а растяжки вообще убираются? у меня на груди ужас(( но малозаметные и на бедрах (

Я правильно поняла: беру кофе в зерках, молю, варю и гущу на себя?

вообще только хирургичесим путем убираются вроде...но всякими кремиками и скрабами если пользоватьс, то становятся почти незаметными...

ну да:) я делаю как, кофе утром выпила, гущу оставила, вечером скрабик замутила:) только конечно по-больше гущи надо для всего тела-то:) Вообще по правилам нужно обертывание делать после того как намазалась, но я НЕ МОГУ....у меня все вокруг в кофе, только не я Я просто мажусь, массаж делаю, потусуюсь еще в ванной немножко, а потом смываю

опробую))

ОООООЙЙЙЙ.....помираю я наверное....на ужин у меня сегодня был огурец...а потом началось...хула-хуп мучала минут 30, вроде получаться началось, синяки появились, бока болят, жестко, завтра будут синие, по-любому)))Потом включила я бодифлекс, прикольно, поржала сначала над позами, потом по-серьезке начала делать, дышать пока тоже правильно не получается, но старательно все упражнения выполняла, до пилатеса не очередь дошла, все болит, ниче не помогает)))) Но жить буду! И буду жить стройной, красивой и здоровой)))

Половинку яблока еще съела, жрать-то охота...а все не лезет, жевать сил нет...

72!!!!!72 КИЛОГРАММА!!!!Ура!!!!!Хочу 50))))))))))Отвес -800))))
С утра бодифлекс (дышу все равно неправильно, надо тренироваться),
на завтрак (обед почти, встала в 12) салат: помидор-огурец-перец-масло оливковое
Вечером буду пилатесить, бока синие-синие, но, блин они мне такие больше нравятся, чуток по-меньше становятся)))

Маринка супер!!!! ураа!!! сижу радуюсь за тебя!!!

Будет тебе 50 )))


Купила я обруч!! теперь с тобой ))) буду ! сколько он у тебя весит кстати?

Предлагаю сделать замер талии-боков и через месяц замер)првоерим действие халахупов! м?


Мой 1,7. Покрутила, больно чуть-чуть, завтра минут 10 точно покручу

Привеееееет!!!!!Спасибо!!!!Я тут все выходные сидела страдала, по вам скучала, думаю, вот козявки, сидят, наверное со своими дорогими в обнимку, а я тут одна худею)))))


Весит 0,96, мне мой кажется тяжелым, а твой вообще жесть....у меня, Ириш, синяки нереальные просто, я думала, что это все фигня, у меня их не будет)))
Слушай, давай, надо сегодня измериться, я тут правда еще бодифлексом пытаюсь заниматься, обещают чуть ли не 10 см за неделю...посмотрим)))))

У меня пока толкьо так и получается, по синякам больно

Привет моя любимка)))))))) Я тоже с обручем)))))) только у меня не халахуп а такая тяжеленная штученция которая во все стороны гнеться)))))) И я вся в синяках Но давольная до ужаса
Поздравляю тебя)))))))Заенька и заметь что это не от голодухи)))) Эт уже не вернется)))))
Ну ты мощь Я после 5 мин была на сквозь мокрая и еле держалась на ногах

У меня тож растяжки((((((

Такая же фигня

ну у тебя вообще офигительная штука, я даже не представляю, что ты там с ним творишь)))))
Ой, я тоже как сумасшедшая с этим обручем, сижу-сижу за компом, вскочила, давай крутить)))

Не я не так Я чуток покручу схвачусь за бок)))) Я еще упражнения не пробывала делать((((

Я посмотрела, там чет очень много вариантов...ну ты там смотри не переусердствуй!

мне пока нужен только обруч тренажор для попы и пресса))))) и грудь)))))

ой, мне бы для всего))))) руки у меня еще полные, надеюсь бодифлекс и пилатес помогут их подправить:)

Конечно помогут))))) Что сегодня кушаешь?