Тоже сейчас над этим работаю.

С Праздником!!!!!
#77

ОГ-88(91) -3
ОТ-65(71) -6
ОЖ-78(86) -8
ОБ-90(97) -7
ОН-49(53) -4
ОР-24(27) -3

11 мая 2009.

хорошего много не бывает...57 достигнуто(правда привес в праздники за счет объедания на даче на шишлах+1)
и вот уже новая цель в голове-"55"
вот я не понимаю..раньше в 20 лет в 57 я была тощей селедкой и думала это именно тот вес мне нужно вернуть,а в 25 вижу что это не тот вес который я хочу...пришлось еще немного понизить планочку))

ставлю цель:23 мая-отмечание дня рождения Ev`ы, вот он шанс выйти в люди!)))и показать всем себя изменившуюся.
ставлю распорядок:завтра разгрузка на фруктах,далее вплоть до 23...НЕТ:белому хлебу,кондитерским изделиям из белой муки,майонезу и соусам жирным всяким,макаронам,картофелю,свинине,бананам,винограду,алкоголю(кроме сухого вина ),сосисонам всяким и колбасным изделиям разным дурацким!Никакого фаст-фуда и продуктов быстрого приготовления!!!НИКАКОЙ ЕДЫ ПОСЛЕ 6(кроме жидкостей.травяные чаи,кефир(кстати вся молочка без лишней химки и жирность не больше 2.5%!
спорт:бассейн вторник/четверг
что забыла?

Kisania
tanюsik
Спасибо вам за поздравления!и вас тоже и всех с праздниками,слава богу прошедшими!!!))))))))))))

а еще конечно!забыла...
достаю с полки запыленные пищевые весы!
да здравствует плошка-блюдце!!

#77

#77

Итак,снова здорова!

Пищевой дневник день 1: вес 57.200
-разгрузка на фруктах))

Тяжко,но терпимо!в обед пошла в солярий дабы не смотреть как лопают коллеги и морковного сочка глотнула!даж не соблазнилась ни на что!молодец,сама себя хвалю!
а вечером с перепугу,что съем кусочек сыра выдула аж 2 кружки чая с мятой...в итоге в сон клонит жуть...
так что всем спокойной ночи

#77

Ну как РД? Хвастайся отвесом:)

Hellga
Ольк, да ты просто молодец.. прочла весь твой дневник.. заново пережила наше увольнение
в общем я тобой горжусь.. теперь пора и мне брать себя в оборот! а как-то так тяжело.. я обжора это уж точно!!! так и тянет в рот запихнуть всякую еду..

Бегу гулять в Москву!)))выложу потом фотки и поделюсь впечатлениями!))
вес 57.200(((

Удачной прогулки:) Прям до москвы добежишь?