Спасибо, попробую, а крахмал не сильно калорийности добавляет?

В 1 ст. л. крахмала 53 ккл. Так что даже не заметишь

Помогите, сколько примерно в борще калорий?

natakisya
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
если заешь сколько там всего можно посчитать.

natakisya
не за что!!ага сайт очень хороший) мне его тоже посоветовали))

natakisya, приветик!!!!!!!
будем знакомы! Меня зовут Лена)

ой, прелесть какая!!! как удобно
Спасибо!!1

Стройнеющая
Лена, очень рада тебе, забегай почаше!

Девочки ко мне ЖОРА пришел в гости , как его прогнать? На ужин хотела слопоть фрукты и больше не кушать ничего, но но но......
Мама варит холодец из шей индейки вот я этого мяса и наелась гр 250 наверное сожрала , позор мне!!!!!!!!!!!!! Примерно посчитата калории за сегодня у меня перевалило за 1500

Попей воды или чаю зеленого - мне обычно помогает. И отвлечься надо: книжку почитать, кино посмотреть, фитнесом позаниматься, погулять)))

Спасибо ,дорогая! Только я уже наелась, больше ничего кроме воды сегодня в рот не возьму! Я качала пресс по 30 раз 2 подхода, чть позже еще один подход сделаю.......

Еще мандаринку хорошо слопать, или апельсинку. А вообще мясо птицы вечером - не страшно, это же не торт и не макароны, эт белок - он не отложится.

natakisya, не боись, ты и так в ежевых рукавицах держишь себя...действительно не торт и не макароны...Еще и отвес будет, было у меня такое

natakisya
не паникуй! Лекс права, это белок. Хуже не будет. На ужин надо есть белок. Ничего что 1500, будешь считать день загрузочным. А вообще как только хочешь кушать, пей воду, 20 минут прошло - понимаешь хотела есть или пить. Если и дальше хочешь - делай упражнения, и не только на пресс)