Вишенка

Девочки, что-то я за последние два дня расслабилась...
Вчера стреснула два кусочка жареной рыбы на ужин (вместо паровой!!! )...
И появился сегодня отвесик небольшой - 200 г
Сегодня в обед наелась соленых помидоров.
Ну не дура, а?...

Топтыжка

Ой, спасибо огромное!
Рада знакомству!!!

я вчера в обед соленый огурец схомячила и ничего был отвес, да еще какой

Не паникую раньше времени, но держи себя в руках

Результаты моего сегодняшнего творения
Продукт
Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
морковь
88 гр 88 1.14 0.09 6.07 28.16
яйцо куриное
202 гр 202 25.65 22.02 1.41 317.14
картофель
530 гр 530 10.6 2.12 95.93 424
лук репчатый
67 гр 67 0.94 0 6.97 27.47
говядина
285 гр 285 53.87 35.34 0 532.95
горошек зеленый
144 гр 144 7.2 0.29 19.87 105.12
огурец маринованный
201 гр 201 5.63 0 2.61 32.16
майонез столовый молочный
308 гр 308 7.39 206.36 12.01 1931.16
Итого
1825 112.42 266.22 144.87 3398.16
Итого на 100 грамм
100 6.16 14.59 7.94 186.2
Готовила для семьи, но решила узнать, сколько калорий получается в этом блюде.

Давай фото!

Я завтра вот это буду готовить: http://www.say7.info/cook/recipe/495-Ku ... ishki.html

Хм... А если говядину заменить колбасой вареной, то получится калорийность на 100 г 197, 13 ккал - не сильно и отличается......................

Вишенка

Катюш, ты один. А я штук 5-6, среднего размера... Правда, есть больше ничего не стала. Но напилась вволю - и воды, и чаю. Видимо, отвыкла от соленого уже.

Девочки, это я как мартышка с очками...
Купила весы кухонные и теперь меня не остановить...
Сегодня и собачкам калорийность считала..........

Светуль, какие фото ты требуешь?

Что ты там наготовила вкусненького! Я есть хочу!!!

Посмотрела! Выглядит аппетитно!

Да то что я наготовила не так красиво выглядит.
Уже поздно. Хочешь, я тебе завтра сфотаю?

Вот еще сегодня парилась над печкой для любимых

Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
курица (грудка) 466 гр 466 100.19 6.06 0 461.34
свинина (окорок) 300 гр 300 54 63.9 0 783
говядина 300 гр 300 56.7 37.2 0 561
рис белый 464 гр 464 31.09 3.25 366.1 1596.16
лук репчатый 328 гр 328 4.59 0 34.11 134.48
чеснок 23 гр 23 1.5 0.12 6.88 32.89
майонез столовый молочный 68 гр 68 1.63 45.56 2.65 426.36
яйцо куриное 40 гр 40 5.08 4.36 0.28 62.8
вегета 11 гр 11 0 0 0 0
перец молотый черный 1 гр 1 0.1 0.03 0.39 2.51
соль 17 гр 17 0 0 0 0
мука пшеничная 60 гр 60 5.52 0.72 44.94 205.2
масло подсолнечное 109 гр 109 0 108.89 0 979.91
Итого 2187 260.4 270.09 455.35 5245.65
Итого на 100 грамм 100 11.91 12.35 20.82 239.86

Кста... поздравляю с обновочкой! Весы - это здорово!!!!