какие тут у вас страсти про суставы
Лена, а с чего у тебя началось с суставами?

У меня врожденный вывих был, который не вправился шинои, потом 2 операции в 4 года. 3 месяца в гипсе. Далее до 22 лет нога меня не беспокоила, я была обычным ребенком. А потом начались боли, пошла к врачу, а тут вам поможет только операция. Потом беременность, резкое ухудшение и как итог другой сустав. Но все что ни делается к лучшему.

Все зажевала я творог. Сижу чай пью.

приятного ужина! я тоже творог на ужин кушала

Спасибо. И тебе приятного аппетита!

Примерное меню на завтра:
Завтрак - криспы с сыром, чай зеленой с сухофруктами.
Перекус фрукт.
Обед - плов с курицей, салат капустныи.
Полдник - фрукт или овощ.
Ужин - творог или курица запеченная.
И конечно вода в течение дня.

оброе утро удачного дня#77

Спасибо. И тебе тоже хорошего дня!

доброе утро))

Доброе:-).

Всем доброе утро!
В меню изменения: с утра стакан воды натощак.
Завтрак - каша овсяная на молоке, сыр, 1 крабовая палочка.
Попозже зеленый чай и вода.

musyan Доброе утро! Как сегодня вес?
#77

привет)))добрый день уже наверное хорошее меню)))а я бутеры кушала..вчера колбасу специально купила..тааааак захотелось

Привет. Да стараюсь чтобы вес ушел, надоело топтаться на месте. Не зря же я столько усилий откладывала к своей красивой походке, теперь делаем красивое тело.
А колбасу из своего рациона я решила пока убрать совсем. Беременна когда ходила не ела никакой гадости и в итоге после родов весила на 6 кг меньше чем до. Есть над чем задуматься мне.

На перекус был апельсин, с дочеи вдвоем его съели.
Обед - плов с курицей 150 гр, капуста маринованная домашняя, куриное крылышко копченое, зеленый чай, леденец.