Вес просто улетает, как реактивный самолет!


Поздравляю! Спасибо за приглашение!

#77

Всем привет!
Отчет за вчерашний день.
Завтрак: овсянка на молоке с ванилью и коричневым сахаром.
Перекус: зеленый виноград.
Обед: борщ на постной говядине с кусочком ее же.
Ужин: арбуз, 50 г подсолнечных семечек (смотрели с мужем фильм ).
Итого БЖУК: 33/38/202/1250 при норме 90/40/200/1200.
Вес 80,7 кг, отвес 400 г.
Физической активности не было, в последнее время вообще мало занимаюсь, т.к. прохожу обследование и лечение у стоматолога и вечерами пропадаю у него.

Спасибо, мне тут медальку дали за экватор

Ну, это какой-то исключительный случай был. Я, честно говоря, даже немного переживаю, что так быстро сбрасываю вес. Как бы потом так же быстро его не набрать
Koterina, все хотела спросить, что за гранит науки ты грызешь в своей второй линеечке

Нэна, доброго утра!


Дежавю Только 4 злака и овсякнка меняются


Если все делаешь правильно и не форсируешь сама, значит организму так нужно. Мне в скорости сброса весы ты меня очень напоминаешь. У меня также легко он уходил. В итоге решила, что у меня отличный обмен веществ, хотя раньше считала наоборот (просто как выяснилось, "нужно меньше жрать") ))

Сегодня уже только половину порции овсянки осилила Надоела она мне хуже горькой редьки. Завтра омлет себе сделаю из 1 яйца с овощами, наверное.
Эх, я это всегда знала, но желудок часто соображает быстрее головы

Нэна, Катюша, не нарадуюсь на тебя и за тебя. В хоррошем темпе идёшь

поздравляю, смотри-ка, скоро будет как ты 2 месяца с нами и такие потрясающие результаты

Привет Катенька!
О, не была один день, а у тебя уже -1,700 вот это да! Вот результат так результат, всем на удивление
С экватором тебя, дорогая! Как насчет мороженного на закусь?
#77
Слушай у меня чисто технический вопрос, а ты во сколько по времени обедаешь, потому что получается после обеда ты почти больше не ешь (ну кроме арбуза и фруктов) Может быть поэтому так резко сбрасываешь?

О, забыла, ПОЗДРАВЛЯЮ с новой медалькой!
#77

С медалькой за экватор!!!!

Так и меня скоро догонишь!!!! давай давай

#77

Катюша поздравляю тебя с медалькой за экватор. Умничка!

Отвесики у тебя замечательные. Думаю ты очень скоро добьёшься своей цели.

Лучше мяса, сестра, мяса! Помнится, во времена моего первого похудения я замораживала обычный йогурт в стаканчиках и ела, если приспичивало наесться мороженого А во время беременности (за которую я, кстати, не набрала ни одного килограмма! Вот откуда у меня тогда только такая дисциплированность взялась? Наверное, от чувства ответственности перед еще неродившейся дочуркой ) мне иногда по вечерам хотелось обычного мороженого в вафельном стаканчике. Муж приносил мне его, и я съедала сладкое лакомство, внутренне коря себя за слабоволие
В общем, у меня получается так: завтрак где-то в 7.45 (на работе), в 10.00 перекус (яблоко, персик, виноград, короче говоря, фрукты), обед в 12.45-13.00. Потом могу еще раз перекусить фруктами часа в три, а после работы я постоянно чем-то занята - если не тренировка, то стоматолог, если не стоматолог, то гости, и так далее. Короче говоря, ужинаю я в лучшем случае в 20.00 арбузом
Большой перерыв в приеме пищи у меня получается как раз с обеда до ужина. Бывает, голод меня одолевает раньше, и я съедаю ложку меда или зерновой хлебец.
Нее, судя по тому, что к тебе приехал Саша, твой вес сейчас резко вниз пойдет Я за тобой не угонюсь

Приветик!!! Поздравляю с медалькой и отвесиком!!! Молодец!
#77

а мне дин раз ночью захотелось лимона с огурцом... так у меня муж бедный в два ночи поперся за ними.... а потом с такой миной смотрел как я это трескаю, что как сейчас ее вспоминаю - сразу смеяться хочется

#77

Нэна, привет еще раз!


А теперь представь, что дочка будет расти, вырастет, а ее мама будет красивая и стройная, и она будет тобой только гордится! Это ли не наш стимул?


Неплохо у тебя получается! Равномерно распределено и перекусы имеются!

Доброе утро!!! КАк сегодня настроение???

#77

Всем привет!
Отчет за вчерашний день.
Завтрак: овсянка на молоке с ванилью и коричневым сахаром (осилила только пару ложек ), нектарин.
Перекус: персик.
Обед: рис со специями, консервированный тунец без масла, огурец, помидор.
Перекус: яблоко.
Ужин: арбуз.
Итого БЖУК: 43/5/208/1000 при норме 90/40/200/1200. Жиров вообще мало набрала, в первый раз у меня такое.
Вес 80,7 кг, отвеса нет. Наверное, организм решил, что хватит с меня и 1,3 кг отвеса позавчера

Сегодня на работу одела джинсы (по пятницам у нас допускается одевать классические джинсы спокойных тонов). Хорошо, что я их постирала заранее, а то бы они на мне висели В сочетании с облегающей майкой нашла у себя достаточно ярко выраженную талию Кстати, заметила, что у меня сильно ушли валики на внешней стороне бедер, предмет моей лютой ненависти
Должна сказать, что мне во время беременности ни разу не захотелось чего-то этакого. ДАже обидно было, что я не воспользовалась легальной возможностью покапризничать
Да, это стимул получше шмоток и драгоценностей