Девочки, посчитала калорийность за все эти дни. что порадовало меня, что за в среднем это 2300-2800 ккал., за 3000 вышла всего один раз. А питание у меня реально было ужасное
Значит все-таки, не все так ужасно.
Сегодня БЖУКи были 118-87-309=2592. Ужас

Доброе утро!
Вес с утра 71.2 сегодня. Вчера уже почти ночью была контрольная примерка моего черного платья (что на аватарке), застегнулось Значит не все так плохо.
Двигаемся вперед!

Приветик. Значит и ты в привесе. Что же это у всех такое повальное?
Я очень рада, что у тебя столько приятных новостей и событий!

Привет Аллочка!

Ну отличные новости, Ал!
Про садик-я очень рада! Надеюсь, что он окажется хорошим и ты будешь довольна.
Про Испанию-круто! Там тепло будет, на море то удастся пару дней отдохнуть?

Да, тоже обратила внимание, что прямо повально это идет. Нехорошо, на дворе ведь весна!


Теоретически такая возможность есть, приплюсовать официальный отпуск и отдохнуть там несколько дней (уже за свой счет), билеты в любом случае так или иначе будут.
Но я для себя решила, что без Тимурчика отдыхать мне не тот отдых будет. Тем более, что я моря что ли не видела? Я как раз по самой Барселоне скучаю.. мне ведь с Тимой не удалось там особо побродить.

Сегодня питание снова было наперекосяк, был ДР на работе. Но я ведь понимаю, что дело во мне. И кажется, сегодня я нашла для себя ответ. Я ведь все жаловалась, что мне какой-то энергии не хватает.
И тут поняла, что мой прогресс с похудением пошел, когда я снова стала йогой заниматься после перерыва. И вот у меня снова в связи со сменой спортзала 3 недели перерыв получился, вот оттуда оно все и пошло...
И такое ощущение, как глоток свежего воздуха. Так что посмотрим.

Вес с утра 71.2.
Сейчас пойду на тренировку. Так как в выходные буду в городе, то постараюсь сходить несколько раз на занятия.
А на завтра у меня запланирована уборка дома с мытьем окон, если погода позволит Сегодня нужно купить все для этого. Как раз чистый четверг ))

Алла, привет!

Ну вот, одно окошко с балконом я сегодня помыла.
Два других на утро

А я сегодня была на 2 тренировках (танцы и силовая на ноги+растяжка).
А еще купила обертывание грязевое. Приняла ванную, скрабом все помассировала, массаж сделала банкой потом и после обертывание. Чувствую, что прямо снова все подтягивается.
Только вот одной банки практически на раз хватило (Ну.. скажем так, 2 банки на 3 раза будет, наверное). А одна банка - 300 руб. Но ничего, в любом случае дешевле, чем в салоне

Приветик. Я завтра тоже буду прибираться, мне осталось все вымыть на кухне. И будет все чисто-чисто!!!

Ну вот, окошки все помыты. Шторы в процессе стирки-сушки..
Осталось только влажную уборку сделать.

Вес почему-то с утра показал вообще 71.6. Почему, не совсем понимаю. Потому что этот привес незаслуженный. Но ничего.. главное, теперь я пытаюсь все делать правильно.

Девочки, плов приготовила в мультиварке из баранины, вкуснотища!
Плюс, беру баранину относительно нежирную, да и не добавляю ни масла, ни курдючного жира. И побольше овощей. Красота!
Но съела хорошую порцию
Уборка моя подошла к концу. Даже все шторки перестирались. Теперь только поглажу сегодня вечером-завтра утром.
А сейчас пойду гулять. Договорились с друзьями в Царицыно встретиться.

Вчера ездила в парк-музей Царицыно. Красота! Плюс походили хорошо.
Правда, далековато от меня, чтобы часто ездить.

Питание вчера было умеренное, но не сказать, что отличное. 87-75-278=2151
И к вечеру чувствовала, что вся какая-то отечная, поэтому на весы вчера вечером и не встала.
С утра сегодня 71.0.
Сейчас поеду в Мегу, в первую очередь хочу зайти в Икею и Леруа.
А вечером на тренировку.

А потом шторки доглажу, то, что осталось. Вчера половину уже погладила-повесила.

Эх, Царицыно..... Мой любимый парк... И Коломенское....

Ну еще чуть-чуть осталось!!!

плов, о боже, скока я его не ела...

Красота, Алл, – Барселоооооона, на спорт ходишь, массажики–обертывания делаешь, садик нашелся, все идет хо–ро–шо!! разве что 6–ку надо вернуть во что бы то ни стало