Как бывший плавец (10 лет стажа ), на счет бассейна могу дать совет. Сразу жилы не рви, неподготовленному человеку сложно сразу спринт на 250. Я бы поступила так: первый раз в бассейне - 250 медленным темпом, второй раз - 100 медленным, 25 быстрым, 125 медленным, третий - 100/50/100 и тд. Прибавляй длину спринта, но посередине и не забывай о разминке, а то на утро себя не соберешь. Удачи! У тебя все получится!

Слоненок
Ыы, надо не забывать и питаться правильно, и в бассейне плавать) Тогда будет двойной результат!)

Совершенно верно.

Приветик всем! Спасибки за советы, но я тоже плавец со стажем - 10 лет и кандидат в мастера спорта, но ..... лень меня сгубила!!! А 10 дорожек в нашем бассейне это 500 м - я смогла - проверено! Вчера испытала!!! УРЯ! ПОЛУЧИЛОСЬ!

Ох, не знала, прости 1 разряд КМС не учит Это у тебя-то лень??? Не. Я вот как бросила ни разу в бассейне не была

Да ты супер !!! Это ты должна нам советы давать.

Слоненок
Во) КМС) А почему мастера не добила?

Licemerka
Конечно же лень! если бы не ленилась - и сбрасывать было бы не чего
Alenkakov74
да какой там супер, и какие советы? я только помню как тренер орала: "гребем, коровы, гребем!!! четче, быстрее ..." ну и так далее. Одним словом - беееееееее

nodaria
да как-то мама меня не пустила в один прекрасный день, сказала - хватит, надо учиться хорошей професии - и на юридический запихали, а юрист из меня не получился - главбух я и не жалуюсь, хотя мама нет, да и припомнит

долго я плавать не ходила, даже в реке-море не плыла, так, поплюхалась и хватит. Наверное тренер моя охоту отбила - часто нас на стадион ганяла и бегом заставляля по ступенькам вверх прыгать то на одной ноге, то на другой - а я не люблю когда мне жарко - я аж истереить начинаю, вот такое у меня было плаванье.

Та же история, я вообще как бросила еще не разу серьезно не плавала, первые годы в воду глубже чем по пояс вообще не заходила.
А наша нам орала "Плывем, жопы толстые не отклячиваем!" Куда уж толще! 55 кг при росте 170, а еще шестом по спине или животу отгребсти можно было... Мой ребенок никогда серьезно плавать не будет...

ужас девочки что вы рассказываете, это звери какие-то, а не тренеры. Я вот в бассейн когда хожу вижу занятия - видимо нашим ребятам повезло. Тренеры вообще не орут, ничем не бьют, спокойно объясняют что и как надо сделать причем я так понимаю, что со всеми своими подопечными

Привет Яночка и девочки!!! Я прочитала про тренировки - прям обомлела, во как охоту отбили плавать!!!!!