Привет, красавица ) удачного дня тебе


Я перед свадьборй похудела на 5 кг без всяких диет Во-первых, было ооооочень много дел. есть было просто некогда. А во-вторых, нам с мужем ставили первый танец наш. Тренировала нас девушка, которая ставит танцы в нашем музыкальном театре. она из нас все соки выпила ))) Мы просто уползали с тренировок )) Зато на свадьбе мы всех просто поразили нашим вальсом )

Лайли
а мы тоже хотим поставить танец, под песню Лары Фабиан же тем))) незню правда когда это случиться)

Здравствуйте мои дорогие! Безумно приятно,что вы меня не забываете!;)
Родители сегодня загребли меня с собой на дачу,так что я с телефона захожу! Обещаю забегу к вам вечером 2 мая!
А я решила отчетаться за сегодня:
з: зел.чай с молоком, мюсли с йогуртом, бутер "здоровье",ну тот что с укропом;);
о: 500 гр. кефира, йогурт!:)
у: маленько подноватенько-курочка, овощной салат заправленный раст.маслом, и 5 шт. мармеладок!

На счет свадебного танца я особо не замарачиваюсь, я же 5 лет занималась бальными танцами,поэтому венский вальс могу сбатцать и со всякими прибамбасами! Вот только своего МЧ надо чуток поднатаскать,хотя он в начальной школе тоже бальными
чуток занимался!
Так что танец обязательно будет,моя бабушка постоянно интересуется этим процессом!;)

Отчет за сегодня:
з: гречка с овощами, 3 дольки мармеладки,и 2 маленьких пряничка!
о: шашлык, салат из овощей, 500 гр. кефира, 1 пряник!
у: кусочек сыра, мяско, овощи, 1 маленький пряник!
Вечером будет банька, буду делать себе массаж медком!

Ну, вот я и дома!!!
Банька всера на славу удалась
Сегодня моё пропитанице:з: кусочек сыра и помидорка, травяной чай;
з № 2: 3 сырника со сметаной и чай;
о: рис с кусочком курицы и овощной салат; горсточка семечек;
у: (кажется первый раз за неделю успела покушать до 18:00) бутерброд с сёмгой (хлебец грубого помола тонюсенький слой масла), бокал вина; мороженое с орешком и 2 мармеладные конфетки!!!

Aniram
Банька это хорошо! это полезно! только вот смотрю как ты кушаешь - ну совсем мало((( как птичка)

zosichka, ты издеваешься?

Сегодня с утра поехала в фитнес центр, но оказалось, что на тпразднечные дни были изменения в расписании.... ... оказалось, что тренировки не было!!! Так что пошла бродить по магазинам!!!

Сегодня у меня сладенький денёк:
з: Мажетелька и батончик-мюсли;
о: куринное крылышко, одна картошечка, чай с пряником (всё прянички доели )
у: салат с курочкой, фасолькой, морковкой острой и зел. листом, пол кортошечки запеченной в духовке (без соли), 2 шоколадки Kinder

zosichka, а мне наоборот кажутся последние дни какие-то зажёрные! Сладкого многовато кушаю!!! И на этой недели только в пн сходила на тренировку Но сегодня абонимент купила, так что завтра я на тренировку сразу после работы и, пн у меня РД на молокочае!!! {молоко 1,5% уже купила, так что РД сто пудово состоится}!!!

Aniram
Ниче я не издеваюсь))) я блин сама сегодня обожралась, пардон))) анафему мне)))

С добрым всех утрочком!!!!

Сегодня пн и по традиции у меня РД на МЧ!!!

#77


Как всегда мы в выходные отлечились! Жуть!!! Но ничего, отдохнули малёха, дали себе слабинку и вперед к новым достижениям!!! :!:

Aniram
Д а давай Маришик, я сегодня вместе с тобой, на РД) так что Ты не Адын)

Привет!
Удачно рд тебе ) Ну и отвеса хорошего, ессно

zosichka
Лайли
Cпасибо девчата!!! РД состоялся, ещё была 60 мин. тренировка!!!

Всем привет!!!

Утреннее взвешивание показало вес: 59,9 кг. (Исправила ленеечку, т.к. вес на ней был заявлен 59,6 ) Циферка 59 меня безумно радует, хоть и с ткаим длинным хвостиком, т.к. 60 уже порядком поднадаела! Хочется уже поскорее закрепиться на ней и двигаться к новым гаризонтам в сторону всё правее и правее!!!

Сегодня у меня измерялки! И вот такие вот скромные результаты!

#77
Обрадовал, правда объем по пупку! Зато талия как-то закрепилась на своих позициях, а я так надеялась... [Кстати, где в табличке пустоты в замерах сделанных ранее, то этих замеров просто напросто и небыло]!

Откапала тут недавно давнишние замерчики, так что ориентировочно Я стремлюсь вот к таким вот показателям, надеюсь, что придя к такому весу и пораметры будут приблизительно такие! Очень надеюсь!
#77