ккал
Перекус:банан=158ккал.
Шла с трен.увидела что появилась молочка в магаз. купила 1л бифилайфа теперь разгруз, с отрубями люблю почти еда сытно 530 ккал+отруби за 100гр 26ккал.
Пока:1012 ккал.Сегодня на фитнессе так здорово было,организм обрадовался!

taha
Танюша,пиши пиши свои менюшки,я люблю у тебя шпионить Опять же можем вместе пообсуждать,ты тоже пожалуйста в мои заглядывай и корректируй Интересно Галка уже прилетела?

Ведьмочка Я ей ещё вчера отличного полёта пожелала! Ленусь ты на сайте ДиОн не зарегистрирована?

Я зарегистрировалась, только не захожу туда. В первое время заходила, надо бы полазить, все никак.

Тань,даже не знаю что это такое Тундра я

Ведьмочка Ленусь это я тундрее тундры я даже зарегистрироваться не могу
уже мне девочки помогают и никак то имя не так, то логин не устраивает,там рецепты да и так много инфы по нашей теме.

taha
пойду погляжу что за сайт,может вместе разберемся

taha
Тань,скинь мне точное название сайта,что то не найду такое

taha
Спасибо солнышко,сбродила на сайт.Вес оптимальный расчитали мне тот что и я для себя определила 58кг ,а вот дата меня смутила август 2013года Постараюсь все же побыстрее достичь цели по своей системе

ну да, до 2013 долговато как-то ждать, но с др стороны если ничего не делать, то и 2013 пролетит с тем же весом что и сейчас....такчто лучше медленно но верно

Ведьмочка
Вот как-то с расчётами у них, мне нужно сбросить до 97-75кг=22кг.Они рекомендуют сбрасывать 1 кг в неделю.До 1июня еще 22 недели,ну должно как раз всё сходится,а они 13 апреля 2013г почему-то?

taha

Приветик, там ставишь свой желаемый вес, они пишут замечание - его можно просто проигнорировать и они рассчитают тебе как нужно.

ktion Спасибо Анечка значит опять не внимательно посмотрела!!! Исправим было бы желание к преображению,скинь я еще десятку и то уже для меня супер!!!

taha
Танечка,приветик!Я думаю нам надо свои ощущения почаще слушать.У меня закономерность,когда 80кг обязательно замуж выхожу Я в таком весе пропорционально кругленькая во всех местах А вообще то это еще жирненькая я совсем.Когда комфортно,тогда и надо остановиться,главное чтобы в головушке ничего не приключилось,я с ужасом всегда смотрю на анорексичек.Но уверена нам точно это не грозит