Nekta
Привет ) спасибо за поддержку, но увы мой супруг абьюзер, а жить с таким человеком я не готова всю жизнь, у меня и так постоянное ощущение что я в аду, сходимся потому что ребёнок есть.

Слишком красивое слово для домашнего тирана и морального урода

Лунатик

Всем привет, вес мой так и стоит, настроения это не прибавляет. Опять час отходила на дорожке -600 ккал, но на отвесы уже и не надеюсь, а мне кровь из носа надо к середине апреля 62

Девочки, приуныла я со своим весом, пошла сфоткалась в другое зеркало, в нем же делала несколько фото в самом начале пути, все таки есть хоть какой то + целлюлита явно стало меньше, на первом фото вес 73, на втором 69 (вчера слопала 2 соленых помидора и утром привес ) фото эти не собиралась вообще никому показывать, но поделюсь с вами )

Яна, привет!
Всего 4 кг, а так заметно! Круто! Разница очень заметна, меняешься на глазах! Вес стоит из-за спорта и солёного явно! На мне так 4 кг не заметно...

Стройная Наталия
Спасибо Наташа, ну да, мне солёное совсем нельзя, ну и спорт после перерыва может давать такой эффект. Посмотрим что дальше будет ) я ещё антибиотики пью и не могу разгрузиться, за желудок боюсь, на одном молоке то весь день и таблетки (

Всем доброе утро! Какая то положительная динамика есть, вес 68.3, буду стараться снижать его, увы до 15 числа максимум получится достичь 67, больше никак не сброшу, значит на следующий месяц задача будет посложнее. Начала помимо дорожки делать простые упражнения, потому что стройное тело это хорошо, но упругость от питания не прибавится. Вчера делала махи ногами 3 подхода по 50 на каждую ногу итого по 150 раз, 3 раза планка по 30 секунд, начинаю с малого, я очень давно не занималась серьёзно в зале и у меня реально нет ни на что сил пока что )) ну а ещё я каждый день много хожу по лестнице в доме, раз по 10 точно спускаюсь и поднимаюсь на 3 этаж, это тоже спорт)))

о Яна...действительно разница сильно видна на фотках-идёт процесс..давай давай..скоро попа как орех будет спереди уже очень симпатично смотриться фигурка.

калорийка
Дал подумаешь всего навсего 13 кг осталось

Сегодня не ходила на дорожке, но делала махи ногами и планку, а ещё вчера и сегодня горячее обёртывание

Боги, так знакомо. И - ура! - всё позади.

Яночка, привет!
Может,это покажется странным (т.к. у тебя есть 2 ребенка), но я одобряю твой развод!
На счет фото.
Тебе это ничего не напоминает? Посмотри на мою подпись.
Намек поняла? ты СМОЖЕШЬ!Ты уже многое прошла!
#77

Лекс'
К сожалению многие женщины через это проходят, причина скорее даже не в отсутствии мозгов у нас самих, а в привычке доверять людям, я всегда была очень открыта и доверчива, уверенная в том что человек меня никогда не обманет, если я с ним честна, но увы иногда люди ради достижения целей прикидываются овечками, в на деле самые настоящие жестокие волки.
ТРЕНЕР
Привет Леночка, а я настраиваю себя на то что так будет лучше и мне и деткам, да и не пропаду я, я девочка красивая, интересная, со мной всегда есть о чем поговорить и настоящих мужиков не испугает наличие детей ) боятся их те у кого нет возможности себя то прокормить, а когда есть фин база то это все не кажется глобальной проблемой, более того я лично знаю девушку которую вырастил отчим и любит он её сильнее чем своих родных детей от первого брака, он в неё такую базу мощную вложил, дай Бог каждому, родные отцы такого порой не дают. На счёт фото, да ))) Конечно смогу, по другому нельзя )) у меня есть вы, это даёт мне сил ) я знаю что вы всегда поддержите и мне так гораздо проще идти вперёд

Мои весы порадовали меня весом 67.5 ) презент к празднику ))