Brilliantik ПРИВЕТ
Спасибо.
У меня вообще дипрессий не было, когда меня устраивал вес. А щас жесть (((
И знаю, что это сильно мешает похудению и поделать ничего не могу.
Даже не знаю как есть. Ничего не вкусно ((

Silvia
У меня просто сейчас плато И это уже раздражать начинает
Какой у тебя сейчас вес?
Ты вечерами кушаешь? Сладкое с утра?

Заводи линеечку для начала, пиши пищевой дневник, а там посмотрим...

Brilliantik
вес не знаю, но много ... наверно 80 уже

Какое там вечер и сладкое по утрам? Ограничений ВООБЩЕ НИКАКИХ СЕЙЧАС
Пыталась перестроиться. Подбирала себе меню, но не вкусно мне блин (((((( Вообще не знаю чё делать.

Silvia
Как 80??????? Ты чего?????

Надо как-то начинать Заведи пищевой дневник или калории посчитай

Спасибо Светик, но не вижу толку в дневнике.
Мне надо выбрать план питания, а не вкусно это .... значит не ем .... сижу голодная ... а потом с голодухи режу хлеб, колбасу и со сладким чаем это всё.
Случай тупиковый какой-то...

Да, ты же начинала считать калории, вот и давай!

вот прям не хочу прикинь? не заставишь

Это не случай тупиковый...Это депрессняк! Съедай по банану каждое утро и все наладится! Ты ведь знаешь, что это продукт счастья и лечит от дипрессий!

ага знаю ))) бананы каждый день. В сладком ограничений нет. по моему в гармонах счастья уже перебор
Мой единственный дипресняк (как я уже поняла с опытом) это ЛИШНИЙ ВЕС.
Я вроде не первый раз худела, вроде должна с лёгкостью приводить себя в чувства, а вот не могу и всё, хоть тресни.
Вспоминаю, как я шла по улице и искренне жалела полных женщин и думала: "Бедные ... ведь совсем не сложно сказать себе НЕТ вечером и некоторым вредным продуктам и пропорциям" а вот сейчас мне надо поменять всего лишь свой рацион и я не могу

Начни пока не есть за три часа до сна. И все-таки сладости до обеда!

Cильвуша, привеееет, появилась!
#77
А мы чо-то всей толпой на месте топчемся - то ли осень, то ли тебя нехватает
Но теперь, Натушка - уря! - вместе берём ноги в руки и двигаем кони впярёд по линейкам -
у нас Новый Год на носу!
#77

Наташи привет!
Состояние твое отлично понимаю, т.к. сама прибываю в таком же . Надо как то подстегнуть себя. Как муж реагирует на то что ты лопаеш все что не приколочено?

да! я думаю надо постепенно начать ... правда не есть после 18, как я раньше делала и всё!
А то запуталась я с этими "можно есть после 18 но не много и не всё"
Буду действовать как раньше!!


#77
ты прелесть!!!!!

Привет Венерочка!
Муж, мне кажется, в глубине души надеется, что я не распущусь до невозможности. Он всегда уверен во мне. А я ....